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【原创】 惊喜不断,我们上海科士威,上海科士威店铺科士威生物蛋白素与安利蛋白粉的对比

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科士威Nn 生物蛋白素与安利蛋白粉的对比

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蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料,没有蛋白质就没有生命。蛋白质是由20多种氨基酸组成,以氨基酸组成的数量和排列顺序不同,使人体中蛋白质多达10万种以上。它们的结构、功能千差万别,形成了生命的多样性和复杂性。

一、蛋白质的生理功能

1.建造和修补人体器官组织:肌肉、血液、皮肤及身体器官

2.维持肌体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送。

3.维持机体内的体液平衡:滲透压的平衡和酸碱平衡。

4.免疫球蛋白可维持肌体正常的免疫功能。

5.构成人体必需的催化和调节功能的各种酶和激素的主要原料。

6.维持神经系统的正常功能:味觉、视觉和记忆。

7.提供热能。
 

二、那些人需要补充蛋白质

1.受伤或病后康复者,尤其手术后的病人

2.成长发育的儿童及青少年

3.孕妇及哺乳期妇女

4.中老年朋友,尤其需要强化自身免疫和抗疲劳能力

5.需要减肥、塑造身材,紧实肌肤,强化皮肤光泽和弹性的人士

6.消化功能低下者,或患有胃肠道疾病者

7.免疫力低下者

三、蛋白质缺乏表现症状:

成年人:肌肉消瘦、免疫力下降、贫血,严重者将产生水肿,头晕,精神不振、疲倦,肌肉无力,女性容易出现月经失调,乳汁分泌减少等症状。


未成年人:生长发育停滞、贫血、智力发育差,注意力不集中,记忆力差,视觉差等症状。

四、蛋白质的日推荐量和食物中的来源

日  推  荐  量
食物来源
组 别
年龄(岁)
蛋白质(克)
鱼、蛋类、豆制品、坚果(如花生、向日葵籽、杏仁)、肉类(如牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉)、小麦、乳制品等.
婴 儿
0--1
13--35
儿 童
1--10
35--70
青少年
11--18
70--90
成 人
70--90
孕 妇
65--95
乳 母
95--100
五、蛋白质特点对比
Nn 生物蛋白素
安利纽崔莱蛋白质粉
  • 成份:牛奶中的乳清蛋白浓缩物和大豆分离蛋白构成
  • 蛋白质纯含量超过88%

  • 提供18种氨基酸,其中有9种为人体必需氨基酸

  • 蛋白质消化率校正氨基酸记分(PDCAAS)为1。PDCAAS是目前世界上评价蛋白质质量最新、最高的标准,表明蛋白质转化成氨基酸并被人体实际吸收的程度,满分为1,即100%。得到记分为1者,表明该蛋白质为优质蛋白质
  • 加含钙质,能增强骨骼及牙齿
  • 生产标准:它是采用美国信誉卓著的生产商 SolaeLLC 所生产的优质大豆分离蛋白质,并结合乳清分离蛋白质制成,提供您各种必需和非必需胺基酸。
  • 低胆固醇、低脂肪和低热量,不含人工色素、香精、防腐剂等
  • 美国 Solae LLC–您可信赖的品质!

    Solae LLC 在大豆基技术方面已有逾30年的研发经验,堪称为世界的首领。它持有逾100项发明专利权,并雇有将近200名研发专才。迄今已有超过180家大学和公共机构的研究人员采用了 Solae品牌的大豆蛋白质进行了将近400项研究,而他们的研究结果很多都被刊载于世界最受尊崇的医学期刊中。Solae大豆成份已被用于以大豆蛋白质为主体的逾80%临床研究中。许多赞同 FDA 所允许之保健主张的研究都是根据采用 Solae品牌大豆蛋白质的研究为准。

