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土豆粥原料:土豆--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干制法(1 将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。2 将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。3 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

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土豆粥原料:土豆--1/3个,牛奶--2大匙,熟蛋黄--1/4个,盐--若干制法(1 将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。2 将土豆加牛奶用文火煮,并轻轻搅拌,粘稠后加盐。3 将蛋黄捣碎放在土豆泥里。

干酪面包粥原料:主食面包--1片,牛奶--2/3杯,干酪粉--1/2制法(1 将主食面包的边沿剪掉之后撕成碎片。2 把撕碎的面包加牛奶用文火煮,煮成糊状后撒上干酪粉。也可以用蛋糕来代替面包做成蛋糕粥。

胡萝卜酸奶粥原料:胡萝卜--1/10个,面粉--1小匙,卷心菜--10,酸奶--1大匙,肉汤--3大匙,黄油--若干制法(1 将卷心菜和胡萝卜要成细丝炖烂。2 用黄油将面粉略炒一下,加入肉汤、蔬菜煮,并轻搅。3 将炖好的材料冷却后与酸奶拌好。

番茄粥原料:番茄--1/8个,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,盐--若干制法(1 将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。2 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。3 煮好后加入番茄,加盐调味。
鸡肉粥原料:鸡胸脯肉--10,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,菠菜--10,酱油、白糖--若干制法(1 将鸡胸脯肉去筋,切成小块,用酱油和白糖腌一下。2 将菠菜炖熟并切碎。3 米饭用海带清汤煮一下,再放入菠菜鸡肉同煮。
裙带菜红蛤粥原料:干红蛤--2个,干裙带菜--20,大米--1/4制法(1 将红蛤和裙带菜用水泡开之后拧净水分并切碎。2 将泡好的米加适量的水一起倒入粉碎机磨碎。3 110的比例将米和水调好,加入裙带菜和红蛤同煮。4 煮好之后用盐调味。
红薯鸡蛋粥原料:红薯--1/6块,鸡蛋--1个,牛奶--2大匙制法(1 将红薯去皮,炖烂,并捣成泥状。2 将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。3 红薯泥加牛奶用文火煮,并不时地搅动。4 粘稠时放入蛋黄,搅匀。
栗子粥原料:栗子--5个,海带清汤--1/2制法(1 将栗子煮熟之后去皮,捣碎。2 海带清汤煮沸后加栗子同煮。栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。

蔬菜粥原料:牛肉--20,大米--1/3杯,胡萝卜、洋葱--若干,香油、酱油--若干制法(1 大米洗净用水泡好,牛肉、胡萝卜、洋葱切碎。2 用香油把牛肉在锅里炒一下,再入泡好的大米炒制。3 将大米炒至一定程度后加入胡萝卜和水,用文火煮烂,再用酱油调味。
大酱粥原料:米粥--1小碗,大酱--1/2小匙,胡萝卜、洋葱、菠菜--若干制法(1 将胡萝卜、洋葱、菠菜切成碎块。2 蔬菜加清汤煮制,随后放入米粥同煮。3 煮好之后放大酱调味。

胡萝卜粥
原料:准备胡萝卜(红萝卜)适量
制作:把胡萝卜洗净去除根须,放入蒸锅内上米蒸熟蒸烂,取出晾凉捣烂成泥。如果小孩喜蕴鹗骋部缮约影滋?特点:清香适口胡萝卜味甘性平,有健脾助消化之功,并含有胡萝卜素B族维生素脂肪糖类,其中含大量果胶,有收敛和吸附作用。患儿腹泻食用后可以抑制肠道蠕动。对抑制消化不良所引起的腹泻非常合适。

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