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自述：非法传销的反对者；拿牌直销的修正者；中西文化的调和者；养生保健的融通者；天下文章的拿来者；微言大义的思考者；自强不息的实践者；万柜联盟的探索者。　

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【转载】 《因水而死》（三）

健康饮水——水机

 

第三章 清洁的粪便与肮脏的粪便

长寿村居民的粪便不臭

世界上的某些地区，与其他地方相比有明显的高龄化现象，人们很少生病，过着健康的生活，平均寿命也比较高。为方便称呼起见，就把这些地方叫作“长寿村”。


代表的区域以苏俄南部的高加索地方最有名。这地区夹杂在黑海与里海之间，位于欧亚的交界上，就是以民族独立问题闻名于世的格鲁吉亚、亚美尼亚、阿塞拜疆等三共和国的所在地。


根据宾州大学的罗纳尔德，格兹博士的论文指出，高加索的长寿村是世界上唯一不会发生癌症的地方，连成人病的发生率也极低。


此外，南美的比雨塔班巴、中国的维吾尔地方、巴基斯坦的芬札、日本山梨县大月市北北东的桐原等山村也都是长寿的区域。


在这些地区中，超过100岁的老人比比皆是，而且都健康地活着，从事真正的工作。现代都市人已逐渐趋向“二代同居”而已，但在这些地区，四代同堂实是极为普遍之事。


WHO（世界保健机构）等组织为了解长寿村的秘密，纷纷派调查团前往调查。结果发现某些程度上的共同现象，例如气候比较温暖，压力少等；但在食物上却找不出决定的共同点。事实上，其他区域也拥有相同的环境条件，为何独独只有长寿村的居民比较长寿呢？最后，调查人员终于归纳出一个结果。


这共同的事实就是长寿村的人所排泄的粪便却没有臭味，而且颜色很干净，就像吃母奶的婴儿所排的粪便一样，是清洁的粪便。


根据调查所得的资料，综合整理出长寿村的人所排泄的粪便有五个特征。


1、  几乎没有恶臭。


2、  颜色是明亮的鹅黄色。


3、  非常柔软。排便迅速，没有便秘的现象。


4、  比水轻，能浮于水上。


5、  不会放屁。


稍后我会再详细说明为何能形成如此清洁的粪便。但以这五个特征来看，长寿村的人消化吸收相当顺畅，肠内没有异常发酵的现象。


我会和WHO派去长寿村的研究人员直接谈话，印象最深刻的一点就是——
“长寿村的人全都排泄清洁的粪便。”


另外一点就是从外面世界前往调查的人，在长寿村待上一个礼拜——
10天后，也和当地人一样排出清洁的粪便。


实际上我们都了解，癌症患者、白血病患者、正在恶化的糖尿病及肝病患者、罹患严重疾病的人等，都会排泄出非常臭的粪便。尤其是临床医生及护士们，皆具备这种常识。


一方是重病的人会排出恶臭的粪便，一方是活到高龄而且健康地生活的老人排出干净而没有恶臭的粪便，我相信两者之间在健康观点上必有重要之训示。再者，外边的人们在长寿村生活一段时间后也会排出没有臭味的粪便，这一点亦相当引人注目。


我以前也认为粪便是臭而不干净的东西，但在我停止使用自来水，改用特殊的水来烹饪、饮用后，也曾排出无臭、颜色较好看、柔软、比水轻，而且排泄顺畅的粪便。其中，颜色和气味还会因情况的不同而产生急剧的变化。


我和家人就因改变用水而能排出清洁的粪便。并且过着健康的生活。


我照常抽烟、喝酒、家人也没有特别改变食物、食品的种类，而且也不甚注重养生，或做些特别的努力，光是改变用水的习惯，饮用“好水”，调理用“好水”，就足以产生如此大的变化！


我原本肥胖而且有高血压，但在改变用水后身体就变得好多了。


由于我有这样的经验，加上听到长寿村的人都排出清洁的粪便，因此怀疑健康长寿与用水是否有某种关系呢？基于这种直觉不断努力研究，终于发现饮用好水、调理用好水，确实能抑制各种造成疾病的元凶，也就是胃肠内异常发酵的现象。

 

 

