changqing
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- ·我的日志（22）
- ·我顶，我顶，顶顶顶..........................
- ·经常来看看刘总 有机会还看集小品二人转演讲于一身的表演 呵呵
- ·隆力奇是一个好的国有企业，可是跟什么样的人做什么样的事，曾经刘长清在富迪说“永远与富迪携手，共创民族魂魄”。走那里说那里好，完全是一个说大话的骗子。我已经不是富迪人，但是我感谢富迪，它给很多普通的讲师提供了一个很好的舞台，这是其他任何公司都做不到的，只有富迪才能做到让那些教育总监飞到全国各地去讲课，让那么多的直销人认识他们，会讲课有能力的人太多，如果不是富迪刘长清、牛玉冰根本什么都不是。可他们在离开富迪的时候却利用富迪经销商的崇拜伤害了很多富迪人，真正有本事有责任的话就像“三军”、周希俭一样不要利用富迪人，而是凭自己的真功夫重新打下江山。其实刘长清在直销界从来就没有带过什么团队，只是因为骆超他才有机会上台讲讲课，忽悠人（骆超也是因为人品不好在安利抢线所以被安利开除了），而且刘长清的课非常低俗，成天讲的都是男女关系，生活中的刘长清是一个极其自私、自恋、小气、没有担当而且好色的一个人。再来说说生食，他们生食是有机食品，可是有机食品的要求非常高，它的种植是这样的：一块地在种了一样蔬菜后必须要在三年以后才能再种，中国那么多的士地都没办法做到大量种有机食品，请问韩国巴掌大块地方它如何能做到，而且由骆超带头的团体只是借用了隆力奇的名义来卖生食（因为骆超有一个好朋友在中国代理这个产品），骆超、刘长清、牛玉冰他们跟不是靠制度拿钱，他们是靠卖产品多少来分钱的，哪怕一条线也可以拿钱，所以下面跟随他们的人只是做他们的踮脚石，等他们赚够了也就撤了，请问善良的经销们你们又该怎么办？我很替隆力奇担心，因为它在走富迪的路，不信再等一年看看，那些高高在上欺骗善良的经销的人会是什么样，他们走一个公司就会说前一个公司的不好，所以请大家睁大眼睛跟对人，隆力奇不是不可以做，只是不要跟着一批品行不好的人做，你们看到的只是他们在台上的光环，在台下其实他们就是小人来的，除了欺骗还是欺骗。
- ·太棒了
- 【原创】 刘长清谈生食有助健康
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我的日志
日常生活当中的生食是火食的反义词。
为什么说生食有助健康呢？
首先，了解一下火食对人体的作用
我们平常吃火食的理由是因为味道好，特别是动物性蛋白质和脂肪对人来说是美味。但问题是火食严重破坏了与人体新陈代谢关系非常密切的维他命和其他各种营养素、酶。如果缺少维他命和酶会导致目前普遍的成人病。特别是维他命A、C、E等属于抗癌维他命，这些维他命对热是非常敏感的，遇高温就会导致大部分受损伤。如果长期吃这种食物，会让人体正常的新陈代谢变得无秩序，会发生各种内分泌失调等症状，进而导致免疫力降低，受到各种疾病的侵害。
如果长期食用那些脂肪质和动物性蛋白质的熟食，会让肝功能严重受到破坏，久而久之，不能发挥正常的功能。同时，再分解产生对人体有害的氨和尿酸渗进脏内到血管，会使血液变得粘稠，不能够顺畅的得到氧气和营养供应，身体会逐渐出现疲劳症状。随着慢性疲劳的积累，皮肤会出现痣、雀斑等，如果严重甚至会导致癌、糖尿病、高血压、动脉硬化、中风、脑梗塞等各种成人病。
与此相反，吃生食能够避开吃火食时营养素破坏的问题，并能防止体内产生各种毒素和分泌物，预防血液粘稠。当新鲜的氧和营养被传送到人体的每个细胞时，脏器也得以发挥出最大功能。生食帮助清除体内各种毒素和废弃物，并有解毒的作用，肝脏因而不必承受过重的负担，从而免疫力全面得到提高。生食中的食用纤维还可以预防和改善便秘，解决肥胖问题。
