asdf123 - []女人最需要的5种食物 请勿忽视
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一些营养学家和保健专家指出，女性(尤其是中老年女性)，最需要下列五种食品[@more@] 一些营养学家和保健专家指出，女性(尤其是中老年女性)，最需要下列五种食品：番木瓜--这类热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。
亚麻子爱情故事--科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合龟头炎物，能有效地防止乳腺癌。
豆腐--豆类蛋白 假发 含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。
牛肉--由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲Made in china劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法。
甘蓝叶--这种不起眼的蔬菜能帮助上海打折机票人们远离骨质疏松症。甘蓝叶中除有大量的钙、维生素D外，还有维生素K，维生素K对骨头有很强的保护作用。
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