我的日志 │ 2016-06-24 15:27:51

近日，研究信息显示，人一生60%至90%的疾病都可能与压力处理不当有关。压力的“威力”可能威胁着我们的健康。

1、糖尿病

专家分析指出，糖尿病的发生原因有很多种，其中比较常见的就是糖尿病家族史、肥胖、不良的饮食习惯等。工作压力大的人易患糖尿病，首先是由于精神长期高度紧张，造成肾上腺素分泌过多，从而引起血糖、血压的持续增高。另外，工作压力大的人，其生活习惯不好，比如吸烟、饮酒、饮食不健康，从而会引发糖尿病。此外，工作压力会使压力激素——皮质醇升高，也会使机体无法正常调节血糖。

2、甲亢

专家介绍说，压力通过中枢神经系统对各内分泌腺发生巨大的影响，从而影响身心健康。如甲状腺机能亢进症，持续压力会改变下丘脑的促甲状腺素释放激素及垂体的促甲状腺素分泌状态，引起甲状腺激素的大量分泌，这种荷尔蒙可以抑制免疫细胞。

3、心脏病

专家介绍说，随着现代生活节奏的不断加快，人们的工作压力越来越大。人的压力过大，容易出现睡眠不足、精神紧张、运动不足等，如果再不养成良好的生活习惯，调整好情绪，适当减压，心脏病就会“缠”上身。

4、功能性消化不良

高度精神紧张，都会出现腹泻、食欲不振、腹痛等症状，但是一系列的检查结束，却看不出有何异常。专家指出，如果发生上述症状，要考虑可能是因为精神高度紧张造成的功能性消化不良。如果精神诱因不能去除，功能性消化不良症状就容易反复发作。

5、腰突症

压力大也是40多岁的上班族们容易发生腰突症的诱因之一。专家解释说，压力大，促使荷尔蒙皮质醇的产生，从而增加炎症，并可能引起背痛。这样的经历很多人都有过，压力大感到疲惫时，背肌也会紧张起来，严重时甚至会产生痉挛。当然，久坐、不合理的运动等因素也是致使40多岁的上班族们腰突高发的重要原因。

生活节奏加快，生活成本提高，工作学习负担重无疑是当下人感觉压力巨大的原因。而据研究信息显示，人一生60%至90%的疾病都可能与压力处理不当有关。压力的“威力”可能威胁着我们的健康。如何调节情绪，释放压力呢？小编认为可以在感觉压力很大的时候做一些自己喜欢的事情，比如锻炼，比如旅游等等，放松自己的心情；同时还可以适当服用一些健康产品来提升健康水平，只有身体健康，抗压能力才会增强。据小编所知，直销行业中有很多的直销企业生产和出售相关健康产品，价格实惠质量上乘，值得选择。

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