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博主推荐

【原创】 我的饮食养生观：吃的卫生

健康讲坛 │ 2012-06-10 21:40:02

俗话说：“病从口入”，说明了注意饮食卫生的重要性。1988年在上海爆发的甲肝大流行，至今人们还记忆犹新，其损失之大、危害之广，真是触目惊心。但一些人却不以为然，“不干不 查看全文…

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【原创】 我的饮食养生观：五味调和

健康讲坛 │ 2012-06-09 15:05:13

所谓五味，是指酸、苦、甘、辛、咸。这五种类型的食物，不仅是人类饮食的重要调味品，可以促进食欲，帮助消化，也是人体不可缺少的营养物质。 中医认为，味道不同，作用不同。 查看全文…

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【原创】 我的饮食养生观：合理调配

健康讲坛 │ 2012-06-07 19:49:35

人吃单一食物是不能维持身体健康的，因为有些必需的营养素，如一些必需脂肪酸、氨基酸和某些维生素等，不能由其他物质在体内合成，只能直接从食物中取得。而自然界中，没有任何上一 查看全文…

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【原创】 节气养生篇——芒种

健康讲坛 │ 2012-06-04 22:42:04

明天就是芒种了（2012年6月5日14:25:53），六月六日，太阳黄经为75度。农历书记载：“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效，故名芒种也”。就是说，芒种节 查看全文…

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