美容---皮肤养生学 │ 2010-04-07 12:33:55

第二节  皮肤养生的中医治则

一、整体观念

中医学非常重视人体本身的统一性、完整性及与自然界的相互关系，它认为人体是一个有机整体，局部的病变可以反应全身的脏腑、阴阳、气血失调的机能状态；构成人体的各个组成部分之间，在结构上是不可分割的，在功能上是相互协调、相互为用的，在病理上是相互影响着的，同时也认识到人体与自然环境有密切关系，人类在能动地适应自然和改进自然的斗争中，维持着机体正常的生理活动。整体观念包括两个方面：一是人体本身的统一性；二是人体与自然界的依存和协调性。

1.人体本身的统一性

中医认为，人是一个有机的整体，是以心、肝、脾、肺、肾五脏中心，依托遍布全身上下、内外表里的经络系统，把大肠、小肠、肝、胆、胃、三焦等六腑以及四肢、五官、九窍、百骸、爪甲、皮毛联系一起，通过精气血、津液的作用，在生理上互相联系和协调，以完成人体的整个生命活动，同时在病理上互相影响和关联而造成一系列病变。比如，中医藏象学说认为，心主血脉，其华在面，心气充沛，血液充盈，脉道通利，则面色红润而有光泽；反之，如果心气不足，心血亏虚，脉道不利，则见面色苍白无华，甚至灰暗、青紫。肺主气，输精于皮毛，肺的功能正常则可将卫气、津液及水谷精微敷布于皮肤和毛发，使皮肤滋润、致密，具有抗御外邪的力量使毛发光亮、润泽，给人增添活力，若肺气虚弱，则可造成毛发憔悴、枯槁，既易感受邪气的侵袭，又使人显得萎靡不振。脾主运化，主肌肉，其华在唇，脾气健运，则人的营养状况良好，红光满面，肌肉丰满，运动行走矫健，口唇红润。肝主疏泄，其华在爪，肝的疏泄正常，全身气机流畅，气血和调，则人的精神清爽，情感舒畅，肤色正常，指甲光泽红润，坚韧，若肝气不舒或肝郁气滞，可导致烦躁易怒，郁闷不舒，面色发青或生黑色，或见褐色斑片，指甲色枯无华，软薄甚至变形，脆裂。肾藏精，主生长发育，其华在发，人的生长发育，壮大衰老的整个生命进程，都与肾息息相关。肾气旺盛，肾精充沛，人则精力旺盛，朝气蓬勃，须发乌黑，容颜不老，青春常驻，若肾虚精亏，则人精神不足，萎靡不振，须发早白，面老早衰，年少而有老相。总之，颜面、皮肤、五官、爪甲、头发、粘膜等是整体中的一部分，这些部位的变化直接反映着身体的健康状况。皮肤白嫩、面色红润、体格健壮是健康美的标志，也是各脏腑经络功能正常、气血充盛的表现。反之，则是脏腑功能失调，气血阴阳紊乱的病理反映。中医讲人体是一个有机整体，以五脏为中心，与六腑相表里，通过经络与体表、五官、四肢密切相联，在生理和病理上也可相互影响。

2.人体与自然界的依存和协调性

祖国医学中的养生观，尤其体现了天人合一、天人相应的思想。《素问·宝命全形论》说“人以天地之气生，四时之法成”，强调了人和万物一样，都是天地之气合乎规律的产物。

《黄帝内经》说：“人与天地相参也，与日月相应也”。所谓“人与天地相参”强调的正是人与自然界的统一关系。表现在人体的生理过程与自然界的运动变化存在同步关系。

人体与自然万物同受自然法则的制约，并遵循同样的运动变化规律。“人身法天象地，悉与天地造化同途。《素问·阴阳应象大论》里指出：“天地者，万物之上下也。”“天有四时五行，以生长化收藏，以生寒暑燥湿风。人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”。体现了“天人和谐，天人统一”。因此，要遵循“合于自然，顺乎自然，应于自然”这一“天人相应”的养生法则。同时，人体是一个统一的整体，中医是以整体观念为指导思想，以辨证施治为诊疗手段的理论体系。整体观念具有统一性和完整性，整体观是内外环境的统一性，机体各部的统一性的思想。