  • 成份:牛奶中的乳清蛋白浓缩物和大豆分离蛋白构成
  • 蛋白质纯含量超过80%

  • 提供9种人体必需氨基酸,XXX蛋白质在美国、台湾地区、香港地区是18种氨基酸

  • 蛋白质消化率校正氨基酸记分(PDCAAS)为1。PDCAAS是目前世界上评价蛋白质质量最新、最高的标准,表明蛋白质转化成氨基酸并被人体实际吸收的程度,满分为1,即100%。得到记分为1者,表明该蛋白质为优质蛋白质
  • 加含钙质,能增强骨骼及牙齿
  • 生产标准:符合中国GMP 标准生产。GMP中文简称优质生产标准,该标准目前药品和保健品最高优质生产标准,确保产品的最高品质、营养价值和安全效用
  • 低胆固醇、低脂肪和低热量,不含人工色素、香精、防腐剂等


六、蛋白质氨基酸成份表对比
Nn 生物蛋白素氨基酸成份表
崔莱蛋白质氨基酸成份表

丙胺酸 383
精胺酸 656
天门冬胺酸 1022
半胱胺酸 114
麸胺酸 1681
甘胺酸 383
组胺酸 229
异亮胺酸 437
异白胺酸 729
离胺酸 567
甲硫胺酸 113
苯丙胺酸 455
脯胺酸 458
丝胺酸 461
酥胺酸 351
色胺酸 122
酪胺酸 329
缬胺酸 444

  • 成人蛋白质没有提供详细清单
  • 儿童有提供的蛋白质氨基酸成份清单
七、同类产品性价比对照表:
内容
产品
规格
零售价
蛋白质
含量
PDCAASWHO
最新最高标准
氨基酸
种类
原料
Nn 生物蛋白素
300克
135元4.5元/10克
88%
1
18种
大豆分离蛋白+乳清蛋白
纽崔莱
蛋白质粉
400克
252元
6.3元/10克
80%
1
9种
大豆分离蛋白+乳清蛋白


34118
Nn
生物蛋白素

美国产品

由美国进口的优质、低脂、高蛋白质饮品,含有超过88%的蛋白质。它是采用美国信誉卓著的生产商 Solae LLC 所生产的优质大豆分离蛋白,并结合乳清分离蛋白制成,提供您各种必需和非必需氨基酸。

具有最高的生物药效率–蛋白质消化率核正氨基酸值(PDCAA)为1.0和高生物学价值(BV)–能随时被人体吸收及利用,获享最佳的健康效益 。

Nn 生物蛋白素以速溶、容易冲调配方研制,非常美味可口。不含糖份、乳糖及三聚氰氨。

Solae®大豆分离蛋白
乳清分离蛋白

• 最纯正的大豆蛋白质

• 高品质,比普通蛋白质产品所采用的乳清蛋白质浓缩物更纯正、更昂贵

• 每份干重基本成分含有高达90%蛋白质

• 更高生物学价值(BV),更容易被人体吸收和利用

• 完善的植物蛋白质,富含所有必需氨基酸

• 蛋白质含量高–每份干重基本成分含高达98%蛋白质

• 与肉类、牛奶和鸡蛋中的蛋白质品质相等

• 乳糖和脂肪含量低
• 脂肪含量非常低

结合大豆分离蛋白和乳清分离蛋白,
能提供最佳配搭的所有必需和非必需氨基酸!



http://www.solae.com/

美国 Solae LLC–您可信赖的品质!

