喝酒会导致脂肪肝吗？脂肪肝会演变成肝癌吗？脂肪肝到哪个阶段需要干预治疗？关于脂肪肝您有哪些认识误区呢？

脂肪肝是由很多原因引起的，最常见的一种，就是因为我们吃得太多而运动得过少，也就是摄入过量而消耗不足导致的，这种叫做非酒精性脂肪肝。脂肪肝还有营养不良性脂肪肝、药物性脂肪肝等。

喝酒会导致脂肪肝吗？

喝酒会导致脂肪肝。有的朋友认为喝酒只会导致酒精肝，并不会导致脂肪肝，其实不然。谢教授告诉我们，酒精肝全称是酒精性脂肪肝，它是脂肪肝的一种。

酒精与脂肪肝的关系？

为什么大量饮酒会对肝脏造成损害？这是因为酒精在肝脏当中会经历一系列的变化，直至最后把酒精变成无害的乙酸。乙酸也就是醋酸，是醋的主要部分。在这个转换的过程中，会生成一种有害的中间产物——乙醛。乙醛是一种具有刺激性气味的化工原料，如果把乙醛直接涂在皮肤上会对皮肤产生损害。若乙醛在我们体内大量堆积，也会对组织和细胞产生非常严重的损害。

喝多少酒会患脂肪肝？

谢教授指出目前对酒精肝有一个这样的定义，对于男性每天喝白酒如果超过40克，连续5年以上，就有可能患酒精肝。以高度白酒为例，每天如果超过了二两白酒，5年就有可能患脂肪肝。

对于女性来说，因为女性体内天生对酒精的转化酶就少，所以女性每天的饮酒量不能超过20克。

如何饮酒才算适量？

有的朋友认为每天喝一点红酒是有益于健康的，但红酒也是有一个量的，每天不能超过半瓶，大约是350毫升左右。

对于爱喝啤酒的朋友而言，由于啤酒的酒精度数比较低，所以折算下来我们每天不能超过一瓶半。而且啤酒除了酒精以外，还含有大量的热量，也就是含糖分较高，过量引用啤酒还会导致糖分摄入量过多。所以大家一定要严格控制在一瓶半的量，以保证健康。

脂肪肝会导致肝癌吗？

如果患了脂肪肝，就说明肝脏里面已经有炎症了，炎症就像我们手上有个小伤口一样，这个小伤口周围就会长出纤维结节，也就是纤维化。纤维化堆积多了，在临床上就叫做肝硬化，肝癌的发生就是在肝脏有硬化结节的基础之上发生的。

所以我们说酒精肝叫四部曲，首先您是正常的肝脏，如果每天喝白酒，喝了5年以上，发生了脂肪肝。患有脂肪肝的人群大约会有20%~30%发展为脂肪性肝炎。而脂肪性肝炎的患者里面，又有10%~20%的病人进展为肝硬化。到了肝硬化以后，大约有3%~5%的人会发展到肝癌。从正常肝脏发展到肝癌的整个过程是比较漫长的，一般来说也得二十年、三十年，甚至五十年的时间。

脂肪肝到哪个阶段需要干预治疗？

在医学上，轻度的脂肪肝是指在B超下面能看到脂肪沉积的肝细胞已经占到了30%，所以已经不是一个太早期的阶段。另外，想让轻度脂肪肝回复到正常的过程，也是会很漫长的。所以我们一定要在轻度阶段就开始干预治疗。

喝茶能缓解脂肪肝吗？

茶里面含有的茶多酚是可以软化血管的，同时能促进脂肪结合，并排出体外，所以我们说喝茶能够刮油，是有一定道理的。但是喝茶有一定的度，因为茶里面也含有一定的咖啡因，所以喝茶太浓的话，晚上就会比较兴奋。因此适当喝茶可以起到一定的缓解脂肪肝的作用。

怎样运动才能缓解脂肪肝？

缓解脂肪肝最有效的一个方法，也是让每一个人都能获益的一个方法：快步走。第一这个方法很方便，在哪儿都能走，第二它对我们的身体带来的影响，比如说对膝关节等的影响，要比爬楼梯爬山小得多，第三我们能达到一定的运动量，同时可以活动到全身。

但快走需掌握一个时间，一般1个小时才有效。因为对已经有脂肪肝的人群来说，开始锻炼的前20分钟肌体利用的是我们身体里的糖分提供能量，20分钟之后才开始动用体内的脂肪提供能量。但如果30分钟不快走了那也等于前功尽弃，因为用的依然是糖提供的能量而不是脂肪提供的。所以在这个过程中，至少得达到1小时，才能对脂肪肝起到减轻的作用。

我们必须对脂肪肝引起足够的重视，预防为上策，治疗为下策，定期检查了解身体的健康状况，同时保持一个良好的饮食和运动习惯。厦门美乐家福州市美乐家 福清市美乐家 闽侯县美乐家 连江县美乐家 平潭县美乐家 永泰县美乐家 闽清县美乐家 罗源县美乐家 莆田市 美乐家 仙游县美乐家 泉州市美乐家 石狮市美乐家  晋江市美乐家  南安市美乐家 惠安县美乐家 永春县美乐家 安溪县美乐家 德化县美乐家 漳州市美乐家  龙海市美乐家平和县美乐家 南靖县美乐家 诏安县美乐家 漳浦县美乐家 华安县美乐家 东山县美乐家 长泰县美乐家 云霄县美乐家 南平市美乐家  建瓯市美乐家  邵武市美乐家  武夷山市美乐家 建阳市美乐家 松溪县美乐家 光泽县美乐家 顺昌县美乐家 浦城县美乐家 政和县美乐家 龙岩市美乐家  漳平市美乐家 长汀县美乐家 武平县美乐家 上杭县美乐家 永定县美乐家 连城县美乐家 宁德市美乐家   福安市美乐家  福鼎市美乐家 寿宁县美乐家 霞浦县美乐家 柘荣县美乐家 屏南县美乐家 古田县美乐家 周宁县美乐家 三明市美乐家永安市美乐家 明溪县美乐家 将乐县美乐家 大田县美乐家 宁化县建宁县美乐家 尤溪县美乐家 清流县美乐家 泰宁县美乐家  沙县县美乐家   三明市美乐家上海市美乐家 杭州市美乐家宁波市美乐家温州市美乐家嘉兴市美乐家湖洲市美乐家绍兴市美乐家金华市 美乐家义乌市美乐家衢州市美乐家舟山市美乐家台州市美乐家丽水市美乐家江西美乐家南昌市美乐家萍乡市美乐家九江市美乐家新余市美乐家鹰潭市美乐家赣州市美乐家吉安市美乐家宜春美乐家抚州市美乐家上饶 美乐家合肥市美乐家巢湖市美乐家芜湖市美乐家蚌埠市美乐家淮南市美乐家淮北市美乐家安庆市美乐家黄山市美乐家滁州市美乐家阜阳市美乐家界首市美乐家宿州市美乐家六安市美乐家亳州市美乐家池州市美乐家宣城市美乐家宁国市美乐家江苏省美乐家南京市美乐家无锡市美乐家徐州市美乐家常州市美乐家苏州市美乐家南通市美乐家连云港市美乐家淮安市美乐家盐城市美乐家扬州市美乐家镇江市美乐家 泰州市美乐家宿迁市美乐家