二、辨证论治

辩证论治是中医认识疾病和治疗疾病的基本原则和方法，简言之，就是要根据不同的个体进行对证施治，即确定相应的治疗方法。

证，是机体在疾病发展过程中的某一阶段的病理概括，包括了病变的部位、原因、性质以及邪正之间的关系，反映出疾病发展过程中某一阶段的病理变化的本质。

所谓辨证，就是将四诊（望、闻、问、切）所收集的症状和体征，通过分析、综合辨清疾病的原因、性质、部位以及邪正之间的关系，概括判断为某一种性质的证。论治，又称施治，则是根据辨证的结果，确定相应的治疗方法。

临床上只有辨证正确，采取恰当的治疗方法，才能取得预期的效果。中医的辨证方法很多，有八纲辨证、气血辨证、脏腑辨证、经络辨证等。八纲辨证是各种辨证的总纲；气血辨证、脏腑辨证主要是针对内伤杂病的辨证方法；经络辨证主要是针对经络病证的辨证方法。

它们虽各有特点，各有侧重，但又是互相联系和互相补充的。了解和掌握这些辨证方法的基本内容和特点，并且通过临床实践加以融汇贯通，是十分必要的。

辨证是决定治疗的前提和依据，论治是治疗疾病的手段和方法，是诊治疾病过程中相互联系不可分割的两个方面，是理论和实践相结合的体现，是理法方药在临床中的具体运用，也是指导皮肤养生美容工作的基本原则。其特点是以症辨证，以病辨病，病证结合，进而确定治则，则异病同治，同病异治。这里的症是病的表象，是证的基础；证是对症的病性概括，是疾病某一阶段的本质反映，疾病的不同发展阶段可表现出不同的症，每种病均有若干个证候。我们可以根据求美者的症状表现，辨证分析其病因病机，综合判断，决定治疗原则，才能用药恰当，有的放矢，达到最佳效果。

总之，皮肤养生学以整体观念与辨证论治为总则，遵循天人相应的原则，从治未病入手，运用君臣佐使的遣方用药原则进行外养内调，达到皮肤养生之目的。

三、治未病

1、治未病的中医思想

（1）“治未病”即预防

中医学历来注重预防，《内经》提出了“治未病”的预防思想。预防，就是采取一定的措施，防止疾病的发生与发展。《素问·四气调神大论》指出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”古代的圣人认为医学的最高境界不是治疗已发生的疾病，而是防止疾病的发生；政治家的高明不是体现在治理已形成的乱，而是体现在在未乱之前即加以预防。如果病已产生再去治疗，乱已形成再去治理，那就好像渴了才去挖井、临战才去铸造兵器，这岂不是太晚了吗？

（2）治未病的两方面具体内容

所谓治未病包括未病先防和既病防变两个方面的内容。未病先防就是在疾病未发生之前，做好各种预防工作以防止疾病的发生。病邪是导致疾病发生的重要条件，故未病先防除了增强体质，提高正气抗邪能力外，同时还要注意防止病邪的侵害。因此治未病必须从调养身体，提高正气抗邪能力和防止病邪的侵害这两方面着手。

未病先防是最理想的积极措施。但如果疾病已经发生，则应争取早期诊断，早期治疗以防止疾病的发展与传变即是既病防变。

早期诊治。《素问·阴阳应象大论》说：“故邪风之至，疾如风雨，故善治者治皮毛，其次治肌肤，其次治筋脉，其次治六腑，其次治五脏。治五脏者，半死半生也。”这说明外邪侵袭人体如果不及时诊治，病邪就有可能由表传里，步步深入，以致侵犯内脏，使病情愈来愈复杂、深重，治疗也就愈加困难。因此，在防治疾病的过程中，一定要掌握疾病发生发展规律及其传变途径，做到早期诊断，有效地治疗才能防止其传变。

根据疾病传变规律，先安未受邪之地。如《难经·七十七难》说：“上工治未病，中工治己病者，何谓也？然：所谓治未病者，见肝之病则知肝当传之于脾，故先实其脾气无令得受肝之邪。故曰治未病焉。中工者，见肝之病不晓相传，但一心治肝，故曰治已病也。”

肝属木，脾属土，肝木能克脾土，故临床上治疗肝病常配合健脾和胃的方法，这是既病防变法则的具体应用。又如清代医家叶天士，根据温热病伤及胃阴之后，病势进一步发展耗及肾阴的病变规律，主张在甘寒养胃的方药中加入某些咸寒滋肾之品，并提出了“务必先安未受邪之地”的防治原则，也是既病防变法则具体应用的范例。