天然食物比萃取的好
如上所述，我们越想维持健康状态，就越需要吸收各种维他命、矿物质等营养成分。
但问题是如何吸收呢？西方人的饮食习惯是以高脂肪和高蛋白为主，然后再服用人体所需的维他命和矿物质胶囊。但这样是否可以真正吸收呢？另外，是否可以吃那些很便宜的复合维生素和无机物呢？答案是否定的。研究表明，人体的吸收和消化系统是非常精密的。
第一，当今科学研究让我们知道，哪些食物里含有特定成分能够治疗特定的疾病，所以我们萃取这些成分制成药物或食品，其结果反而不如直接吃含有此成分的食物。实际上，科学并不能完全明确说明食物中各成分相互作用的关系。如，帮助钙吸收的是维他命D, 但只利用钙和维他命D合成制作的营养剂，不如通过食物正常吸收的效果显著。
第二，合成（Chemical）食品远不如天然（Natural）食物。合成，通常是指从石油萃取特定成分后把分子式制作成与某营养素类同。虽然是同样的化学结构，但根据人体吸收营养的机制来看，萃取物，特别是从石油萃取的远远比不上天然的。
综上所述，为了实现在体内有效消化维他命和矿物质，并转为有用物质，通过食物吸收营养素是最为理想的，这样才不会给人体造成负担。而不愿改变单靠服用营养剂胶囊的饮食习惯的人，是无法管理自身健康的。
胚 芽：谷物发芽，富含维生素和矿物质的地方。生活中，大家吃的白米是将胚芽除去的精米，完整保存胚芽的糙米为身体提供原生态的营养素。
叶绿素：人体新陈代谢的主要所需成分。食物料理过程中被高温破坏的叶绿素只有在生食中才能呈现旺盛的生命力。
酶：是生命诞生、成长、维持过程中必需的生命物质。负责维持人体新陈代谢的平衡，抑制有毒物质和废弃物的产生，排除体内不必要的物质。酶极易在受热过程中受损，失去酶，吃的食物则不能成为身体的一部分。
食用纤维：人体的清洁工。吸附肠内容物，减少毒素在肠内停留时间，排除宿便，有效预防癌症、糖尿病、肥胖病等疾病，是增进健康必不可少的营养素。
维生素：维持人体正常生长发育和调节各种生理功能的重要营养成分。加工烹调后的食物，维生素大量破坏或丢失，而一袋怡乐谷蔬粉为您均衡补充，解决维生素缺乏的普遍问题。
植物性生理活性物质：番茄红素、β－胡萝卜素、异黄酮，赋予身体对抗疾病的自然免疫力，呈现健康与活力。
要吃完整食物
完整食物是指包括食物皮到籽、叶到根的所有部分（Whole Grain）。最健康的饮食方法是，完全吸收食物具有的所有营养成分。比如说，摄取离大米表皮最近的部分，即到米糠底部，是吸收大米所有营养成分的最好方法。然而，我们日常吃的精米扔掉了富含各种矿物质和维他命的大米胚芽，浪费了这些人体所需的营养成分。水果也是这样，橘子中营养成分最多的部分就是我们扔掉的橘子皮；而我们通常不吃的葡萄皮和籽里含有很多有效治疗成分—葡萄皮富含对心血管疾病有改善作用的各种成分，所以爱喝红葡萄酒的人比不爱喝的人患心血管疾病比率小得多；另外葡萄皮含丰富的抗癌成分。所以，人体需要的营养素蕴含在各种食物里，从完整食物中摄取的各种营养并不能依靠几种胶囊得到的。
生食、熟食及加工食品
生食与熟食、加工食品相比，人体新陈代谢中最重要的维生素、矿物质、酶、叶绿素、植物性生理活性物质、纤维素、胚芽等营养素，在生食中保持原状，不被破坏；而加热弄熟的食物虽然味道可口，但营养素在烹饪过程中大部分遭到破坏。
刘长清 13817557869 / 13282608080 QQ:1372621725 MSN:shengshi201088@hotmail.com
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