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1，一些名人明星企业家过早的离开了人世，不得不让人深思，,,,,,,,,
[@more@]1，一些名人明星企业家过早的离开了人世，不得不让人深思。
著名演员古月68岁因心肌梗塞死亡，陈逸飞导演、著名画家因肝硬化59岁去世，著名演员，小品表演艺术家高秀敏心脏病突发，年仅46岁，傅彪著名演员患有肝癌，享年仅42岁，李媛媛著名演员，梅艳芳著名演员都因宫颈癌去世，年仅41岁，和40岁，著名企业家，均瑶集团董事长，王均瑶，因直肠癌去世，不到40岁，38岁离开了人世，著名表演艺术家赵丽蓉患有肺癌，享年仅仅66岁。大家熟悉的马华健美教练，患上白血病，34岁去世。
他们缺少金钱吗？根本不缺，缺少文化吗？也不缺。他们的家庭遗传因素造成的吗？我想也是，可是什么原因造成的呢，对保健的知识了解的很少，做的很少，也可以说是保健的文盲。拼命的挣钱挣钱，拼命的工作工作，造成了生命的透支，前世界卫生组织总干事中岛宏博士说的很好“许多人不是死于疾病，而是死于无知”，保健知识的无知。你不去关心你的生命身体，身体迟早会来报复你，。你没有时间去健身，但是你迟早有时去医院看病，你没有钱去保健，你迟早看病要用钱。“人生最大的悲痛，子欲孝而亲不在，人生最大悲哀是，家未富，人先忘。人生最可怜的是，在弥留之际，才明白什么是自己应该做的。”
2，人的身体包括我们的大脑，是一台很精密的机器，也是我们赚钱的机器，是我们全家的健康的来源，可是这么一台紧密的机器，不如我们坐的一部车子，不如一台电脑，我们坐的车子可能陪伴我们十年二十年，一台电脑陪伴我们五年顶多8年，可是我们的车子每隔5000公里按时换机油滤芯，经常不定期的清洗打车蜡，定期的保养，我们的电脑定期的清除病毒垃圾，可是我们的身体在一生当中，做过几次体检，我们吃过多少保健品呢？我们关心过自己的身体多少呢？
3，我们对我们的身体，这架精密的机器，了解多少呢?
4，生命的透支，在我们中国老百姓中，在明星当中，在大企业当中，可以说数之不尽。
5,现在医院规模不断的扩大，医生不断的增多，医疗设施不断的先进，可是医院的床位，可是得病的人又很多。
6，说到保健，不单单是吃点保健品，保健包括我们的吃的喝的用的以及日常生活习惯等等，很少很少，更谈不上去做了。
7，有人说保健，那要了医院做什么?保健品能治病吗？有句话叫做，千里之堤，溃于蚁穴，一个大坝，假如在被一群小小的蚂蚁，打透了很小小的洞，我们能及时尽早的发现，用很少的土，可以说用很简单的方法就可以修补堵漏。反之，一旦，打开大的缺口，那么就麻烦了。我想不用多说什么，大家明白这个道理。8，何谓长寿？怎样理解长寿的真正含义？得病晚，死的快，活的快活，年龄长。
9有的朋友会说，我也想早早发现自己身体上的问题，但是，发现不了啊，一旦发现就晚了，有句话说的好，最好的医生是自己，最好运动是步行，最好心情是宁静，最好的药物是时间。实际我们的病不是一天两天得的，而是，长年累月，日积月累，慢慢形成的，得病有时能发出一些信号，不是地震无法预测。的
10，保健品很多很多，五花八门，可是说我们不可能都吃吧，我想需要根据我们的身体，来选择，如何 的选择呢?
11，一个人的寿命长短，好比是一个木桶，跟木桶原理差不多，一只木桶，最短的那块绝定了它的盛水的多少，一个人的身体，往往某个缺憾，就断送了他的性命。
有的人心脏很好，可是肝不好，是肝癌，就能夺去生命。你的肝好，心脏也好，可是你的胃不好，长期的胃疼，有胃癌，还是不能长寿。你的五脏六腑很好，可是你的前列腺有毛病，尿不出尿来，照样可以送你的命。有的因败血症，有的因骨癌，有的因乳腺癌，子宫癌，脑出血，身体的某一个部位的缺陷而失去了生命。所以说，我们应该了解自己最短的那块木板，知道自己最薄弱的环节。从而及时发现，及时的预防和治疗。经常性的体检，自己感觉那个地方不舒服，有炎症，及时的就诊，把小病消灭在萌芽之中。
12，发达国家，用于保健的费用远远大于医疗治疗的费用，我们中国
13，根据世界卫生组织的调查，影响健康长寿的因素所占的比例如下。
气候地理因素占7%， 医疗因素占了8% ，
社会环境因素占了10%， 遗传因素占了15%
个人生活方式因素占了60%
气候，医疗社会环境，遗传是客观的，是我们无法把握的，但这四个因素所占的比例是很少，可是我们的生活方式是我们可以把握和控制的，所以说，健康长寿可以有我们说了算的，
14，如何的保健呢？健康的四大基石；一是，均衡的营养。二是积极乐观的态度。三是，充足的睡眠。四是，适量的运动。
15，健康的含义是什么？有的人单单理解为，健康就是没有病，健康就是能吃能喝，其实是错误的。
16，保健健康和长寿，三者之间的关系.
不注重保健，不会保健，就难以确保你的健康，没有了健康，没有了活活生生的生命，就难以长寿.
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