（3）治未病的意义

治未病是采取预防或治疗手段，防止疾病发生、发展的方法、中医治则学说的基本法则。治未病包含两种意义：一是防病于未然，强调摄生，对于健康人来说，可增强体质，预防疾病的发生；二是既病之后防其传变，对于病者而言，强调早期诊断和早期治疗，及时控制疾病的发展演变。

2、“未病先防”――防范肌肤问题于未然

（1）“未病先防”的皮肤养生法则

肌肤“治未病”的重要性在于“防”，是化妆品的初衷，即未病先防。防晒霜――防晒黑、防晒伤、防晒而美白、防光老化而防皱；防皱霜――防止皱纹发生……，在肌肤问题没有出现之前就使用相应的护肤品“防范肌肤问题于未然”。

（2）化妆品的未病先防的应用举例

日常生活中我们经常用到的各种各样的护肤品，如我们用到的保湿霜，不是因为肌肤缺水才补水，而是应根据自己的肌肤状态，在缺水的年龄段、不同的环境变化、气候条件下，事先为防止肌肤干燥缺水而在众多的保湿化妆品中选择最适合自己的一款。

如防晒，从短期角度来看，人们关注主要是其防晒黑作用，影响皮肤美白，但是从长远角度来看，长期UVA照射引起的慢性皮肤光老化具有深远的意义。有报道，一个人20岁以前，接受紫外线照射的累积量占整个人生剂量的75％。有证据表明，光线性损害大多起始于儿童到18岁这一未成年阶段，而从接受日光照射起，皮肤光老化就开始发生了，这和皮肤自然老化不同。所以防晒应从儿童做起。防晒不仅是为了美白，而且“未衰先防”应越早越好！

应用防晒化妆品延缓皮肤老化有两条途径：一是加强皮肤对UVA的防护作用或使用具有广谱防晒性能的产品，可减缓皮肤光老化的发生；另一种应用防晒化妆品抗皮肤老化的途径是添加皮肤营养物质，除了维生素E等抗氧化外，还有增强皮肤弹性和张力的生物添加剂、保湿剂、改善皮肤血液微循环的植物提取物等。

3、用“既病防变”的原则应对问题肌肤

（1）问题肌肤的应对法则

当问题肌肤出现，要早期诊治、有效地应对、防止其转变恶化。不但要消除已经出现的症状，而且要阻止症状的进一步恶化，还要注意避免和消除引起该症状的起因、并在起因未产生之前就采取防护措施，防止症状的再次发生。

（2）既病防变的应用举例

以抗皮肤过敏为例。过敏反应的发生必须有两个条件：即过敏体质和接触过敏原。过敏性物质(即过敏原,也叫变应原)进入或刺激人体后,能使某些组织细胞释放出一些活性物质,而这些活性物质能使平滑肌收缩,毛细血管通透性增加,黏膜腺体分泌增多,所以过敏者常出现皮肤红肿、瘙痒、斑块或喉部、支气管、胃肠痉挛等症状。

根据过敏机理采取有针对的抗敏途径即提高肌体细胞耐受性、清除自由基保护细胞膜、远离过敏原、抑制致敏因子组胺的释放，阻断过敏反应的发生。

增厚角质层是避免肌肤敏感的重要方法之一，规律地补充角质层成分，能增加角质层的厚度。选择脂溶性易渗入肌肤内的产品。角质层是肌肤的重要保护层，它对化学物质的抵抗力要比基底层和皮下脂肪强很多，肌肤若一直持续受到伤害，而缺乏适当的保养，化学物质便可毫无阻挡地侵入肌肤内层，引起肌肤发炎、红肿、脱皮屑及发痒。如果皮肤角质层过度剥落，皮肤会产生对化妆品更强烈的机械性抗拒，这也就是皮肤会变红，且迟续不退的原因。

因此有皮肤过敏者应注意不要过频地清洁皮肤，更不要使用磨砂膏换肤、脱皮等产品。不可长期使用含有激素类药物来治疗过敏，其对皮肤的侵害会逐渐消弱角质层的抵抗力，化学刺激物就会很容易侵入肌肤，造成更严重的过敏。不使用含有活化肌肤及促进血液循环的美容品，敏感性皮肤本质上就毛细血管扩张，使用活化皮肤的美容品，会使毛细血管更扩张，而引起微血管破裂，脸上的红血丝更严重。防止过敏情况更加恶化。

