a125150 - 人为什么要健康
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关心自己 爱护自己 身体是革命的本钱[@more@]人最宝贵的财富是健康,热爱健康热爱生命是人类永恒的主题.
除必要的运动外,更需树立健康的理念,掌握人的生理变化特点,学习营养保健知识,保持着积极乐观的人生观.
有啦健康的体魄才能挥洒生命的力量和智慧,才能享受生活的醇美与甘甜.有了健康的生活,人生才会更加完美.
人是否长寿,健商学认为从五大因素来认为:
1:是要学习掌握健康的钥匙,不要把一切都交给专家,通过健康的生活方式,乐观的信念和对自己身体固有的自我康复力量的认可来控制疾病以达到最佳的健康水平.
2:要拥有健康的知识,健康知识有助于提高一个人对健康内容,保健制度,健康维护以及预测的风险因素和工具的了解,要想具备高水准的健康,就必须不段的学习健康知识,一个人对健康知识了解的越多,就越能够对自己健康作出明智的选择.
3:是生活方式,指与个人的生活,价值观,以及情感友谊有关的生活习惯,生活方式对人的健康起着重要的作用.
4:是要有健康的心理,健康心理意味着一个人形成了高情商,具有较强的自尊意识,可以克服焦虑,愤怒,压抑等不良情绪.
5:是生活技能,是指通过重新评估自己和环境的各种关系,包括供养关系,工作关系,私人关系等,改善自己的核心生活技术从而掌握健康的秘诀和方法,不断提高对自己的可能发生的疾病的预防和对健康的判断能力以及恢复健康的能力.
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