feifanrenlei - 健 康 女 性 魅 力 人 生(阮海燕谈女性保健)
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我的日志
在大千世界中，女性的风姿，美丽是人类千百年来进化的精品，优秀的女性和女性所拥有的优美素质，构成了人类两性伦理世界中最生动，最活泼，最美丽，最深刻的画卷。以卓越的女性文化历史积淀为基石的母亲形象，历来被视为哺育我们这个智慧星球的乳母。[@more@] 女人所受到的一切教育，对国家、对民簇、对家庭、对孩子有着重要而深远的影响。国与国之间的竞争说到底是科技的竞争、科技的竞争说到底是人才的竞争、人才的竞争说到底是教育的竞争。母亲是孩子的第一任老师和终身的影响者。一个国家、一个民族、一个家庭的兴旺与发达有着重要的关系。“昔孟母、择临处、子不学、断机杼”孟母对自幼丧父的孟子严格管教将其培养为一代圣人。岳母为鼓励儿子抗金救国刺字“精忠报国”，成就了一代民族英雄岳飞。古往今来，无数优秀的女性默默地为社会为家庭无私地奉献着。是的每一位女性的肩头都有一份沉掂掂的责任。国际上对一个国家的整体素质有一个衡量标准即人力资本系数，全世界平均分数为35－45之间，而我国首都北京却只有18分，为提高中华民族的整体素质，很有必要全方位的提升中华女性的教育，今天我们着重探讨有关女性养生的话题。因为女性自己懂得了健康意味着父母和全家人的生命有了保护神。我们将从内部调理、外部调理及心理调理三个方面来探讨。
一：内部调理
1、 补钙：钙是人的生命元素，由于缺钙所导致的疾病多达120余种，女性一生要经历经孕胎产，任何过程都会流失大量的钙质。女性缺钙不但对自己影响很大，对孩子的健康也极为不利，然而目前市场上近500种补钙制剂良莠不齐，消费者面对钙剂广告大战无所是从，不管钙剂的商品名如何，结构无外乎分两大类；1、是以传统Ca2+形式补充的化学钙盐。2、是新型的分子补钙。化学钙原来是作为中和胃酸的消化道药物，后来发现在胃酸作用下解离Ca2+吸收率可达38.4％，现在普遍用于补钙制剂了，其副作用是消耗胃酸，影响消化功能，可发生碱中毒和乳碱综合症，此外心肾功能不全的患者应慎用，以免加重病情。有机化学钙的代表是乳酸钙、葡萄糖酸钙和醋酸钙。醋酸钙为白色粉末状结晶，对肾脏有损害，肾病患者不宜服用；乳酸钙吸收率为32％，它在补钙的同时给体内带入乳酸根，而乳酸根是致使人体疲劳的“垃圾”，所以乳酸钙不宜长期服用；葡萄糖酸钙是一种常用补钙剂，安全性好，但钙含量较低为8.9％，吸收率也低为27％，不能真正达到补钙要求。第二类分子补钙剂，代表为L－苏糖酸钙、天狮营养高钙素。分子补钙开辟了补钙新纪元，使传统的离子钙吸收率由不超过40％，一下提高到钙吸收率95％以上。但L－苏糖酸钙，以补钙为主，而我们骨骼中的营养要求是多方面的，不但要求足够的钙，而且必须要适当的磷、镁、锌、铜、锰、胶原蛋白、软骨素等多种成份，所以单纯补钙效果不好。而天狮营养高钙素，不仅钙含量高，而且配有2：1的磷及铁、锌、硒、镁、锰等多种矿物质和维生素，能全面补充骨骼营养，是第二届、第三届全国钙代谢会议首推补钙产品，并通过近十年的数千万消费者的亲身体验，天狮营养高钙素，补钙效果突出，全面均衡营养，安全无毒副作用，是理想的补钙佳品，不但在国内受到好评，而且远销二百多个 ，成为全球信赖的补钙产品。
2、 补雌：祖国医学认为女子每过七年就会有很大的生理变化，“二七天葵至，四七天葵盛，五七天葵衰，七七天葵竭。”所为“天葵”是肾中精气充盈到一定程度时的产物，是促进性腺发育至成熟的生理效应，现代医学称之为性激素，有道是“十八岁的女人一朵花，三十岁的女人豆腐渣”，步入中年的女性，功能减退，雌性激素减少，体内激素失去平衡，这样以来，眼看着一天天衰老，疾病缠身，一些妇女为了抓住青春的尾巴，盲目使用激素替代疗法，是冒很大风险的。因为单纯使用化学雌激素会使子宫内膜癌和乳腺癌的发病率明显增高。所以女性朋友应选择安全补雌法：与女性性激素最接近的天然动物激素（雌二醇、孕酮、睾酮）是林蛙油――雪哈。雪哈对于内分泌失调所造成的皮肤干燥、粗糙、面色枯黄、弹性减退、光泽消失、皱纹增多、色斑等症状都有明显的调理作用。雪哈不仅能呵护女人身心健康，而且能够由内而外深度滋养肌肤，让女人青春靓丽，光彩照人。
