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【原创】 悲伤！姚贝娜因乳腺癌病逝，一路走好

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♨悲伤！姚贝娜因乳腺癌病逝，一路走好，天堂没有病痛 | "世界头号女性杀手"竟然是它，每个人都该看看！

2015-01-20九月  美乐家优质生活

速读

深圳晚报刚刚证实，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于2015年1月16日下午病逝于北京大学深圳医院。在此，我们沉痛悼念姚贝娜携歌往生，并相信http://www.mlj-jy168.com/天堂没有病痛。贝娜一路走好。

由于情绪起伏较大、工作压力大、作息饮食不规律，乳腺癌已经成为女性最常见的恶性肿瘤，且发病率呈逐年上升的趋势，发病年龄也在降低。中国乳腺癌的增速是全球平均增速的两倍，位居世界第一。预防乳腺癌，女性还可以做的更多，一定要转给你关心的她！

乳腺癌复发 姚贝娜医治无效病逝

据@深圳晚报消息，著名青年歌手姚贝娜因乳腺癌复发，于2015年1月16日下午病逝于北京大学深圳医院。在此，我们沉痛悼念姚贝娜携歌往生，并相信天堂没有病痛。贝娜一路走好。


此前，华谊音乐在接受采访时，证实姚贝娜昏迷前签订眼角膜捐献书，属于本人的意愿。


15日晚，《深圳晚报》官方微博发布消息，称歌手姚贝娜因为乳腺癌恶化，目前在北大深圳医院ICU病房救治，姚贝娜公司华谊兄弟音乐工作人员证实该传闻，称姚贝娜“病情不太乐观，但仍然在全力抢救中”。


去年12月26日，姚贝娜已入住医院特诊科，病情忽然恶化，经诊断发现癌细胞已经转移入大脑和肺部，情况不太乐观。


据媒体报道，2011年，姚贝娜被查出患有乳腺癌，并于当年接受了左乳全切手术。她在接受媒体采访时曾讲述抗癌经历，在切还是的保的面前，“切啊！”几乎脱口而出的表态让医生大吃一惊。 “大家说我的反应很罕见，但我自己觉得真没什么特别。乳腺疾病在如今很普遍，与其绞尽脑汁担惊受怕地保乳，不如干干净净把生病的部分切掉。”她说。


2011年10月底，她结束全部化疗，康复状态很好。她说，生病后，自己才反省出之前的生活有很多误区。“首先挑食就很不好，我之前很少吃蔬菜、水果；其次自己乳腺增生的体质，不应长期使用含有雌激素的抗痘产品与化妆品，它们就像癌变的催化剂；第三，我的性格比较较劲。生命是一场善待自己的旅行，我已经尽可能改掉所有的坏习惯，未来的人生，要好好活着，好好唱歌。”


从此天使去往天堂歌唱了

女人千万别生气！小心乳腺癌找上你


目前，乳腺增生也困扰着很多女性，但科学研究表明，乳腺增生和乳腺癌是两码事，它们之间没有必然的联系。 乳腺癌的发病原因和其他恶性肿瘤一样至今没有明确结论；而乳腺增生则是一种既非炎症，又非肿瘤的病变，它主要由内分泌失调引起，和个人的精神状况密切相关。


情绪波动对女性的健康有非常大的影响。易怒的女性，第一个特点是来月经的时候，乳房会胀、痛：中医认为，生气容易导致肝郁气滞，气郁了就血瘀，血瘀就会产生症瘕积聚（一些肿块、结块）。积和聚是有区别的，积是气，聚是血。气积没有固定的场所，一推就可以变化。血聚有固定的地方，不能推动，血瘀了，还有刺痛的感觉。肝经从下往上走，在膻中这块堵住之后，就会往两侧走，根据女性的生理特点，就会走到乳房上，所以乳房会有胀痛、疼痛，会有硬节，这一点，现在女性体会很多。有些女孩子肚子很硬，一按很痛，还推不动，这就是早期的表现


第二个特点是容易患癌症：女性易患的癌症前五位没有肝癌，女性很少得肝癌，都让乳腺和子宫替代了。女性在生气的时候，肝火上炎，这种火气是有毒的，民国时期的印光法师，就倡导哺乳期的女性在生气的时候不要给小孩喂奶，因为这时候的乳汁也会有毒，轻的会导致小孩得病，严重的甚至会毒杀小孩。


