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【原创】 刘长清谈生食国际看点

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近代起源

著名的生食专家劳拉·安格尔博士,是泛美自然疗法医学院的创始人。她50岁时曾患过癌症,医生认为无治愈希望。于是她放弃了其它医疗措施而采用生食疗法,即一日三餐都吃生食(水果蔬菜等)。坚持数年之后,奇迹出现,肿瘤消失了。现在劳拉已80多岁,依然健在。有了自己的切身体验,她又用生食疗法治愈了许多例癌症患者,为此获得了诺贝尔基金会奖励。劳拉·安格尔博士认为:新鲜蔬菜和水果可以提供人体所需的全部营养,生食新鲜蔬菜、水果是防治许多文明病的最佳方法。

 

发展状况

韩国生食起源至今已10余年,我们在韩剧中看到演员喝的绿色液体,多为生食。韩国著名预防医学黄圣周博士研发益人生食,是韩国最早的生食品牌,始终位居韩国生食市场占有率第一的位置,并在全球拥有韩国、美国、中国设立本部,20多个国家及地区设立分部及代理。今天,明星、名流将生食疗法广泛用于健体、养生、瘦身、美颜,以及成人疾病的预防和改善中。

 

明星验证生食驻颜

生食有助养颜护肤、常葆青春,此观点已被广泛用于好莱坞明星及时尚名流中。影星戴米摩尔、歌手史汀、迈克尔克莱恩都纷纷加入生食主义行列,他们认为烹饪后的食物流失很多维生素和微量元素,特别是食物中的酵素,只有天然的食物才能焕发自然中的鲜活能量。

 

李孝利教你 生食健康纤体

韩国女星李孝利拥有性感迷人的身材。她为了保持苗条的身材,同时进行素菜减肥和健身房锻炼。在众多节食中,她选择的节食就是最近在大学生和艺人中极被推崇的生食节食。生食含有大量纤维素,可减轻空腹感,但却有助于清除体内粪便,皮肤美容效果十分突出。同时食用生食和进行Health节食,仅一个月就可减掉5kg



 

  李孝利生食节食秘诀

  1.生食的维生素和矿物质含量丰富,但因为它是由食物性食品构成的,因此吃两餐生食时,另一餐必须补充鲜鱼、鸡蛋、瘦肉等蛋白质。

  2.当三餐都吃生食时,由于卡路里太低,食用5-7天短时期后,一定要补充摄取野菜或煮地瓜、蒸土豆等,这样才不会对健康造成损害。

  3.较之三餐都吃生食,如果午餐保持正常饮食,只早餐和晚餐吃生食,则效果更佳。

 

  生食节食食谱

  1.第一周只早餐或晚餐吃生食。

  2.从第二周起早餐和晚餐吃生食。

  3.当胃渐渐适应生食后,空腹感消失,精神也反而感觉轻松了。

  4.将生食放在200ml牛奶或豆浆中别有一番香味。如单一生食让人厌烦,也可混合果汁或蜂蜜

 

刘长清 13817557869 / 13282608080  QQ:1372621725  MSN:shengshi201088@hotmail.com

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