四、标本治则

1、治标治本的中医思想

“标”原义指树梢，“本”指草木的根干。标本是相对而言的，标本关系常用来概括说明事物的现象与本质，在中医学中常用来概括病变过程中矛盾的主次先后关系。临床上应用标本关系，主要是分析病证的主次、先后、轻重、缓急，确定治疗的步骤。一般情况下，应治病必求其本；但在标病甚急时，应急则治其标；标本并缓、并重时，应标本兼顾。

2、治病必求其本

治病求本是一个根本法则。《素问·阴阳应象大论》说：“治病必求于本。”在临床治疗中，应抓住疾病的本质与主要方面，做到治本。某些疾病，临床症状虽然不同，但其病因病机是相同的，根据治本的原则，即可采取完全相同的治法。在治疗疾病时必须辨析疾病的病因病机，抓住疾病的本质，并针对疾病的本质进行治疗。

治病求本是中医学治病的主导思想，是整体观念与辨证论治在治疗观中的体现。在一般病证不急的情况下，病在内者治其内，病在外者治其外，正气虚者固其本，邪气盛者祛其邪。治其病因，症状可解，治其先病，后病可除。这就是“优其所主、先其所因”，治病求本的指导思想。

如中医认为皮肤瘙痒的原因之一是血虚生风，采用补益气血的方法治其血虚，“血行风自灭”，瘙痒即止。

3、标本俱急或俱缓时宜标本同治

在紧急情况下，标病急于本病时，应先治标病，后治本病。治标是在紧急情况下的一种权宜之计，可以为治本创造有利条件。上述的皮肤瘙痒症，严重的影响了学习、生活，就要先行止痒，袪风痒自止。

关于缓则治本，《灵枢·病本》记载：“先病而后逆者，治其本，先逆而后病者，治其本；先寒而后生病者，治其本；先病而后生寒者，治其本；先热而后生病者，治其本，先病而后生热者，治其本，先病而后泄者，治其本，先泄而后生他病者，治其本……先中满而后烦心，治其本……大小便利，治其本……先大小便不利而后生他病者，治其本也。”凡此种种，都是强调求治病因这个根本。

当标病与本病俱急或俱缓时，均宜标本同治。如皮肤上的痤疮丘疹是标，体内热毒、瘀、湿是本，标本兼治才能达到彻底祛痘、修复肌肤的作用。

由此可见，治标与治本的两个治则运用，既有原则性又有灵活性，关键在于必须随时注意病情变化、权衡疾病的轻重缓急，从而决定治疗的主次先后、有的放矢。

五、三因治宜

1、因人制宜的护肤原则

根据人的年龄、性别、体质、习惯等不同特点，来制订适宜的治疗原则，称为“因人制宜”。也就是根据个体差异制订治则、治法。

年龄不同，生理机能及皮肤特点亦不同。《灵枢·逆顺肥瘦》说：“年质壮大，血气充盈，肤革坚固，因加以邪，刺此者，深而留之”。又“婴儿者，其肉脆血少气弱，刺此者，以毫针，浅刺而疾发针，日再可也。”《灵枢·根结》说：“刺布衣者深以留之，刺大人者微以徐之”。以上这些在诊治时都应有所区别。如根据儿童的情况选择婴儿霜、儿童霜；青春期多有生机旺盛的特点很多少男少女就会有痤疮，就要选择祛痘霜，中老年人的肌肤则需要营养抗衰，祛皱。

《素问·上古天真论》“女子……五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕；六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白；七七,任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也”。“男子……六八,阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”。古人认为女子五七35岁的时候，面始焦，六七42岁的时候面皆焦，男子相对晚些，六八48岁的时候面焦，焦即憔悴，生皱纹。延缓衰老系列化妆品就要根据年龄的不同和个体的差异选择不同的防衰护肤品。不同的年龄段会有不同的需求。人的肤质对于不同年龄段来讲，是一个不断变化的发展过程。皮肤是人类最重要的器官之一，它伴随着人的出生而出现，并且伴着人的成长而成长。初生婴儿，皮肤细腻；十六岁花季少女，面如桃花；花甲老者，皱纹堆积，因此，每个阶段都需要用不同的方法呵护我们的皮肤。

（1）儿童防过敏

儿童时期的皮肤既不油腻也不干燥，大多为中性皮肤，在护肤品的选择上，应选用无刺激性的、少油腻的营养性儿童专用护肤品。在洗脸或洗澡时，也要注意选用中性清洗剂，以免刺激孩子的皮肤。