西医认为人的情绪不好，会抑制卵巢排卵，孕酮降低，雌激素上升，乳腺就会增生，乳腺增生就会有癌变的可能性。现代医学通过这种生理、心理变化上的调适，发现人在生气的时候会导致内分泌的变化，内分泌变化的时候导致局部组织、器官发生变化和增生。这种长期的增生，再加上外界的刺激，就很容易诱发炎症，这种环境下，细胞就容易癌变。



乳腺癌的症状：

1、肿块

为95%乳腺癌病人的乎发症状。形态偏于圆形、椭圆形或不规则形。质地一般较硬。肿块增大较快，早期可有活动度。


2、皮肤改变

常见为浅表静脉怒张，酒窝征和桔皮样皮肤。炎性乳癌病人胸部皮肤可大片颜色变暗，呈硬结、增厚，杂以癌性斑块和溃疡呈铠甲状胸壁。


3、乳头乳晕改变

乳房中央区乳腺癌，大导管受侵犯可致乳头扁平、凹陷、回缩，甚至乳头陷入晕下，导致乳晕变形。


4、乳头溢液

乳腺癌伴溢液占乳癌总数的1.3-7%。血性溢液多见，次为浆液性、浆血性、水样等也有。


5、疼痛

早期出现的为无痛性肿块。乳癌合并囊性增生病时，可有胀痛、钝痛。晚期乳癌疼痛常提示肿瘤直接侵犯神经。


6、腋淋巴结肿大

作为乳腺癌首发症状少见（除非隐匿型乳腺癌），大多提示乳腺癌病程进展。


预防乳腺癌，我们要做的

1、少熬夜，多睡觉

熬夜不仅让人眼袋发黑、皮肤干燥、面容枯槁，更危险的是它还会增加女性乳腺癌的发病几率。 丹麦科学家研究发现，上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高，而且上夜班的时间越长，患乳腺癌的可能性就越大。这是因为人造光抑制了体内褪黑激素的分泌（这种激素只在黑夜产生），而褪黑激素水平降低会促进雌激素的分泌（又是雌激素）。所以要想远离乳腺癌，最简单的方法就是不要熬夜，每天晚上好好睡一个兼具保健功效的“美容觉”。


2、避免过量吸烟和过量饮酒

饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳腺癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒或少饮酒。


同时，少喝咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的咖啡因，黄嘌呤可促使乳腺增生，而乳腺增生又与乳腺癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着咖啡因的大量摄入，乳腺癌发生的危险性就会大大地增加。


此外，多食用植物油，少食最好不食动物油和人造奶油。多吃活鱼、水果和蔬菜。


3.每月自我触摸乳房一次

女性每月应自我触摸乳房一次，稍有怀疑即请妇科医生做检查，以便及早发现、及早治疗。不过，自检固然重要，但定期去医院找专科大夫体检更加重要。


4．自然生养 一生不可常服避孕药

在一项由牛津大学主持的“百万妇女乳腺癌成因研究”项目后，科学家得出结论：女性生育越多、哺乳时间越长，患乳腺癌的风险就越低。如果一个女人一辈子生5个孩子，每隔2年生一个，而且每个孩子都用母乳喂养，那么这个女人乳腺癌的发病率将下降50%或者更多。从优生优育的角度，医生都建议女性最好在年轻时候生孩子，再考虑到对自身的保护，30岁之前生育是比较推荐的做法，因为孕激素对女人有很大的保护作用。此外，为限制荷尔蒙过量，一生不可常服避孕药。


5.进行经常性锻炼 保持体形

研究表明，每周坚持4次体育锻炼，患乳腺癌的危险可减少50%。体育锻炼还可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。控制身体肥胖对进入青春发育期的女孩，在满足生长发育所需要各种营养素的同时，必须控制好高脂肪、高糖食物的摄入，以免热量过剩而造成肥胖；孕产期、绝经期后更应预防肥胖，保持适宜体重，可减少患癌的风险。


6.保持心理平衡

恶劣的情绪是癌细胞的活化剂，而情绪愉悦则是防癌妙方。因此，女性要学会自我调控和驾驭好情绪，理智地对待人际关系、家庭、婚姻等方面出现感情纠纷及情感危机。只有精神舒畅，才有利于心理平衡和生理平衡，筑起阻挡癌魔的防线。

在此之前，我们正写好一篇爱护胸部的文章，准备为病床上的姚贝娜打气，本是祈福的文章却要沉重地收尾...


