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【原创】 保持良好平稳心态的四个要点

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保持良好平稳心态的四个要点

       不良的心态对我们的日常工作和生活有着致命的妨碍作用,轻者影响工作热情和工作态度,影响人际关系的发展,重者影响身体,引起疾病,导致思维非正常,行为变得有些异常,让人不可思议;不良心态的表现主要有:过高评估自己的能力,老是对自己的命运不满,总是认为社会对自己的不公等等,这种不良心态往往使人处于一种阴影中,一旦遇到外界某些不良刺激,很容易被激怒,使人变得更加偏激,易走极端,后果严重。如果你有类似的迹象,下面方法不妨一试:
一、认识弱点,不求完美。 

       人既非完人,也非圣人,每一个人都有自身的弱点,如:不是胆怯或许就是鲁莽,不是拘谨可能就是冲动……世上没有一个人是十全十美的,要允许自己失败,允许自己及他人犯错,既要宽容自己,更要宽容别人
二、舍得放弃,忌抓全部。 

      个人的能量总是有限,世界是丰富无穷的,见到好的东西,或碰到有希望获得的技能,都想拥有,看到好的书均想读完它,那是不可能的,要知道书永远也读不完,新书在层出不穷地问世呢? 

三、增加锻炼,放松心身。 

      运动能把烦躁抛开,转移注意,有助于调节心态;当你不开心时,当你抑郁时,你可尽情回忆过去发生过的愉快之事,这些曾经让你大笑一番的趣事,能放松你的神经;到广阔的大自然中漫步,在青山绿水的大好河山中游憩,既能增长见识,又能消除疲倦和怨闷,不妨学一学古代大诗人,借物抒情,以诗寄怀。 

四、淡泊名利,坦荡豁达。

      人有一定的理想并没错,但目标应定得低一些,再低一些,实际一点,再实际一点;对名与利不应看得过重,而应看得淡一些,再淡一些,彻悟一点,再彻悟一点。繁杂的大千世界里,成名成家的必竟是少数,他们大多具有非凡的才华,并且还幸运地适逢机遇,何必强求自己,何必苦了自己呢?

 

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