个人资料
网商佳慧1
隆力奇直销产品-隆力奇直销怎么做-隆力奇直销怎么加盟-隆力奇直销模式-网创总监佳慧QQ2859 283 114 ☆☆☆ 网创总监智慧QQ1794 147 855 ☆☆☆
文章数量：82
点击人次：49397
存档
最新评论
- 【原创】 隆力奇直销产品——有养生的吗
-
隆力奇直销
一日之际在于晨，一年之际在于春，转眼又到了万物复苏的春季了。春天是一年中最美好的季节。然而，也是“百草发芽，百病发作”的季节，因此应注意保健养生。
， 春天处于寒温交替之际，气候变化频繁无常，忽寒忽暖，时而阳光明媚，和风送暖，时而阴雨连绵，寒气袭人。即便一日之中，昼夜之间，温差也是波澜起伏，晨晚凉，夜间寒，白昼暖。面对着乍寒乍暖，温差悬殊的春季气候，应该如何注意自身的保健呢 ?
自然气候的变化与人体健康的关系十分密切，并在一定条件下对疾病的发生和发展密切相关。春季阳气升发，人体新陈代谢也开始旺盛，肝属木，与春季相应，主疏泄升发，故有“肝旺于春”之说。肝气旺则会影响到脾胃，故春季容易出现脾胃虚弱的病症。慢性消化道溃疡、慢性胃炎、胃溃疡和肝病在春季多容易发作。
中医养生学认为“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣”。人体应该顺应这种气候的变化，打好一年健康的根基，尤其应注意保养阳气。就春季养生而言，要掌握以下这些特点，顺应时令。一、 饮食宜清淡春季饮食原则是养肺、疏肝、健脾。食物以清淡、富于营养为主，适当增加酸味食物、重点增加甘味食物来进行搭配。可供选择的饮食物品种繁多，我用几句顺口溜来概括一下：“春天里来日渐暖，助长阳气是要点，时鲜蔬菜要多食，厚味饮食应转淡，酒肉辛辣宜少吃，五味巧配甘为先。”
二、运动要科学 w运动对强健身体很重要，春季运动要以“慢”运动为主，以不出汗或微出汗为佳。如春游、放风筝、散步、慢跑、打太极以及不剧烈的球类运动。这些运动是为改善血液循环，提高心肺功能，使之获得更多氧气，使脑组织得到较多的血液和氧气，从而适应机体对季节性变化的需求。
三、情志宜平和专家提醒，在精神调养方面，人们应当减轻和消除异常的情志反应，保持心情舒畅。经常到森林、河边散步，多呼吸新鲜空气，并进行适当的体育运动。春天对于适应性较差的人，就容易产生情绪抑郁、心情不畅的状况，出现“肝气郁结，肝阳上亢，肝风内动”病症。从现代医学角度来讲，就是容易出现消化道溃疡;慢性肝病患者容易出现肝功能异常，尤其是谷丙转氨酶升高;精神病和抑郁症患者易复发;高血压、中风患者也易发病。虽然疾病的发生、发展有其多种因素，但是情志波动也是一个诱发因素，尤其在春天。因此，春季调节情志十分重要。克服情志波动的最好方法在于增加休闲活动，如植树、养花、弹琴、下棋、书画、钓鱼或短途旅游等活动，努力做到心情舒畅、人际关系融洽。
四、切记减衣过快“春捂秋冻”这句谚语告诉我们，进入春季，切忌减衣过快，不可过早地脱掉棉衣，衣物的穿着应随气候的变化而随时增减。否则风寒之气便会乘虚而入，导致感冒、上呼吸道感染，引发急性支气管炎、慢性支气管炎、肺炎、肺心病、肺气肿等的发生。春季气候既非大寒，又非大热，以风为主。“风为六淫之首”，“风性善行而数变”，所以春风看似温暖拂面，却不知其中暗藏杀机。风不仅使人毛孔开启，护卫体表的功能减退，还可携寒带热裹湿，由外入内，所以此时人们应该捂衣保暖，以防风邪侵袭机体。此外，随着现代科技的发展，大量的保健品应运而生。保健品养生受到人们的喜爱。主要是它非常的便捷，人们使用方便、有效。春季人们选择保健品主要选择提升人体免于功能的产品，如隆力奇的纯蛇粉、蛇龟粉等。
评论（0）
点击次数（519）
评论（共0条评论）