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發胖的主要原因　肥胖主要有四大原因造成：

遺傳的原因

（全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。）

不注意體重控制

由於小時候不注意體重控制，造成人體產生過多的脂肪細胞脂肪細胞成人後不會再增多只會增大，可以說是你從小打下了肥胖的基礎。

吃得太多沒有消耗掉

也就是從食物中所得到的熱量，超過消耗的熱量，而過剩的熱量即轉成為脂肪，累積在脂肪細胞而形成肥胖。

新陳代謝的降低

人到中年後由於新陳代謝率降低易發胖﹔營養不均，只吃肉類和垃圾食品（沒有營養的食品）不吃水果蔬菜也會使新陳代謝率降低易而發胖。

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