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别再让你的坏情绪伤害头发啦！

1.焦虑、抑郁。

长期的焦虑会使人产生一种防御心理，坐立不安，心神不宁，而且会影响到头发的生长。由于外周小血管的持续收缩，那么皮肤的血液循环就会骤减，其中包括流经头皮的血液。头皮由于得不到充分的血液支持，头发的营养供给就会大为减少，因此会连锁引起头发枯黄无光泽，头皮脱屑，头发脱落等一系列的毛发疾病。

还有一部分朋友，本身已经开始了脱发的治疗，但是时不时的焦虑总会让这种治疗效果打折。过于紧张出现焦虑症。主要表现在治疗一周没看到疗效就恐慌，治疗一个月就感觉治疗时间太长。治疗后没有达到自己期待的疗效，总感觉脱发加重会掉光了。这时候往往情绪激动紧张不安，不停的拉扯头发，每天数掉下来的头发。不敢梳头不敢洗头发，唯恐洗头梳头会加重脱发。不停的照镜子，严重的伴有心慌疲惫失眠，还有的对生活失去信心。

2.悲伤、委屈。

悲伤导致免疫功能下降从而引起脱发。首先，悲伤可使神经系统通过甲基肾上腺素等神经传递物质，对免疫器官产生直接支配的作用减弱，从而影响胸腺功能，使人体内抗体减少。再者，悲伤通过神经内分泌激素运作，主要是肾上腺皮质激素的减少，使血液中的T淋巴与B淋巴细胞减少，从而导致免疫功能下降，引起脱发。脱发与情绪波动有很大的关系。尤其是“鬼剃头”——斑秃。斑秃的发友很多人都存在多愁善感、失眠多梦、悲伤过度的现象，所以这种情况都应该引起那些处在忧伤与焦灼当中的人之重视。凡事想开点，学会调整心态，这就在不脱发上多了一重保障。

3.愤怒、暴躁。

狂躁、暴怒、憎恨虽然均属于心理方面的反应，但是也会影响头发的健康。因狂躁、暴怒、憎恨等不良情绪会导致人的内分泌紊乱，从而使皮肤的毛细血管收缩，血流变慢甚至阻滞，特别容易影响到头皮上的毛细血管的微循环功能，导致毛囊缺氧、缺营养、缺水分，使头发由于失去了营养的支持而引起头发大量的脱落。

所以，无论是为了我们自身的身心健康还是头发健康，建议大家保持良好的心态！

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