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    炎热的夏季过去了，还为享受穿着裙子短袖凉爽的感觉，秋雨就逼着我们穿上了长衣长裤的。还没有享受不用大汗淋漓的展示我们美妙身材和精致的妆容的时候，秋雨带来的寒冷的气候就逼着我们换上了厚一点的衣服把我们的身材一下子给埋没了。我们在眼不见为净的环境下市胃口大开才几天的功夫发现走路有点重发现衣服不是以前穿得那么的宽松了，为什么呢？一声惊叫“胖”都不敢称重了。所以美眉们注意了，虽然秋季还有随着冬季的到来厚重的衣服遮住了我们的身材但是为了自己来年不用很辛苦的减肥，为了自己的健康，我们要适可而止的啊。
     那秋季怎么样减肥或者怎么样保持身材呢？夏天天气很热我们就是不动身体都会出汗很耗费体力，所以就是大吃大喝我们一般也不容易胖的，况且夏季炎热的季节让我们很难吃下饭很多人都是很饿的时候才吃一点很凉的食物充饥呢？而秋季刚好相反，天气凉爽我们不出汗，也不耗费体力，所以身上的能量很多，在加上天气的原因我们是胃口大开不知不觉我们吃的很多，但是却不出汗不运动很快身上的肉肉就多得令自己惊讶。那秋季怎么减肥呢？西安减肥康宝莱告诉您减肥的好方法，让您不怕身上有讨人厌的赘肉，安心的过冬安心的享受来年的夏季。
     首先秋季我们要控制自己的食欲，好多人说吃零食会发胖的，其实也不然的，只要我们不是在吃的很饱的时候在去吃零食或者说是在晚上看电视玩电脑吃零食都是不会导致发胖的，如果是那种发胖的体质那尽量做到吃主食不吃零食，吃零食不吃主食，还有就是买零食的时候尽量的避免买那种热量很高的，我们都是那种没有买的话就不吃了，但是买了的话就不肌择食的。所以一定在挑选上对自己“狠心”一点的，其实狠心是对自己身体负责对自己的人生负责的哦，所以不要手软的哦。有的女生对冰激凌可是爱不释手的不管多么的冷都是我们的新生人类，都要做我们的头号人物，其实有一种奶昔你也可以尝试的，作为早餐还有晚餐不仅是主食也是一种零食，最重要的是他可以减肥还可以养生，尤其对女孩是健康一辈子的好帮手，我自己一直用着气色还有健康的体质那是没有几个人可以比得哈哈，有兴趣的可以看下好身材美体网http://www.17hsc.com上面有在线的客服可以回答你的问题还有就是有什么不懂的可以拨打电话18992823855。秋季减肥主要就是在饮食上我们一定要忌口的，还有就是多运动这样体质才会好，才会做一个健康的美女帅哥。减肥康宝莱是你最好的朋友，不仅不会节食不会运动还有美味的奶昔可以解馋，另外还有一个天上掉得馅饼可以边减肥边赚钱，只要你喜欢美丽喜欢健康有爱心想把健康带给所有的人，你就会成功。有需要创业的请看http://www.17hsc.com/jiameng也可以加QQ:2280904751希望美丽与你一生相伴，希望健康与你一生相伴 

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