睡不着，也醒不了，被睡眠问题绑架的夜晚不再宁静美好，而是变成了另一个和自己搏斗的战场！

像歌中唱的一样：“春眠不觉晓，处处问题不少，我的生活越来越浮躁……”

人们的一夜好眠已经在快速变化的生活习惯的强势围攻下全面沦陷，去年中国医师协会公布的“中国睡眠指数”仅为64.3分，刚刚及格，可见备受睡眠问题困扰的小伙伴比比皆是。

睡不着的感觉就像百爪挠心，心烦意乱的情绪更是甚嚣尘上，什么能够拯救你的“一夜好睡眠”，让“一觉到天亮”的美妙体验重回你的生活？一个好的床垫其实就可以解决你的这些困扰。

一个适合自己的床垫不但能够帮助睡眠，还能极大地减轻起床时身体的僵硬感，让睡眠变成一种享受！

棕垫，即采用天然棕树的棕衣制成的床垫。制作床垫过程中一般会用到大量的黏合剂或胶水，而这类附加材料中可能含有大量的甲醛；由于原料的纤维限制，导致棕垫的弹性较小；在不宜经常洗涤的条件限制下，容易提供丰富养料给各类细菌，如果温度适宜，易有虫蛀霉变，给好睡眠制造障碍。

弹簧床垫属现代常用的床垫。它是将一圈圈线径较粗的弹簧，以钢线链接固定，硬度强，但睡感硬。若长期睡在固定位置，易造成凹陷与弹性疲乏。弹簧弹性势能减退，容易使人产生疲劳。

记忆棉床垫是指采用记忆棉为材料的床垫，具有解压性、慢回弹、感温性、透气与抗菌防螨等优势，但也具有蓄热的劣势。夏天时，它会积蓄大量热量，让睡眠难耐。在温度很低时，它也会让床垫变得很硬或者造成床垫缩小。

乳胶床垫有天然乳胶支撑，有着柔软的触觉和高弹性的质地，不易变形也易于塑形。乳胶的特性使得这种寝具能够顺应身体轮廓，托住人体脊椎，使睡眠时脊椎成最佳的状态。另外，由于采用纯天然的乳胶，具有很好的防螨、抗菌、防霉性。

隆力奇精致生活能量保健床垫是采用韩国先进的电子加热温控技术，采用玉石受热后释放多种元素，形成天然的磁场，有益提高人体睡眠质量。

睡眠是健康的“终生伴侣”，良好的睡眠是人们身心健康的标志。然而随着浅睡眠或失眠人群的增加，使得由此产生的各种疾病纷至沓来。浅睡眠或失眠已成为影响人们健康甚至寿命的主要危害。全球已有1∕3的人有浅睡眠或失眠，我国也达到了40%以上。睡不着、睡不好使得老年疾病发病率越来越年轻化。

睡眠专家指出：影响人的寿命因素中，睡眠是重要的一项。睡眠障碍（浅睡眠或失眠）往往引起人体免疫力低下、精神烦躁，同时还容易引起高血压、神经衰弱、心脑血管病以及心理疾患等，甚至造成猝死。因此，从2002年开始，世界卫生组织把每年3月21日定为“世界睡眠日”，并确认“睡眠、食物、空气、水”为人生命四要素，要求全人类关注和重视睡眠的健康问题。

产品咨询师，擅长养生、经络、保健产品、理疗产品。她始终认为我们每个人都是健康使者，不仅要主动关爱自己的身心健康，还要为维护大家的健康做出贡献！生命因健康而精彩，因疾病而枯萎；拥有健康，才能拥抱希望。

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