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20年前您可以不吃营养素，20年后的今天您不得不补充营养素！现代人到底缺不缺营养？很多人说 “现在生活这么好，哪还需要补充营养啊！

1、我们身处”低营养时代＂：最典型的表现是大棚蔬菜。加拿大专家实验表明，大棚菜营养素含量较原始自然生长的蔬菜，VC下降22|铁下降82|钙下降44|而有害物质却上升300倍。

2、食品添加剂的泛滥：共有各种添加剂3500多种。平均每人每天摄入添加剂84种！添加剂会令食物颜色鲜艳，口感好，但是却增加了肝脏肾脏的毒性！

3、社会污染严重。空气，水，食品各种污染和有害物质加剧人体营养素的流失。
 
  4、滥用药物，很多药物的副作用很可怕！

  5、生活压力大：生活压力大，人际关系紧张都会消耗大量的营养素。

 6、不良的生活习惯：不吃早餐！熬夜！烟酒！其中抽一支烟消耗25mg的VC！ 感悟：

    欠帐时不知不觉，还帐时损失惨重呀！

    环境变了，只是抱怨和感叹不如积极应对！

    行动起来改变健康从今天开始
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