Solae LLC 在大豆基技术方面已有逾30年的研发经验,堪称为世界的首领。它持有逾100项发明专利权,并雇有将近200名研发专才。迄今已有超过180家大学和公共机构的研究人员采用了 Solae®品牌的大豆蛋白质进行了将近400项研究,而他们的研究结果很多都被刊载于世界最有名望的医学期刊中。Solae大豆成份已被用于以大豆蛋白质为主体的逾80%临床研究中。许多赞同 FDA 所允许之保健主张的研究都是根据采用 Solae®品牌大豆蛋白质的研究为准。


Solae 公司设于美国密苏里州圣路易斯的厂房,有具工艺水平的生产设备。

减重纤体及保持身段

蛋白质有助于:

• 激活浓缩囊素(一种能抑制饥饿的荷尔蒙)以控制食欲,防止过量进食
• 激活血清素的释出,以抑制对食物的渴望
• 建构无脂肪肌肉以燃耗更多热量
• 使身体保持结实和健硕
• 燃耗更多热量,储存更少脂肪
• 消除顽固赘肉
• 使身体更轻盈、体态更健美
• 减少碳水化合物在体内累积,以免助长腹部赘肉

想要多减74.5%*的体重并使已减去的体重不再回升吗?

摄取更多富含支链氨基酸(BCAA)的蛋白质以激活怠惰的新成代谢机能,使身体即使在坐着不动时也能燃耗更多脂肪。蛋白质有助于防止无脂肪肌肉团流失,使体重下降之余亦保持健硕和结实的体态。研究显示,日常饮食中摄取高蛋白质的人士比起以一般节食方式纤体者能减去更多体重,而且不必受体重起伏不定所困扰。

* 肥胖症国际期刊,1999

容光焕发的肌肤看起来更年轻亮丽

护肤品固然是美肤保养重要的一环,但摄取足够的蛋白质却倍加重要,因为人体内有十分之一的蛋白质是在皮肤层里。因此,肌肤是否健康、青春或容光焕发,全取决于您获取了多少的蛋白质。

蛋白质有助于:

• 紧实已呈松垂的皮肤
• 抚平皱纹,使皮肤不再凹陷
• 皮肤显得更白皙嫩透、晶莹剔透、明艳照人
• 皮肤保持健康无瑕
• 促进伤口愈合及大大消减疤痕

蛋白质如何帮助改善皮肤状况:

• 蛋白质是生产胶原蛋白所必需的材料。胶原蛋白能使皮肤变得结实,显得更青春。

• 蛋白质是天然滋润因子(NMF)的天然来源。若缺乏 NMF,皮肤会呈现慢性干燥,造成皱纹、肤泽黯沉及未老先衰的现象。

• 蛋白质富含支链氨基酸(BCAA)。皮肤内充裕的 BCAA 可助激活皮肤新陈代谢和更生。

• 蛋白质是大量嫩白剂(氨基酸)–半胱氨酸的来源。它具有抑制黑色素作用,避免皮肤变得黯沉及变黑。

乳清分离蛋白给予您更亮丽的肌肤!

乳清分离蛋白含有天然丰富的谷胱甘肽–一种有效的抗氧化剂,能消灭自由基,使肌肤保持年轻的美态。它也是酪氨酸酶抑制剂和解毒剂,是缔造更明亮肤色的重要关键!



蛋白质帮助您保持紧实的肌肤,无论任何年龄都能看显得漂亮动人。

展现充满光泽及健康的秀发

无论您花费了多少时间和金钱采用护发产品或进行头发护理以打造完美的头发,但拥有足够的蛋白质摄取量才是保持健康、亮丽头发的主要关键。实际上,头发是由88%的蛋白质所组成的。

蛋白质对头发有何效益?

  • 强韧发质
  • 防止折损与开叉
  • 减少蓬松卷翘,使头发更容易梳理
  • 减少脱发及促进头发生长速度

使指甲更强韧

指甲主要是由蛋白质形成的。如果您没摄取足够的蛋白质,您的指甲就会变得脆弱或容易断裂,或生长率变得缓慢。

蛋白质的其它益处:

  • 成长、修护及保持活力的必需要素
  • 提升免疫力,帮助预防疾病
  • 建构抵抗力以对抗压力、体力及精神疲劳
  • 提升身体的抗氧化水平
  • 对抗未老先衰的迹象
  • 减少心血管疾病的风险
  • 促进人体对钙质的吸收,以预防骨质疏松症及延缓肌肉衰退
  • 为孕妇补充重要的营养,以帮助母体建构胎盘、羊膜组织、母体组织及红血球等

