我的日志 │ 2016-06-24 15:26:14

女性经期时期会出现一些生理激素的变化，这些生理激素的变化会影响女性们的肌肤，让女性们在那几天出现皮肤变差的症状。那么，女性经期该如何改善肌肤问题呢?

1、除了脸部皮肤外，在经期身体皮肤也应注意保养，沐浴乳液要含有保湿成分。

2、皮脂分泌旺盛不但会导致皮脂阻塞毛孔，同时容易形成麦拉宁色素，使黑斑点大量增加。这段时间肌肤容易受紫外线影响，因此防晒的工作也显得格外重要。

3、注意休息，保证充足的睡眠，每日用温水清洁皮肤2~3次，洁肤用品性质要温和，zui好有一定的去油作用，在油脂较多的t字部位也可适量涂一层平衡油脂分泌的精华素。因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品。

4、每晚用冷霜在眼周围做眼部按摩，轻轻地在眼周画圈，然后用手指轻扣眼眶，点压眼眶上的穴位，按摩完毕洗去冷霜。若眼睑浮肿，可以将两块化妆棉浸泡在茶水中，然后取出敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除经期的眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

5、除了外养，更重要的是内调，因此，月经期间合理的饮食是保养皮肤zui关键的因素。此期间应摄入丰富均衡的饮食，多饮水，以补充体内的营养和血容量。

6、经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌zui旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢zui快速、吸收养分zui好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。

7、保持稳定的情绪和良好的心境是保养皮肤zui有效的方法。同时做一些能促进新陈代谢的有氧运动，以免在这段时间不知不觉地胖起来。

经期是女性的特殊日子，是女性每个月的大日子，经期到来后女性身体会出现各种问题，其中皮肤变得干燥发黄，还易长痘痘，这一皮肤问题困扰着女性朋友。如果不想受到这些问题的干扰，就要做好经期皮肤保养工作。不仅要注意休息，保持稳定的情绪和良好的心境，同时也要注意内调和外养。在月经期间合理的饮食，补充自己身体因为月经而流失的营养，月经走后，可以多食用一些补血的健康产品，比如阿胶;同时，在月经过后，多多使用一些适合自己的护肤品，来保养和滋润肌肤。那么，如何选购阿胶以及适合自己的护肤品呢?直销同城网就是个不错的选择。不仅有众多的知名直销商家入驻，同时每个品牌都出售自己研发的相关直销产品，更有直销商家为你选购产品，服务质量上乘，产品有保障。你还在等什么呢?

«上一篇：为什么说40岁以上的人要常吃枸杞?   下一篇：夏时节重在养心»