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水土不服

每日心情

回来中国已经很多天了!

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从北京到青岛,然后跑到上海,被这些地方的美食打动着,不断地狼食着!心里当然也是怕怕的,怕胖还有怕水土不服,后一点已经完全表现出来了!

因为没有在家里开火,所以一直在外面吃饭!

从川菜到粤菜到海鲜烧烤还有大排档,爱好美食的我们俩在不断地过瘾般的吃着。。。。。。

肠胃抗议了!

一直在腹泻中,自己给自己诊断如下:

1. 外边的美食虽然好吃,但是高油高盐高味精,我们在加拿大的三个月已经把肠胃调整的很正常了,一接触这些东西,味道诚然美味,但是肠胃已经在不断地抗议了!

2. 还有存在真正的水土不服现象。水质的不同,加速了肠胃的负担!

想起了在加拿大学习的肠道排毒粥----杂米粥!

先去超市购买有16种各种杂粮的五谷杂粮,回来根据说明浸泡3个小时以上!然后用电饭煲多加水熬成杂米粥!

一个星期至少吃一次到两次杂米粥,吃杂米粥的那几天去厕所的机会会比较多,所以最好选在周末,在家里或者办公室停留时间比较多的那几天!

一段时间后,发现皮肤好了很多,身体轻盈了很多!

一次熬好后,可以分放在几个饭盒里,后面的几天就可以直接加热食用就可以了!比较简单方便!

回青岛后第一件事情就想去熬一锅香喷喷的杂米粥,调理一下自己!

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评论(7) 点击次数(3970)
评论(共7条评论)
  • 谈笑 说:

    2008-07-16 09:25:05

    呵呵,出去久了,回家倒水土不服了?
  • aimei 说:呵呵

    2008-07-16 21:40:10

    在加拿大是在家里自己做饭吃,回来再外面饭店吃,我觉得差别在这里! 今天在饭店吃饭一直在说:油盐太重了! 我的肠胃有点吃不消!
  • 谈笑 说:

    2008-07-18 09:08:44

    油盐少了吃着好没劲哟,人都没精神
  • 中国黑子 说:

    2008-07-19 23:33:09

    直销博客网差不多只有一个人的声音了,直销真倒霉!
  • 爱梅 说:

    2008-07-20 10:25:57

  • china 说:无非就是想显示你有钱

    2008-07-21 16:59:44

    呵呵
  • aimei 说:看不懂

    2008-07-23 08:06:01

    喝个杂米粥就是有钱呀!
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