此Nn 生物蛋白素特别推荐给一家大小,即从成长中的小孩至老年人都适合服用。绝佳适合需要摄取高蛋白质饮食的节食人士、减少肉类摄取者、深感精神压力大的成年人、孕妇及授乳妇女及那些病后或受伤康复者。

成份:大豆分离蛋白、乳清分离蛋白

营养标示

食用份量: 10 公克
本包装含: 30 份

每食用份量
每100克

热量 (千卡)
(千焦)

37.9
158.4

378.8
88.0

蛋白质(克)
8.8
88.0

总脂肪(克)
- 饱和脂肪(克)
- 反式脂肪(克)
- 单元不饱和脂肪(克)
- 多元不饱和脂肪(克)
- 胆固醇(克)

0.3
0.1
0.0
0.0
0.2
0.0

2.9
1.0
0.0
0.0
1.9
0.0

碳水化合物(克)
- 糖(克)
0.1
0.0
1.0
0.0
钠(毫克)
87.9
879.0

标准的氨基酸含量(毫克 每10克)

丙氨酸 383
精氨酸 656
天门冬氨酸 1022
半胱氨酸 114
麸氨酸 1681
甘氨酸 383
组氨酸 229
异亮氨酸 437
异白氨酸 729
离氨酸 567
甲硫氨酸 113
苯丙氨酸 455
脯氨酸 458
丝氨酸 461
酥氨酸 351
色氨酸 122
酪氨酸 329
缬氨酸 444

食用建议:

将一量匙(10克)加入225毫升的开水中搅拌或加入有盖的容器内,用力摇匀后饮用。可依个人喜好加入糖、代糖或调味料以增添风味。可加入清水、冷饮或热饮,如牛奶、果汁、冰沙或其他饮品中。它不会对饮品(尤其是奶类饮品)的原有味道产生明显的改变。

建议每天饮用1至2次,或视个人需求而定。若加入菜肴、面包、糕点、饼干或肉类,更可增加食物的蛋白质含量。

欲查阅更多相关食谱,请点击此处

不含人工防腐剂、色素及调味料。低乳糖,适合乳糖不耐症者食用。容易溶解配方,方便冲调。

此产品含大豆及其制品、奶类及奶类制品

保存方法:存放于摄氏30度以下之干燥阴凉处,开封后请紧盖瓶口。

蛋白质是所有活细胞的基本要素!

蛋白质是由氨基酸所构成的。在人体内,蛋白质是紧接水分之后最大量的组成部份。人体内的蛋白质经常被分解,而且每天被重组成为各种形式以进行各种机能。

酵素含有蛋白!


来自肉类的蛋白质与源自植物的蛋白质

肉类含有蛋白质,但也含有很高的脂肪和胆固醇,而且可能含有抗生素、长肉剂等常用于牲畜饲养业的化学物;而来自植物和奶饮的蛋白质是比较健康和较佳的选择。

优质蛋白质的益处

  1. 促成轻盈窈窕的秘密武器
  2. 缔造亮丽与光彩润泽的肌肤
  3. 促进健康柔顺亮泽的头发
  4. 帮助指甲长得更强韧、更健康
  5. 降低罹患慢性文明病的风险
  6. 帮助改善老化的现象
  7. 提升免疫力、预防疾病
  8. 提升肝功能,品尝美酒无负担
  9. 促进小孩的生长与发育的重要营养素
  10. 怀孕妈妈的必需品


有关文章由黄惠宇博士所撰写

黄惠宇博士毕业于静宜大学食品营养系,曾赴美留学,分别取得美国临床营养硕士、生物化学硕士及生物技术博士等学位。目前任职于台北实践大学食品营养及保健生技系专任副教授一职。黄博士曾经分别在美国西北大学癌症研究中心及阳明大学生化所从事研究工作。目前于国内外科学期刊与研讨会共发表过五十余篇论文,及于台湾出版许多与保健相关著作及审定书籍。


