mgg129 - 【原创】 脱发的朋友日常需要注意什么？
-
我的日志
1、要保持心情舒畅。主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。男性应该经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳,也会减少脱发。
2、要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
2、要合理膳食。不要过多食用动物类食物,做到荦素搭配,营养丰富。常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。
4、睡眠作息时间好。尽量做到每天睡眠不少于7个小时,中午可适当休息30-60分钟,养成定时睡眠的好习惯。
5、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长,这对脱发的预防是很重要的。
6、染发、烫发间隔时间至少3-6个月。一般日常生活中尽量不要使用吹风机吹干头发，吹的时候可以选温和的风。
评论（0）
点击次数（572）
评论（共0条评论）