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- 【原创】 【美乐家产品】二十五天减重六斤-梦桦
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【美乐家产品】二十五天减重六斤-梦桦
美乐家网络团队山惠Q1445716881
大家好，我是来自山东泰安的梦桦，很感谢团队再次给我分享的机会，今天给大家带来的是美乐家活力www.shanhui168.com蛋白粉，没错，减肥的。
从上个月二十号开始喝的到今天喝了二十五天了，顺利减重六斤，注意，我说的六斤是吃撑后的重差，当然，全空腹也是六斤多，之前吃撑了是在114斤多，现在吃撑在107斤多。
我1米五八的个，牵手老师老说我不胖不用减，哈哈，我可是信奉好女不过百这句话的。下边说说我是怎样减下来的吧。
在用活力蛋白粉的前两天里我是替代早餐来喝的，两天试了下不行，一到十点多就饿的心慌，中午反而吃的会特别多特别撑.
当时就想，减肥开始时应该先控制饮食，就把活力蛋白粉代替晚餐来吃，吃完过十来分钟就去散步，我一般都在两个多小时，因为活力蛋白粉会转脂为能啊，会越走越带劲，不会觉到疲惫，早饭中饭正常吃，但要注意吃个七分饱就可以了，先让胃适应一下小饭量.
一个星期后换成用活力蛋白粉代替早餐来吃，经过上一周对饮食的调整，胃适应了小的食量，就不会出现刚开始两天的饥饿感了，中午正常吃，我是在汤中加半袋安恬营养蛋白粉，必竟健康也很重要嘛，那么下午的话，因为我吃着灵芝五味孑，蔓越莓，复合果汁和基础，为腰包考虑没订纤丽姿蛋白粉，我想下午用它代替点心零食类的也肯定不错，因为有左旋肉碱嘛，会越吃越瘦的哦，续继说我哈，下午饿了怎么办？吃一块候糖吧，它会帮你渡过饥饿期，晚上饭一定一定要在六点之前吃，尽量不要吃大米，大米湿气重，不利于身体代谢。我是第三个星期开始不吃晚饭，只喝复合果汁和基础营养，晚饭不吃不会死人的，少吃点不会死人的，相反，对健康有利，慢慢会喜欢上这种空腹而轻松的感觉。这是我的二十多天的减肥历程
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