3、 调经、祛斑：祖国医学认为旧血不去，新血不生。体内淤血可造成月经不调，面部色斑。现代医学发现体内自由基产生过多，引起脂肪发生过氧化反应，不饱和脂肪酸的氧化产物聚集在体表细胞膜形成色斑。另外情志不畅、肝气郁结可加重月经病和色斑。
天狮靓颜胶囊从这三方面入手用“桃红四物”活血化瘀以改善全身的微循环，保持血流畅通，补血以提供养分使容颜美丽，并加有蔬肝理气、调畅情志之柴胡，使气血和顺，外加Vc、Ve协同抗氧化，清除自由基而祛斑，由内而外，中西结合，使女人气血和，月经调，容颜美。
4、 排毒：排便是排出体内毒素的重要方式。正常人的大便1－2次/天。大便在体内多停留12小时，产生的毒素相当于3包香烟的毒素。便秘可引发多种疾病，其中女性便秘发病率远远高于男性。通便的药物或方法有5类：1）刺激性药物2）容积性药物3）润滑性药物4）高滲性药物5）外用清肠等，这五类药物和方法中第一类虽然见效快，但长期使用，损伤人体肠丛神经，反而加重病情；第三类利用油脂，润肠通便，长期应用引起滑肠；第四类医生给患者暂用；第五类外用解一时之苦，只有纤维素类（容积性药物）可以从根本上解决便秘。纤维素有五大功能：1）通便；2）抑制肠癌的发生；3）有利于心血管系统；4）减肥；5）维护肠道生态。
天狮双纤片含有不溶性的玉米粗纤维及可溶性的B－葡聚糖，弥补日常膳食纤维的不足。每日简单嚼服几片，即清理肠道，又净化血液，及时排毒，保障机体正常功能，是一种不可多得的新型特殊营养食品。
此外还有动物纤维素－甲壳质，与植物纤维素不同的是，它是目前已知宇宙间惟一的带正电荷的可食性纤维素，具有抗癌、降血压、强化肝脏机能、防治糖尿病、排毒解毒、美容护肤、改善体内酸性环境，改善腰酸背痛、失眠等多种功能。它可以从细胞层次开始根本的调理，是孕藏21世纪的崭新医疗序幕的物质。天狮甲壳质脱乙酰度高，服用安全，效果好。
5、 睡眠：人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠有两大作用：1）保存能量：睡眠可以使体内所有系统的运作都缓慢下来，如心跳减缓、血压降低、体温降低、使能量的释放大大降低，从而达到保存能量的作用；2）自我修复：在睡眠状态下机体释放大量的生长激素，生出大量的新细胞，同时受损细胞进行自我修复，以维持身体健康。人不吃饭能活20天，不喝水能活7天，但不睡觉只能活5天，一夜睡眠的不足就可导致体内免疫系统巨大损伤，使机体的抵抗力下降。美国国家睡眠基金会的一项调查显示，虽然失眠不分男女，但总的来看失眠的女性比男性多。为什么女性更容易犯困呢？专家介绍说，这是由于女性特殊的生理特性所决定的。在不同的生理周期中，如月经、怀孕和更年期等都可以影响女性的睡眠质量。并且由于月经周期中体内雌激素和孕激素的变化，会增加女性的总睡眠时间，这期间女性会比平时更加感到“缺觉”，每个月经周期一般会干扰睡眠2－3天。加之现代女性压力越来越大，失眠正在成为女性流行病。天狮的营养高钙素、紫芝康元，加中药的脑白金－梦珍冲剂，健康床垫等都可以明显改善睡眠质量。“睡美人、睡美人”女人睡眠好才能成为美人。
二、外部调理
1、 保养子宫：目前一些女性在美容院做精油按摩保养子宫和卵巢，精油透过表皮、真皮、皮下组织及厚厚的脂肪层到达子宫能有多少？何况10毫升精油少则200－300元，多则700－800，甚至上千元，根本不是一般人消费得起的。而阴道内置天狮沙棘油软胶囊是见效最快、最经济最方便的子宫保养法。沙棘是中华民族的国宝，它的全身都是宝，是目前世界上发现的对人类贡献最大的植物。其中维生素的含量居一切果蔬之首，是宇航员的首选保健食品。
天狮沙棘油以先进的CO2萃取技术提取的，纯度高，广泛用于心血管疾病、呼吸、免疫系统、抗肿瘤，特别是消化道癌症效果更为显著，有效率达到84％，保肝排毒、抗老、抗辐射、抗炎生肌、针对烧、烫伤、宫颈糜烂有奇效，有效率100％，对溃疡有效率高达97.14％，内服外用均可。已婚女性绝大多数都有不同程度的妇科病，但因怕麻烦、痛苦大、花费高许多人有病不看延误了病情，造成终身遗憾，女人要学会呵护自己，睡前阴道内置一粒沙棘油，在体温的作用下15分钟即可溶化，直接修复炎症处，连用十几粒，最多1－2瓶宫颈糜烂即可痊愈。以后每周放1－2次保养即可。用法简单效果好花费少，没有任何痛苦。