“蛋白质对于我们的健康与生命都非常重要,尤其是小孩和老年人。肉类虽然含有丰富的蛋白质,但与此同时也含有极高的脂肪与胆固醇,此外我们也可能食入抗生素、成长激素等危害健康的常见动物用药。实际上,蛋白质可从其他更健康的管道取得,那就是通过植物与奶类。一直以来,植物性蛋白质唯一的弱势就是氨基酸种类不齐全,然而目前有些奶素配方将植物性蛋白质与牛奶蛋白质结合,能呈现完整一体的氨基酸种类。这样的配方不仅能保证食用的安全性,其完整的氨基酸也能为身体带来更多的营养价值、保健及美肤效益。”

1. 促成轻盈窈窕的秘密武器

根据专家调查,每100位女性当中,有95位有减重的经验或曾实践纤体计划。坊间有许多减重的方式,而且大部分皆号召可以快速有效地减轻体重,如通过断食、代餐减肥、抽脂减重、药物减重、生理期调整减肥法等方法。然而,以营养学家的立场而言,若想要有效地减重,必须建立正确的“营养素摄取计划”才能达成目标,也不会引起任何副作用。

蛋白质在减重的过程中扮演很重要的角色。如果您在减重的过程中,您必须每日摄取约 4 至 6 份的蛋白质。有鉴于此,建议以植物性蛋白质取代动物性蛋白质,那么就可以减少脂质的摄取量。达到理想体重后,您也可继续使用这种植物性蛋白质来取代动物蛋白质,以作为更健康的蛋白质摄取来源,满足您每日所需的营养。

足够的氨基酸可促进身体脂肪的燃烧,并提高新陈代谢率

所谓“脂肪燃烧”是指体脂肪被解脂酵素,在血液中容易转换为供给身体的能量。摄取氨基酸并再加上运动能相对地活化解脂酵素,增强脂肪燃烧的效果;尤其多摄取含有支链氨基酸(BCAA)的蛋白质,可燃耗更多的脂肪,即使在没有运动的情况下,蛋白质也能预防减重期间肌肉流失的问题,好让身体在变得苗条之余也显得结实、有活力。研究显示,日常饮食中摄取高蛋白质的人比起以一般节食方法纤体者减重的成效更好,而且体重忽上忽下的情况也比较少。虽然遗传因素不能改变,但只要藉由后天努力来提升身体基础代谢率的话,还是能塑造更纤细迷人的体型。提升身体基础代谢率能提高燃脂效率,帮助身段苗条。基础代谢率随着年岁的渐长而降低,使皮肤呈现松弛、肌肉衰歇,身体各部位会逐渐衰退。为了保持身段及曲线更健美,您都可尝试摄取氨基酸加上运动来达成目标。

协助控制食欲,防止过量进食

大多数人无法成功控制卡路里的摄取量及减重的原因就是难以忍耐饥饿感。对许多人而言,节食是苦不堪言的过程。然而,我们有个简单的方法,让您的节食过程变得更轻松简易,那就是蛋白质!蛋白质能激活一种被称为缩胆胶囊素(有令人感觉饱足的作用)的荷尔蒙,进而抑止贪婪的食欲和防止过量进食。蛋白质也能引发血清素的释放,以抑制对食物的渴望。

降低碳水化合物在身体的累积

您可知道,进食含大量碳水化合物(米粉、面包、脆饼、甜甜圈、面食、充碳酸氧饮料等等)会造成肥肚腩。腹部的脂肪细胞对于高胰岛素水平(因摄食大量碳水化合物所致)特别敏感,造成这些脂肪细胞不断吸收脂肪,大大减低您恢复昔日苗条身材的机会。肥肚腩还会消耗您的体能,增加罹患心脏疾病的风险,也破坏您的性生活!然而,好消息是:高蛋白质饮食能促进胰岛素活性及降低胰岛素的抗性,进而缩小肚腩。