但为所有的你们（男人也会患上乳腺癌）敲响一个警钟也同样重要！爱护这块柔软之地，就是捍卫我们生而为美的权利！所以这些内容你必须懂得。


据统计，中国乳腺癌患者超过47万，妇科发病率高达70%，成为了困扰女性正常生活，威胁女性健康的巨大杀手。胸部与子宫卵巢同属于性器官，是女人的第二张脸，很多女性过度关注到了脸部是否长斑长痘……却很少关注到与生命相关的第二张脸。大家都知道粉红丝带乳腺癌防治运动吧，自1992年发起之日起便备受各界关注，一批批当红女星用“裸身”唤醒大家对胸部的重视，小安也是从那时起开始关爱“咪咪”，因为它决定着女人的青春貌美，凹凸有致，夫妻感情，婚姻家庭。


呵护胸部

你必须知道的事
1．要曲线 功能内衣穿上身
某奢侈内衣品牌与香港大学联合进行研究表明，经过内衣顾问正确选择的功能内衣不会影响穿着者的脊髓及神经功能，反而可以使穿着者在行走过程中保持平衡体态。优质的矫正体型内衣并不是以压迫身体来达到瘦身的目的，而是根据“脂肪可流动性”原理，通过拨调手法的配合，轻柔地将流失、移位、下垂的脂肪归回到正确的位置并加以锁定。
2．要紧实 健胸+按摩 支撑起你的柔软
乳房中只有脂肪和组织不存在肌肉，所以健胸操并不能直接改变的胸部大小，但是每天坚持做一些胸部运动还是可以在一定程度上提升胸部的。而我们所要做的健胸操主要是针对胸筋的肌肉部分，因为它们是是支撑胸部的主要功臣。手法：将两手合掌于胸前，吸气时两手用力互压10秒，之后大大吐气。反复5次即可。
Tips：计算丰胸的高原期
（月经开始的时间）+ 11+13
例如：月经来的时间是15日，那么，15+11=26 ，15+11+13=39， 也就是当月的26日至下月的9日，这13天就称为高原期，若配合按摩，每天1次，效果更佳。
3．要饱满 蛋白质多吃
进入秋冬季节后，体内代谢下降，体力消耗减少，多吃瘦肉和脂肪性食物，容易被吸收和蕴藏，特别是胸部的升级，能够发挥较大功效。在此期间，乳房最需要蛋白质和脂肪，各种坚果类食物，像含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物，他们种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。

不过高卡路里的事物则是胸部毁灭者。脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表最常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30～50岁为主。
5．姨妈帮你和疾病say Bye-bye
小安身边不少女友对于经期胸部状况问题的出现，认为是很正常的，不需要在意。殊不知，这种疼痛的信号极有可能就是乳腺增生等疾病的信号。小安温馨提醒：及时地进行乳房自检是十分有必要的。在经期结束时平躺，右手食指、中指、无名指顺时针或者逆时针按摩左侧乳房，外上象限应该延伸到腋窝，看腋下有没有肿大的淋巴结。三个手指头向下轻压用力，如果感觉到有结节的话，要判断大小，形状，活动度，边界怎么样，质地怎么样，有没有压痛。
6．护胸要趁早也趁“澡”
随着地心引力的影响，皮肤和胸部都会有松弛下垂的趋势。想要胸部坚挺美丽，每天按摩就变得必不可少。沐浴时以冷热水交替法，利用水柱的冲力，由下往上冲洗胸部，活络胸部血液循环。在胸前做八字按摩，先用水向胸部的左下方移动，接下来把手向胸部的右下方移动，左右交替各10次，能保证胸部的血气充足。
7．烟酒解忧，却伤“胸”

再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了！有资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上；每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

在此，我们沉痛悼念姚贝娜携歌往生，并相信天堂没有病痛。贝娜，一路走好... 希望大家看完整篇文章的时候记住娜娜的笑脸，记得她的坚强，她的歌声~


逝者已逝，生者坚强。贝娜的这首《也许明天》，也永远留在了我的心上——

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