与肠内微生物共存共荣的重要性

专家们将这些肠内微生物群称作"肠内生物丛“所谓生物丛是指这些直径1000之一厘米的细小肠内微生物群聚后，在显微镜下观察好似花园中的花丛一般，故以此命名。


我在前面已叙述过，当胎儿还在母体内，肠内并无任何微生物，但在出生后24小时内，他们就拥有和大人同等比率数的微生物。


到底这是什么原因呢？是否空气中浮游的微生物进入体内？或者是产道中由母体处移居过来的呢？至今仍不明白构造与组成原理。


但是我们所知道的是肠内微生物对生命而言是不可或缺的物质，而这也是大自然的赐予。


曾经有位学者提出如下的错误理论——


“由于肠胃内异常发酵而使得肠内微生物生成腐败性、病原性物质，危害人类身体的健康，应该洗净肠内，保持无菌状态，微生物即不能生存就不会产生问题了。”


这实在是欠缺哲学性与科学性的想法，也象征现代医学非科学的一面。


甭说我所提倡的“二重脏器说”的理论，光从事实来看就足以了解肠内微生物与人体的消化吸收、免疫功能有重大之关联。胃肠内异常发酵是由于人类摄取不良食物所致，只因为微生物不良就要赶走它，这实在是不合理的事情。就好象其它国家的排它主义一样，忘记人类原本就是一家而走向排它主义，这真是荒缪又不合情理。


先前曾经说过，肠内微生物能够生成类似胰岛素功能的物质，弥补胰脏的不足。实际上根据我的推论，胰岛素的生成、分泌是肠内微生物群所使然。


这样的例子还很多，例如肠内微生物可生成控制血压的物质。因此，如果肠内生物丛的平衡崩溃的话，血压调节不畅，就会出现高血压、低血压的症状。


距离很远的牙齿也与肠内微生物有关系，根据研究结果，已知某种称作ENTER—COCOCCUS FAECIUM的微生物的生成物质与牙齿健康有密切之关联。


我曾任小学医生，发现最近的小学生几乎都在蛀牙的情形。以六年级学生而言，每班40人中只有一人没有蛀牙情形。有人以为这是没有从小养成良好的刷牙习惯所致，但是，好好刷牙并不代表没有问题，喜吃甜食也不表示一定形成大问题。如果肠内微生物的栖息环境恶化，使异常发酵成日变化，却又无视此现象的话，就会造成上述的结果。


关于肠内微生物的功能，因篇幅有限，不便在此一一说明，各位有兴趣的话，建议你们看“肠内细菌与健康”一书。


总之，肠内微生物和我们有相互依存的关系，具有密不可分的关联性。它们是“移居体内”的生物群，要好好保护它们。否则就象久受主人虐待的狗会反咬主人一般，长期被各位虐待的肠内微生物（如摄取含氧元素的自来水，或吃含农药。除草剂、防腐剂的食物）终也会反咬诸位一口。


我们须知这移居者保持良好的关系，不可让毒物生成，如此才能积极地维持我们身体的健康。所以，水是很重要的关键。


下一章将和各位谈谈有关“水”的问题。

造成粪便肮脏产生恶臭的“毒物”



各位入厕后应该特意凝视自己的粪便，看看颜色与气味是否正常。如果今日的排泄量比平常多，那就表示昨天吃多、喝多了，应该要小心！
   

各位一定会反驳:
  

“怎么这样……,居然要我特意去凝视这么脏的东西?


但是各位千万不可这么想,无论如何高贵的绅士或淑女，都要仔细观察自己的“产物”以了解自身的健康状态。必要时,还可会同家人展开评仪会,共同讨论它所显示的身体状态.
   

那么，这种“产物”到底因何而形成呢？（各人因身体健康状态而异，有时几乎不成形）多数人都以为是食物被消化、吸收后所留下的残渣，但这与事实颇有差距。食物的残渣只占粪便量的一半,其余一半是“肠内的物质”
   

肠内微生物轮番交替制造出各种维他命、荷尔蒙、酵素，等它的功能完成后就结束在宿主(人类)体内的生命，成为代谢产物排泄到宿主的体外。
   

而这排泄物若因“肠内的物质”与宿主的相互关系、生活状态良好的话，那就不会形成带有恶臭的“产物”
   