2、 保护乳房：乳房是女性美的象征，然而现在乳腺癌已成为女性健康的第一号杀手，乳腺增生发病率也越来越高，自我防护，早发现早治疗是很重要的措施。教姐妹们一招三分钟乳房保健法：双手腕横纹下一厘米是乳房在手上的反射区，用天狮点穴宝在此点揉三分钟，如有沙粒感或疼痛点可重按多揉，然后击打至阳穴三下即可。如有增生，大块变小，小块当时即可消，硬块可变软。丰乳、预防乳房下垂可在反射区用穴宝从下向上划动。
3、 护肤：靓丽的面部皮肤及周身肌肤是女人最美的衣裳。选择一套适合自己的美容护肤品非常重要。天狮化妆品被中华全国工商业联合会美容化妆品业商会、中国保护消费者基金会、消费者最喜爱的化妆品牌调查办公室评为“2004年消费者最喜爱的化妆品品牌”。其人参多维护肤精品系列、水凝护肤精品系列、芦荟冰晶护肤精品系列根据不同肤质照顾各种人群，其美白面膜、眼膜、手膜让我们瞬间变美，其沐浴露、香波、护发素等等绝对与众不同，其果蔬洗洁精安全、护手、多功能。天狮洗涤护肤品全方位呵护女人，让女性健康而美丽。
三、心理调节
祖国医学认为七情皆可致病，过怒伤肝、过喜伤心、过思伤脾，过忧伤肺，过恐伤肾，不良过激的情绪刺激是诱发疾病的重要因素。人的一生，风雨兼程，良好的心理素质将伴随我们一路平安。女性由于特殊的生理、传统观念的歧视，社会地位不高，常被视为“头发长，见识短”。然而天狮的女性不仅仅是头发长见识更长。在天狮这所没有围墙的大学里，我们学到了有围墙的大学里学不到的知识。当我们走向市场前途未卜时，系统告诉我们梦想定能成真，当我们迷茫时，系统告诉我们新世纪如何做出正确的选择，当我们渴望成功步履艰难时，系统又教给我们成功的秘密······天狮倡导家庭第一，告诉我们美满婚姻是事业成功的基石，使我们懂得了婚姻中男女的需求，家中少了战争，多了和谐，天狮教给我们如何建立良好的人际关系，懂得力量型、完美型、活泼型、和平型等性格的不同，与人相处变得很简单，天狮引进世界上最伟大的一堂课――教练技术，让我们学会承担责任，教练训让我们用汗水和泪水洗净了心灵深处的污垢，成为一个爱心、责任、付出的人，天狮说我们是党的一块砖，党说咋搬就咋搬，永远与祖国同行，使我们的爱一步步升华，爱家人，爱团队，爱天狮，爱祖国，爱这个世界。不断的学习，市场中的磨炼让我们的心胸比大海还要宽阔。
我是一个普普通通的中医大夫，由于孩子得先天性佝偻病用天狮的钙剂获得健康从而与天狮结缘，在天狮这个大舞台上由一名白衣天使成长为飞出国门的健康大使，用我的专业知识结合天狮高科技的产品弘扬中华五千年的养生文化，至今我已讲了1030多场健康课，为不同肤色，不同国家的人们送去健康。在天狮我拥有了健康、美丽、优越的物质生活，她使我迅速成长，更让我们拥有五大洲的友谊、不同肤色人们的尊重和广阔的发展天空，每当我漫步在赛纳河畔时，当我站在哥伦布的塑像前时，当我在欧洲讲学老外们给我潮水般的掌声和鲜花时，我常常问自己：海燕你小小一个大夫何德何能拥有今天？是天狮让我这只“海燕”真正地飞起来了，不断地学习和磨炼，让我越来越坚强，像高尔基散文中的海燕一样，在暴风雨中高傲地飞翔，每当我遇到困难时，我就想：我是海燕我怕谁，来吧困难――又给了我一次成长的机会。
我为自己是中国人而骄傲，我为我是天狮人而自豪。与其为外国的企业奔走呼叫，不如为我们的民族企业摇旗呐喊。天狮让我们这些平凡的女性走向非凡，我们要为天狮进入世界五百强而奋斗！
阮海燕，女，1989年毕业于陕西省中医学院医疗系，中医主治医师，西安反射疗法协会理事，《中国手疗》编委。天狮集团国际健康顾问。她的足迹遍布大江南北，并多次出访欧洲，东南亚讲学，弘扬中华五千年的养生文化。她的讲座深入浅出，通俗易懂，深受好评。她是一位实战派讲师，带领着上万人的团队。她的理念是：今天我们从事健康事业的全部意义就是改变人们的健康观念。
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