TET涵志
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- ·我的日志（76）
- 【原创】 人体一天需要多少蛋白质
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我的日志
大家好
我是TET涵志，今天来个大家分享一下人体需要的蛋白质。我们通常都说身体是革命的本钱，同时很多的人对自己的身体不关心，年轻身体很好，可是上了年轻就不行了，因此，注意身体应该从年轻时候开始，不要等真正生病了才知道后悔，往往预防比你进医院所花费的费用还少得多。
科士威生物蛋白素详细介绍
一、蛋白质的生理功能
1．建造和修补人体器官组织：肌肉、血液、皮肤及身体器官
2．维持肌体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送。
3．维持机体内的体液平衡：滲透压的平衡和酸碱平衡。
4．免疫球蛋白可维持肌体正常的免疫功能。
5．构成人体必需的催化和调节功能的各种酶和激素的主要原料。
6．维持神经系统的正常功能：味觉、视觉和记忆。
7．提供热能。
二、那些人需要补充蛋白质1．受伤或病后康复者，尤其手术后的病人
2．成长发育的儿童及青少年
3．孕妇及哺乳期妇女
4．中老年朋友，尤其需要强化自身免疫和抗疲劳能力
5．需要减肥、塑造身材，紧实肌肤，强化皮肤光泽和弹性的人士
6．消化功能低下者，或患有胃肠道疾病者
7．免疫力低下者
三、蛋白质缺乏表现症状:
成年人：肌肉消瘦、免疫力下降、贫血，严重者将产生水肿，头晕，精神不振、疲倦，肌肉无力，女性容易出现月经失调，乳汁分泌减少等症状。
未成年人：生长发育停滞、贫血、智力发育差，注意力不集中，记忆力差，视觉差等症状。四、蛋白质的日推荐量和食物中的来源
日 推 荐 量
食物来源
组 别
年龄(岁)
蛋白质(克)
鱼、蛋类、豆制品、坚果（如花生、向日葵籽、杏仁）、肉类（如牛肉、猪肉、鸡肉、羊肉）、小麦、乳制品等.
婴 儿
0--1
13--35
儿 童
1--10
35--70
青少年
11--18
70--90
成 人
70--90
孕 妇
65--95
乳 母
95--100
五、蛋白质特点对比
Nn 生物蛋白素
安利纽崔莱蛋白质粉
成份：牛奶中的乳清蛋白浓缩物和大豆分离蛋白构成
蛋白质纯含量超过88%
提供18种氨基酸，其中有9种为人体必需氨基酸
蛋白质消化率校正氨基酸记分（PDCAAS）为1。PDCAAS是目前世界上评价蛋白质质量最新、最高的标准，表明蛋白质转化成氨基酸并被人体实际吸收的程度，满分为1，即100％。得到记分为1者，表明该蛋白质为优质蛋白质
加含钙质，能增强骨骼及牙齿
生产标准：它是采用美国信誉卓著的生产商 Solae?6?4 LLC 所生产的优质大豆分离蛋白质，并结合乳清分离蛋白质制成，提供您各种必需和非必需胺基酸。
低胆固醇、低脂肪和低热量，不含人工色素、香精、防腐剂等
美国 Solae?6?4 LLC–您可信赖的品质!
Solae?6?4 LLC 在大豆基技术方面已有逾30年的研发经验，堪称为世界的首领。它持有逾100项发明专利权，并雇有将近200名研发专才。迄今已有超过180家大学和公共机构的研究人员采用了 Solae?6?4品牌的大豆蛋白质进行了将近400项研究，而他们的研究结果很多都被刊载于世界最受尊崇的医学期刊中。Solae?6?4大豆成份已被用于以大豆蛋白质为主体的逾80%临床研究中。许多赞同 FDA 所允许之保健主张的研究都是根据采用 Solae?6?4品牌大豆蛋白质的研究为准。
成份：牛奶中的乳清蛋白浓缩物和大豆分离蛋白构成
蛋白质纯含量超过80%
提供9种人体必需氨基酸，安XXX蛋白质在美国、台湾地区、香港地区是18种氨基酸
蛋白质消化率校正氨基酸记分（PDCAAS）为1。PDCAAS是目前世界上评价蛋白质质量最新、最高的标准，表明蛋白质转化成氨基酸并被人体实际吸收的程度，满分为1，即100％。得到记分为1者，表明该蛋白质为优质蛋白质
加含钙质，能增强骨骼及牙齿
生产标准：符合中国GMP 标准生产。GMP中文简称优质生产标准，该标准目前药品和保健品最高优质生产标准，确保产品的最高品质、营养价值和安全效用
低胆固醇、低脂肪和低热量，不含人工色素、香精、防腐剂等
六、蛋白质氨基酸成份表对比
Nn 生物蛋白素氨基酸成份表
安利纽崔莱蛋白质氨基酸成份表
丙胺酸
383
精胺酸
656
天门冬胺酸
1022
半胱胺酸
114
麸胺酸
1681
甘胺酸
383
组胺酸
229
异亮胺酸
437
异白胺酸
729
离胺酸
567
甲硫胺酸
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