但是，若因某种原因造成“肠内”的环境恶化，使“肠内
的物质”产生变化，结果就产生各种恶化的现象，恶化的结果
主造成出现恶臭、便秘、下痢等表面化现象。
   

事实上，健康的人排便原本就没有臭味，若各位发觉自己的粪便带有恶臭，那就表示其中已包含造成恶臭的物质，希望各位要注意！
   

形成恶臭的物质使你肠内的微生物运作不良，导致异常发酵而造成恶臭出现。
   

造成肠内微生物恶化而产生臭味的物质列举如下：以硫化氢、阿摩尼亚、氨类。苯酚、吲跺等五种为代表。
   

这些物质都是毒物。若你排出颜色肮脏而且带有臭味的粪便，那表示毒物已在肠内生成，对健康大有妨害。

五种毒物的可怕作用

前面所说的五种毒物究竟会产生什么作用？对健康有何不良影响呢？以下将一一解说。
   

[硫化氢]
   

硫化氢是相当臭的物质。鸡蛋腐败时就会出现这种令人难以忍受的恶臭。
   

1986年8月21日，非洲的喀麦隆曾发生一件惨案。当时由火口湖流出的有毒气体造成1千多人的死亡，这有毒的气体就是硫化氢。

一名奇迹似被救活的少年在接受电视访问时这么描述：

“半夜突然觉得呼吸困难而惊醒，到处弥漫着一股鸡蛋腐烂时所产生的臭味。
   

当胃肠异常发酵时，体内就会生成这恐怖的物质，此物质被肠壁吸收，经由血管而输送至身体各器官中腐蚀我们的健康。   
   

有些担心丈夫罹患肝病的太太们曾告诉我：

“我丈夫经常放屁，而味道就像鸡蛋臭掉时的那种臭味。”
   

以医学观点而言，这屁的臭味是“肝病的结果”所造成的。但我却不这么认为，我的想法是造成臭味的原因的物质是引起肝病的结果。
   

[氨]
   

氨又称阿摩尼亚,味道虽不难闻，但也不是很好闻。一旦“肠内”的环境不好，肠内微生物就由蛋白质中大量制造这种臭氨气。
医学上认为，当肝病严重是，氨气就会造成特别的问题。例如末期的肝硬化，病状持续恶化后，肝功能低落，无法分解血液中的氨加以解毒，导致血中氨浓度上升，其毒性造成意识障碍，使患者陷入昏睡状态，称之为肝性昏睡状态。一旦到此状态，患者很难在恢复健康。因此，肝不好的人血液中含有高浓度的氨，结果就变成焦躁、易怒的情况。

[组织胺]
     

这是借着肠内微生物由蛋白质中所生成的物质。
     

各位应当都有这种经验，在罹患鼻病，寻麻疹时服用抗组织胺剂来治疗。
   

组织胺是造成湿疹、皮肤炎、荨麻疹、气喘等病的诱因，肝不好的人受它的影响亦极易罹患胃溃疡或十二指肠溃疡的毛病。如果肠内的状态变得于产生这种毒物，那就要好注意身体，否则即使服用抗组织胺剂，也只能抑制症状而无法恢复健康。

[亚硝基胺]
   

对于极欲维持健康的各位读者面言，亚硝基胺将使你们不快，因为它是著名的致癌物质！
   

亚硝基胺是由包含在自来水或蔬菜中及火腿。香肠的发色剂中的硝酸盐及亚硝酸，借由肠内微生物所产生的物质。也是引起胃癌、大肠癌、膀胱癌的重要因子。
   

[苯酚]
  

苯酚就是石炭酸，经常被当作消毒药用，若拿来内服则是具有腐蚀性的有毒物质。也是借着肠内的微生物生成的东西。
   

以鼷鼠作实验的结果是，露鼠涂满苯酚的皮肤易生成良性、恶性的肿疡。由此可知，它和亚硝基胺同样，在致癌过程中扮演重要的角色。
   

[吲哚]
   

吲哚是洋葱腐烂时发生恶臭的原因物质，也是借由肠内微生物而生成。  以吲哚饮食动物做实验，结果发现它会诱发白血病、膀胱癌及淋巴腺恶性肿疡。


由上述可知，形成臭便的物质皆具有可怕的毒性。如果以为排泄臭便是理所当然的事百不努力谋求改善的话，那么，在肠内生成的毒物就会导致重病。


在此郑重地向各位提出警告——

“若你持续排泄臭便的话，易导致糖尿病、肝病、风湿等疾病，严重的话还会致癌。”
   

长寿村的人每人都过着健康的生活，而且寿命较长的主要原因在于他们肠内的发酵状态健全，所排的粪便含非常少的有害物质，以我的研究结果来看，不须特别改变饮食习惯，只要，摄取“好水”，即可改善“肠内物质”的生活环境，减少异常发酵的现象，所排粪便就会变得清洁，不再带有恶臭。

  

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