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博主推荐

【原创】 糖尿病与饮酒——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2013-09-13 21:19:39

现代都市人群的饮食结构其实是很不均衡的，而且大部分是营养过剩，有一部分是偏食，饮食不均衡导致的脾胃疾病非常多。 以现在非常普遍的糖尿病为例，有人可能会说“节饮食”与糖 查看全文…

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【原创】 食物中的四气与五味——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2013-09-03 23:43:09

“节饮食”的重点在一个“节”字上。可能有人会问“节”是什么意思，是少吃点还是多吃点呢？其实饮食量的多少，只是“节饮食”的一个方面。 从中医上来说，“节饮食”其实应该包 查看全文…

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【原创】 饮食调节很重要——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2013-08-13 16:54:06

如果把胃比喻成是我们的粮仓，脾就好比是物流公司，只有脾、胃正常运转，才能使身体及时排除糟粕，汲取精华。俗话说“民以食为天”，饮食与我们的生活息息相关，所以饮食与养生之道 查看全文…

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【原创】 看舌苔，观五脏！

健康讲坛 │ 2013-07-27 20:35:48

看过中医的朋友都做过“伸舌头”这一动作。医生之所以要看舌头，是因为舌体与肝、心、脾、肺、肾等内脏经络相连，内脏若有病变，可以直观地反映在舌头上。因此，在一定程度上，舌头 查看全文…

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【原创】 养生重在养心——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2013-07-15 22:19:17

了解了中医学中关于五脏的相关概念之后，再让我们回过头来看看养生九字秘诀的第一条：和喜怒。和喜怒主要就是讲情绪的变化对于我们的五脏会产生什么样的影响。应该说，影响是非 查看全文…

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【原创】 择药当之——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2013-07-03 22:06:24

人体是一个有机整体 中医学的脏腑学说认为人体是一个有机的整体，并将其划分为五大系统，人体以五脏（心、肝、脾、肺、肾）为核心，胆、胃、小肠、大肠、膀胱和三焦为六腑，五脏 查看全文…

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【原创】 低碳生活，选择更好的健康生活方式！

健康讲坛 │ 2013-06-19 22:05:39

    食——自备餐具少吃肉 当吃的食物不同，所产生的二氧化碳与耗费的能源也不同，基本上吃肉比吃蔬果要耗费更多的能源。怎么说呢？首先，要 查看全文…

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【原创】 五脏与阴阳五行——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2013-06-11 22:01:00

l        中医与阴阳五行学说 在中医里，把在功能上相关的、有联系的，在属性上相 查看全文…

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【原创】 控制情绪有益于养生——理君博士《自然健康疗法》

健康讲坛 │ 2013-05-31 22:23:34

    理解养生的重点和方法实际上就是九个字：“和喜怒，节饮食，避寒暑。”掌握了这九个字，对于我们的个人健康和有效地养护自己的生命，就掌握 查看全文…

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【原创】 饮食不宜过分偏重于碳水化合物

健康讲坛 │ 2013-05-27 21:30:56

　　精制碳水化合物使人营养缺乏 科学研究发现，碳——碳水化合物，其营养有限，特别是如今无处不在的精制碳水化合物如：精制白米、白面，包括由白米白面加工制成的各种食品等， 查看全文…

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