mgg520 - 【原创】 如何保护肾脏？
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肾是先天之本，五脏六腑的动力来源也来源于肾，那么如何去保护它呢？我们可以从这几个方面入手。1、首先可以从药物方面入手，采用滋阴补肾、温阳壮肾、益补肾精、温肾补气的药物。2、在生活方面，我们可以通过加强体育锻炼，增强体质，保持肾气旺盛。3、经常吃一些有利于补肾、调肾的食物，例如桑葚、枸杞等药、食两用的食物。4、然后就是针对年轻人，不要过于劳累，忌经常熬夜，保持充足睡眠，以及在情绪上调节，也有助于肾脏健康。
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