mgg520 - 【原创】 生奇汉方真的能让头发快速生长起来吗？
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如果想让头发长得比较快，要保证充足的，睡眠质量，尽量不要熬夜，还有就是酒也要少喝点，要不然酒喝多了，身体容易发热，头皮也会，随着温度的增高，就容易产生油脂外泄，很容易堵塞毛鳞片，所以你想要头发长得快的话就有点难了，这些都是要注意的事项。现在我们就来说说，还有就是在选择洗发水的时候也要温和一点的洗发水，不要用带碱性太大的洗发水刺激太大不助于生长头发，现在就说吃的这一块吧，要多吃哪些助于头发生长得快的食物，平时在饮食当中要注意多吃一些富含优质蛋白的食物，比如瘦肉、禽类、鱼类。其次，注意多吃富含维生素B族的食物，比如小米、蛋黄、动物肝脏、香蕉、坚果等等，有助于提高毛发组织的获氧量，从而促进毛发的生长。再次，注意多吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、草莓、芒果、橙子等等，有助于提高头发的营养，增加头发的弹性。除了注重营养之外，还要注意平时养成规律作息的好习惯，注意保持舒畅的心情，避免情绪紧张，预防脱发的发生。
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