2. 缔造美白亮丽与光彩润泽的肌肤

我们的皮肤是由蛋白质所构成,因此蛋白质是提供肌肤修补再生的必需原料。自青春期的初始生长后,皮肤开始老化,继而出现皱纹和斑点,松弛问题也逐渐严重,这也是大部份女性的共同担忧。因此为了使自己保持年轻,他们不遗余力地保养肌肤。氨基酸补给品能促进细胞新生,保持肌肤水嫩无瑕,进而有助助延缓老化迹象。

氨基酸如何改善肌肤状况:

蛋白质提供合成胶原的原料

胶原蛋白被公认为是美化肌肤的利器。胶原蛋白由多种氨基酸所组成,是构成真皮的一项重要成份。这些氨基酸能有效地增进胶原蛋白的生成。护肤品固然能保护和保养美肤,不过组成与修补皮肤的蛋白质重要性却经常被忽视。人体内的蛋白质有十分之一是在皮肤层,形成最主要的皮肤结构。皮肤的健康,青春或容光焕发,就似乎我们所摄取的蛋白质有多少。

蛋白质提供天然保湿因子的原料

湿润度是掌握亮丽肌肤的基本要素。缺乏水分的肌肤不但会导致皮肤干燥,而且会使皱纹增加。天然保湿因子(NMF Natural Moisturizing Factor)是使肌肤恢复“水嫩”的基本要素。NMF 主要存在于角质细胞中称为角蛋白(Keratin)所构成的细胞层叠组合。虽然厚度仅0.01毫米,角质细胞却是防止外界刺激与异物侵入的屏障,其构成成份40%为氨基酸。藉由摄取氨基酸营养补给品,再加上涂抹具有UV隔离效果的隔离霜和防晒品、粉底,的确能简单轻易地改善肤质。只要做好最基本的保护动作,您就能有效地保持肌肤健康美丽,无需大量的昂贵护肤品或化妆品了。

蛋白质丰富的支链氨基酸能增强皮肤新陈代谢

摄取富含支链氨基酸(BCAA)如精氨酸、脯氨酸、麸氨酸的营养补给品,是促进皮肤新陈代谢的最有效途径。

蛋白质中含有丰富的嫩白原料

半胱氨酸是能够控制黑色素产生的氨基酸,常被用于研发预防斑点生成的护肤品,因此对于容易出现斑点的人而言,则应该多摄取富含蛋氨酸与丝氨酸(制造半胱氨酸原料)的氨基酸营养补给品。此外,乳清蛋白脂也含有大量天然谷胱甘肽,是强效抗氧化剂,能减少自由基伤害,保护肌肤并使皮肤保持青春。谷胱甘肽同时也是酪氨酸酶的解毒剂,故成为促进皮肤透皙美态的最基本要素。

我们的肌肤周期是二十八天,我们必需确保自己能获取质量恰当的蛋白质,以拥有健康无瑕的新皮肤。蛋白质不能作为外用保养品,因为蛋白质无法经由皮肤而被吸收,所以我们必需在日常饮食中加以摄取。当身体的蛋白质量不足,皮肤就会出现松弛、黯沉和有皱纹。此外,蛋白质是生产胶原蛋白所必需的材料,让皮肤更显柔嫩光滑。

3. 促进健康柔顺亮泽的头发

没有任何方法比摄食优质蛋白质更能确保头发变得健康亮丽,这是因为头发主要是由 88% 的蛋白质组成。究竟蛋白质对头发的好处是什么?

