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【原创】 夜猫子的护肤宝典，7招轻松赶走坏皮肤

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       夜猫子的护肤宝典，7招轻松赶走坏皮肤

 

对于现代人来说，熬夜晚睡已经成了常态，但因为熬夜而导致肌肤暗淡发黄怎么办呢？小隆今天教大家夜猫子的护肤宝典，7招轻松赶走坏皮肤，一起来看看吧。 

    1.睡觉晚，但是不要晚洗肤 

    中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。 

    2.晚餐补维c 

    晚餐时多补充一些含维生素（维生素食品）c或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白（胶原蛋白食品）。大量的水果（水果食品）中都富含维生素c，也可以口服1片维生素c.要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。 

    3.及时给皮肤补足水分 

    皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的“合作伙伴”。 

    4.抗疲劳的功效 

    饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素b族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。 

    5、做好高度保湿护理 

    晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。 

    6、替代性面膜改善干燥 

    如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。 

    7、对付晚睡的排毒晚霜 

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    即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多 用！

                          图片  

隆力奇雅蓉老师简介：


          大学毕业，从事过酒店业，教育培训业，保险业，以及多年的传统直销业，有着丰富的人生经历和经验，从来都相信命运掌握在自己手中，有过挫折但她从不言败，有过成绩但她从不骄傲，她和蔼而谦逊，她勇敢而执着，她眼光独到而非凡，在一次偶然的机会中，在无数互联网创业项目的大潮中，她最终选择了这家有着27年优越文化底蕴家喻户晓的民族日化第一品牌的隆力奇公司，她看到隆力奇公司唯一不变的就是隆力奇日新月异的变化，她积极乐观，付出，愿意帮助团队每一位有梦想，需要健康的伙伴！成为隆力奇全职优秀住家创业导师！结缘雅蓉老师，圆满人生属于您QQ295445357

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