mgg520 - 【原创】 脱发怎么办？
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很多人都存在掉发的情况，一般每天掉发在100根以内都属于正常现象，超过这个范围且持续很长时间说明就是脱发了。#脱发#
引起脱发的原因有很多，例如精神性脱发、脂溢性脱发、物理性脱发、化学性脱发、营养性脱发、内分泌脱发，这六种是比较常见的脱发类型。
精神性脱发
精神过度紧张、心理压力大、忧郁、恐惧或严重失眠等均能使头皮组织肌肉层收缩引起充血，血流量不畅，并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，局部血液循环障碍，由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。
患有精神性脱发的人毛发一般呈现整体稀疏，脱发持续时间随着精神压力的轻重而定，主要取决于个人的精神状态，多数人短时间内脱发部位面积扩大，并且发展迅速！
精神性脱发日常治疗方法
保证充足的睡眠
首先要保证充足的睡眠，而且要尽量保证睡眠质量，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节，不论工作有多忙，一定不要给自己太多压力，要学会放松心情，保持心情愉悦。
定期做头皮养护
科学护理头发，按摩头皮，可促进头部血液循环，舒缓僵硬的头皮环境。加速头皮的血液流速，改善毛囊营养，就有利于头发的生长，还能使头发亮泽、质地柔韧。
通常情况下精神性脱发都是有自愈性的，90%的早期精神性脱发人群不需要进行特别的医治，脱发部位毛囊是存在的，只是处于休止期。
只要在发现症状后及时调整生活习惯，学会放松心情，有规律生活，保持心情愉悦，使身体得到充分的休息和调理，一般几个月时间就可以自愈了。
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