7万人参与调查 2020国民健康洞察报告发布

　　所以，Flag还是要有的，万一实现了呢？
　　“吃好、睡好、心情好”成健康新标签，“心理问题”跃居健康困扰 Top 1
　　随着生活水平的提升，提到“健康”时，人们首先想到的不再是“不生病”，而是拥有更高质量的生存状态 : 心情好、吃得好、睡得香、皮肤好、身材好，就连头发都要好。
　　《报告》显示，人们心目中的“健康”二字，和“没病”的关系似乎没有从前那么紧密了，反而和“生活”越走越近。在他们心目中，健康标签的前三位分别是心理状态好、睡得好、肠胃好，不生病仅仅排在第四位，紧随其后的甚至还有一些与尊重需求相关的标签，比如皮肤好、身材好、头发好。
　　对健康评判维度的悄然变化，来自物质生活水平的提高及近几年来消费升级大潮的影响。在现今的社交媒体环境中，这种健康需求的变化又将引领新的趋势，成为品质生活的指向。
　　而在关于“健康困扰”方面的数据则显示，97% 的受调查者表示自己存在健康相关的困扰，其中排名前三的分别是：情绪问题、皮肤状态不好、身材不好。
　　相比 2018 年最大的健康困扰是皮肤问题，2019 年情绪问题升至第一，所以“我太南了”一度成为社交流行语一点也不稀奇。
　　数据显示，85% 的人认为自己可能患有或曾经可能患有一种或多种心理疾病， 包括抑郁症、躁郁症、强迫症、焦虑症、物质成瘾及其他心理疾病。其中，占 比最高的三项为抑郁症、焦虑症和强迫症。
　　陈海贤认为，这个数据反映的很可能并不是客观的心理健康状况，而是大家对自己心理状况的看法。从某种意义上，这也是近几年心理健康科普成功的结果。这种成功让大家开始习惯用这些精神疾病的名称来为自己内心模糊的不安命名。而人们对于认为自己存在哪些心理疾病的排序，同样可以理解为是这些心理疾病在大众媒体中的流行度排序。
　　数据显示，在影响人们情绪的各类事件中，“工作学习的情况”成为最大影响因素。而在应对心理亚健康状态或心理疾病时，人们最多选择用睡觉、上网购物、 玩游戏、进食等成本更低、更可控的方式来排解。专家认为这些解决心理困扰的方法可能也正反映了困扰他们的心理问题：孤独。

　　奶茶或成健康最大杀手，超七成人群选择少糖无糖
　　当代人的生活方式是比较分裂的，都知道健康饮食应该低糖低盐，但还是忍不住奶茶火锅烧烤；都清楚应该早睡早起保证睡眠，但拿起手机就玩到了深夜；都明白保持健康体态应该定期运动，但按时打卡并不容易。
　　《报告》显示，99% 的人对合理饮食都有要求，然而奶茶、蛋糕等高糖食品，是所有体重区间的人都难以避开的陷阱，其次是外卖。48%的人认为饮食不健康的来源是奶茶等高糖食物。相比女生，男生更能拒绝奶茶的诱惑，但仍有 49% 的男生一周至少一杯奶茶。在女生群体，一周至少一杯奶茶的人群占62%。
　　于是人们通常在甜度的选择上弥补喝奶茶的罪恶感，用无糖、少糖来安慰麻痹自己。点三分糖的人比例最高，占41%，31%的人会选择无糖奶茶。 在性别上，男生更能够勇于面对自己，既然选择了喝奶茶就不会再克制，选择五分糖奶茶以上的人群比例比女生高出 26% 。

　　超半数人曾担心过猝死，60%的00后曾有此担忧