生活中，总有那么一群“大忙人”，总是忙得忘记吃饭、忘记休息、忘记约会。当然，这样的忙碌是有回报的。但这一群“大忙人”中，有高血脂的并不在少数。你是高血脂高危人群吗？应该如何预防高血脂呢？

高血脂有什么危害？

单纯的高血脂往往没有任何症状，但长期的高血脂会加速全身动脉粥样硬化（长期会导致血管堵塞），进而引发冠心病、心肌梗塞、中风等严重危及生命的疾病，高血脂还可能导致脂肪肝、肝硬化、胆结石、胰腺炎、眼底出血等等问题。

你是高血脂高危人群吗？

高血脂有原发性和继发性两种。原发性高血脂常常是因为遗传、饮食和内分泌代谢紊乱原因导致，继发性高血脂一般是由于肥胖、糖尿病或肝病等原因引发。请对照下面10条高血脂高危人群的特点，看看自己是不是其中一员？

1.家族尤其是直系亲属中是否有人在年轻时就被查出高血脂；

2.日常饮食中主食量过大、爱吃甜食、热衷于高油脂、高胆固醇食物；

3.工作压力大，长期处于紧张、焦虑之中；

4.肥胖；

5.长期缺乏运动；

6.长期大量吸烟、饮酒；

7.男性年龄在40岁以上，或女性已经绝经；

8.生活不规律，长期睡眠不足；

9.已患有高血压、冠心病等心脑血管疾病，或者甲状腺功能低下、糖尿病、肾病、阻塞性黄疸等疾病；

10.长期服用类固醇和某些避孕药等药物。

如何预防高血脂？

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