• 强韧头发,使头发更具抗耐性以承受因经常染发和过度使用吹风筒吹干头发所造成的损害。
• 防止头发折损及开叉,制止脆弱及缺乏亮泽的问题,使头发显得更亮丽、更柔顺健康。
• 减少头发蓬松曲卷,使头发更容易梳理。
• 促进头发生长率,使头发长得更快更长。
• 改善头发的农密度,使头发显见更丰沛、更富光泽。
• 抑制因蛋白质摄取量不足(头发因此而被迫过早进入休止期)所造成的脱发现象。

4. 帮助指甲长得更强韧、更健康

蛋白质也是组成指甲的要素。当您发觉指甲变得容易断裂或是生长缓慢时,就表示您的蛋白质摄取量不足够。若您想让指甲长得强韧、光滑及有亮泽,就得确保自己每天的饮食能摄取足够的蛋白质。

5. 降低罹患慢性文明病的风险

每个人随时都有可能“生病”,尤其近年来因为不正常的饮食习惯和生活作息,导致罹患糖尿病和高血压等“文明病”的人数逐年增加。此外,罹患疾病的年龄层也有逐渐年轻化的趋势。因此,有人说您应该在年轻时多加保养,以免晚年时顽疾找上您。很多医生都颂扬“氨基酸的益处”,尤其针对可有效改善及预防慢性病的发生,而高蛋白质食物是可以提供充足氨基酸的食物。以下是以摄取氨基酸补充品预防文明病及辅助疾病治疗的实例:

  • 预防罹患本态性高血压,最重要的就是不让血管收缩得太激烈,摄取能促进血管扩张作用的精氨酸,便能有效预防。一旦开始服用降血压药,大多得持续服用,因为一旦停止服用,血压就会再度上升。如果养成习惯摄取氨基酸营养补给品的话,便能有效地保护血管的弹性使血管维持正常状态。
  • 高血脂症是指血中胆固醇等脂质含量过高,于是这些血脂质一旦被氧化则容易堆积于血管壁,血管也会跟着慢慢变窄、变硬。这就是因为胆固醇过高而引起的恶性循环。氨基酸的作用便是预防这些疾病产生,因为精氨酸能防止血小板凝聚,净化血液、促进血流顺畅和防止胆固醇氧化和血小板附在一起。它也能帮助降低胆固醇水平。

  • 糖尿病是因为血糖上升而引发的疾病症状,如精氨酸、丙氨酸及白氨酸等,可促进胰岛素分泌,而麸氨醯酸则可促进细胞对胰岛素的敏感度。这些都能有效改善和预防糖尿病。基本上,摄取氨基酸是为了辅助饮食疗法的进行。关于饮食疗法,原则上是以摄取能保持营养均衡的高蛋白、低卡路里饮食为主。可是一旦卡路里和食物摄取受限,有可能很难摄取到足够的蛋白质。

6. 改善老化的现象

上了年纪的人,因为受到老化的影响而使生理功能产生变化,尤其是70岁之后,如:胃口和食量减少、蛀牙、口渴的感觉变得迟钝、消化道机能减退、肝脏功能衰退、免疫力下降、心血管功能衰退、肌肉消瘦、体脂肪增加、骨骼老化等而影响营养素的吸收。当蛋白质或营养素吸收不均衡时,老化的现象就更明显。

7. 提升免疫力、预防感冒

近来新型流感 H1N1 的盛行,使大家更注意自己的健康和免疫力的提升。蛋白质食物可以促进免疫细胞增殖,从而增经免疫作用,使体内能够大量分泌抗体,免疫力便能提升。如此一来,就可以有效预防感冒以及各种流行性疾病,还能促进伤口迅速复原,维持身体健康。为了提升身体各方面机能,我们需要备足多种氨基酸,但是若是以提升免疫力为目的,可以选择麸氨醯酸和精氨酸含量较多的营养补给品。

8. 提升肝功能,品尝美酒无负担

很多研究结果都显示,补充含缬氨酸,就可以帮助肝功能衰退的人提升肝功能。以下提供几点饮食建议:

