狼道 - 【原创】 脱发是盐食用过多吗？
-
我的日志
盐吃多了会脱发？
大家都知道，盐的主要成分是氯化钠。其实，氯、钠和钾是人体电解质的主要成分，而钠和钾就像两个势均力敌而又互相制衡的战友。
钠在细胞外，钾在细胞内，两者共同捍卫身体细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡。一旦平衡被打破，钠含量增多，就会对人体造成危害！
钠离子是细胞外液最常见的阳离子，负责维持体液的渗透压，钠离子超标会导致细胞内外渗透压出现问题，导致细胞活性降低甚至停止分裂，皮肤容易老化、皱纹；毛囊细胞也容易老化、导致脱发。
吃盐过多会伤头发的说法也就是据此而来的。
虽然说，目前还没有准确的相关研究或调查能明确指出盐的摄入量和脱发的关系，但是这里还是要提醒大家，吃盐过多对身体健康有多方面的影响！例如肥胖、骨质疏松症、上呼吸道感染、癌症、睡眠猝死、雀斑等等，缩短人的寿命，并影响儿童对锌、钾元素的吸收，导致儿童缺钾、缺锌等。
所以，大家日常生活中，一定要注意控制钠的摄入量，做到“四少一多”原则，即：少糖、少盐、少酱油、少味精、多醋。同时还应尽量避免咸、腌食品、食用罐头和含钠高的加工食品。
养发有什么不懂的，随时在线咨询我们：mdd369258
评论（0）
点击次数（698）
评论（共0条评论）