QQ458917345 - 【原创】 上海科士威--太棒了 今天分享：让你知道酸性体质和碱性体质的区别
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医学研究证明，人体內环境的酸碱度应该在PH值7.35～7.45之间，也就是说健康人体的体液应该呈现弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。如果PH值长期低于这个平均值，就是酸性体质。
那么酸性体质是由于什么原因而引起的呢？
1）食物是影响体液酸碱水平的最重要因素之一：
造成酸性体质最直接的原因就是人体过多的摄入酸性食品，如肉类、家禽类、鱼类、乳制品类、谷类等，它们被消化分解后，在体内留下氯、硫、磷等酸性元素。而蔬菜、水果属碱性食物，它们被消化分解后，在体内留下钠、钾、钙、镁、铁等碱性矿物质。最简单的一个原理就是碱性食品可以中和掉酸性食物，维持人体的酸碱平衡。然而，很多蔬菜采取大棚种植，缩短了生长时间，使之不能充分吸取土壤中的养分和进行光合作用。这样，其矿物质及其它营养成分的含量大打折扣。再者，农药、化肥、生长素、保鲜剂等，也破坏了它们的营养结构，使之不能起到足够的中和酸性物质的作用。
2）环境污染、作息不规律、恶劣情绪、运动不足及其它不良生活习惯导致：
以上这些因素使得细胞居住的体内小环境也同样被污染了，导致体质变酸。
3）自然规律决定体液必定要变酸：
不论人体的吸收和代谢多么复杂，但有一点很清楚，就是人类的代谢过程是产生酸性物质的过程，人类所有的代谢活动都依赖生命的基本单位“细胞”将体内营养物，经氧化分解反应获得能量，同时释放出各种酸性代谢废物，无一例外。
人身体是弱碱。健康人在正常情况下，体液的pH值应维持在7.3～7.5之间，因人而异。一般不是这范围就容易生病或已经生病。
至于这个护肤品应该用弱酸性的，
一般都建议使用弱酸性的洗面奶,皮肤表面有一层弱酸性的保护膜,用碱性的洁面产品洗脸后会伤害到这层保护膜,脸会干,紧绷,不舒服.
一般干性,敏感性,中性,混合性都可以
应该多吃碱性食物
常吃'酸'性食物身体偏'酸'，
皮肤分泌物，主要有油脂和盐份等。所以，一般用很弱的酸性洗涤剂清洁用品。
附一:酸性体质的生理表征
1.皮肤无光泽。
2.香港脚。
3.稍做运动即感疲劳，一上公车便想睡觉。
4.上下楼梯容易气喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐缓慢、动作迟缓。
附二：常见食物的酸碱性
1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、 猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜、螺旋藻等。
6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等
7.中性食品：油、盐、咖啡、茶等
对了，醋 归类在"碱"性食物。«上一篇：上海科士威，上海科士威店铺领导分享：分享电子商务的基本形式 下一篇：上海科士威，上海科士威店铺分享：有淡斑的技巧了哦，哈哈谈好了»
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