  • 若本来肝功能就很正常、身体健康的人摄取支链氨基酸的话,就会优先促进肌肉运作,并无法真正提升肝功能。这是因为当肝功能正常,不需要它出面解决问题,所以支链氨基酸会优先促进肌肉运作。然而,当肝脏功能衰退时,摄取支链氨基酸可以促进肝脏运作,所以,持续摄取氨基酸补给品,能够预防肝功能衰退和肝功能障碍。
  • 酗酒所引发的酒精性肝炎等疾病的人:摄取丙氨酸和麸醯氨酸会比摄取支链氨基酸来得有效。这些氨基酸也是被应用于治疗酒精性肝炎的医药品,帮助分解酒精,降低γ-GTP值,但若肝脏功能全体损坏,那支链氨基酸会特别有效。

  • 如果想在小酌酒两杯后,还是能够神清气爽地回家,倒是建议酒后摄取氨基酸营养补给品,可以帮助您保持神清气爽好心情。对于每晚有小酌两杯习惯的人而言,摄取氨基酸营养补给品能够减轻肝脏负担。建议喝酒前后各摄取一次氨基酸营养补给品,效果最好,可一面促进酒精分解,一面保护肝脏。含有麸醯氨酸成份的话,还能够保护胃部。

9. 促进小孩的生长与发育

在发育阶段,孩童体重会增加至成人体重的50%,和成人身高的15%。女生开始生长肌肉和脂肪及长高25公分;男孩则增长肌肉组织,会长高约30公分。当生长速度向前冲时,青少年必需懂得挑选具有营养的食物,并且减少对于无益零食的渴望。此重要时期的营养支持,是使孩童达至最佳成长潜能、促进肌肉成长及智能发育的主因。若成长的孩童缺乏足够的蛋白质,他们就无法得到充分的发展,长期下去,会足以影响他们的学习能力和体力。根据营养学家的建议,处于青春期的小孩应每日补充6到8份的优质蛋白质食物及3到5份蔬菜。

10. 怀孕妈妈的必需品

怀孕成功的标准之一就是生育出健康的宝宝,另一标准就是母亲能够恢复到怀孕前的健康状况。若母亲的生理与心理能维护完好的话,这并不难办到。至于生出健康婴儿的标准则为超过37周的人妊娠期,以及婴儿出生体重高于2.5公斤。妊娠期越长,出生体重就越重,这样一来婴儿越成熟,医疗问题也会比较少。为了使怀孕及生产成功,准妈妈们必需调整怀孕期间的营养需求及增加蛋白质的摄取量至每天25公克(或每公斤体重摄取1.1公克)。

蛋白质不可或缺的营养

我们每天的饮食中都应该大量摄取蛋白质。蛋白质在胃和小肠中将被消化成小分子的氨基酸,再吸收输送到身体的每个部位去重新合成,发挥不同的生理功能。有鉴于此,蛋白质是人体不可或缺的营养。

如果蛋白质是构成人体的重要元素,氨基酸则是制造蛋白质的材料。人体60%为水分,其他是由蛋白质、脂质、碳水化合物和无机质所构成。其中蛋白质约占总体重的16.20%。身体组织像是皮肤和头发、指甲等看得见的部位,甚至连骨骼肌、心脏、肝脏等内脏、脑和血液、还有酵素与荷尔蒙等,身体看不见的部位也全都得仰赖蛋白质才能构成。构成身体蛋白质的氨基酸约有20种,分别为甘氨酸、丙氨酸、丝氨酸、天门冬醯氨酸、麸氨酸、半胱氨酸、脯氨酸、天门冬氨酸、麸醯氨酸、精氨酸、缬氨酸、白氨酸、异白氨酸、丁氨酸、蛋氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸、色氨酸、离氨酸、组氨酸,而这20种构成人体的氨基酸具有各种不同的身体修复效果,因此藉由摄取氨基酸,可提升、改善身体状况,有时还会带来意想不到的效果。

尤其现代人长期处在充满压力的环境下,身体很容易罹患各种疾病,

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