儿童时期，由于皮肤娇嫩，对外界环境的适应能力较差，容易发生过敏的现象，常见的主要是周身或某些部位出现红斑、丘疹和风团，造成身体瘙痒。此时，正确的方法是，尽量避开容易引起过敏的物质，如花粉、消毒液、油漆等。出现过敏瘙痒，一定注意不能让孩子搔抓，否则极易出现感染，可在医生的指导下选用一些止痒药物。

（2）青年对抗“青春痘”

青少年时期是皮肤的“黄金时代”，皮肤光洁红润，富有弹性，几乎可以不用化妆。但由于此时处于青春发育期，性激素分泌比较旺盛，皮肤腺的分泌功能进一步增强，皮肤上的油脂偏多，经常出现“油光满面”的情况，如果在运动或者长时间户外活动后不及时清洗或清洗不彻底，导致污物堵塞毛孔，很容易出现痤疮，也就是我们平时所说的“青春痘”。

出现了“青春痘”，一是千万不要去搔抓或挤捏，以防感染形成脓疱或凹陷性的瘢痕，影响面部美观；二是不吃辛辣刺激性的食物，不吸烟，不喝酒；三是养成良好的作息习惯，早睡早起，不长时间看电视、使用电脑。这一时期，宜选用弱酸性的洗面奶早、晚彻底清洗面部，不宜使用粉底、磨砂膏等产品，应选用清爽的润肤产品如奶液。

（3）二十多岁认真洁肤

二十多岁身体、皮肤正处于最佳状态，但是不能因为青春，而不注意保养。对于年轻靓丽的女士来讲，化妆是每天必不可少的“功课”，但如果化妆后为了省事或其他一些方面的原因，一整天都不卸妆。这样，会使毛孔堵塞，增加“青春痘”的发生率。正确的方法是参加完活动后及时卸妆，如果需要，可再化妆。另外，在清洁皮肤时，可选用去油脂性或抗炎性洗面产品，在洁面之后用适合自己肤质的营养霜涂抹，以保持皮肤的滋润。

避免作息混乱、忽略三餐或过度饮食等影响健康的问题。年轻时就要把身体的基础打好。这一阶段你的事业正处于起步时期，要非常拼搏，你需要补充足够的营养，以应付繁重的工作。特别要以蛋白质的补充尤为主，因为优质的蛋白质可以使身体更加健壮。优质蛋白质多集中在动物肉类、鱼类中、鸡蛋及大豆制品中。

（4）三十岁开始防衰

三十岁以后，皮肤代谢的步伐减缓，皮肤的质地又有了新的变化，有的部位油脂分泌较多，有的部位油脂分泌较少，肤质油腻和干燥不均，宜选用中性偏油类的化妆品。对于这个年龄段的女性朋友，由于妊娠、生育，从而导致内分泌发生很大的变化，面部极易出现色斑。此时，应当注意防晒，并定期到医院进行内分泌方面的检查和调节。同时选用适合自己的护肤品，并定期做面膜护理一般每半月或一个周一次。日常生活中，尽可能少出现紧锁眉头等夸张或者丰富的面部动作，以免过度的皮肤活动引起皱纹增多。减肥的朋友，一定要循序渐进，不可操之过急，否则，也会导致皱纹过多。

三十多岁是女人的一个黄金时期，事业有成，家庭安定，但也意味着压力更大，因为要兼顾工作和家庭，有一部分女性会因此出现早衰现象。在这个阶段，对于食物的禁忌开始要注意了。少吃油炸肥腻的食物，保持良好的心情。适当参加一些有益身心的运动，对于排解精神压力很有帮助。这个时期由于女性的内分泌和卵巢功能逐渐减弱，会出现的皮肤干燥、鱼尾纹、下巴和肌肉松弛等，多吃富含维生素的新鲜蔬菜瓜果以及含胶原蛋白的动物蛋白质，如猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉。补充维生素C和B族的也是延缓衰老的一项重要手段。研究表明，自由基是导致衰老的一个重要因素。维生素C有抗氧化作用，可以对抗人体自由基产生，减少环境污染对人体的危害。鲜枣、柑橘、奇异果、绿色蔬菜都含有丰富的维生素C。如想在这个阶段肌体不要过快出现衰老的状态，还应适当补充维生素B族，B族维生素可帮助蛋白质合成，促进免疫力的提高。尤其是女性过了35岁之后，因雌激素下降，骨骼密度也开始下降，甚至有可能导致骨质疏松症。这个时期更需注意补钙，摄取丰富的大豆和大豆制品有助于降低骨骼流失的速度。

（5）四十岁补水防皱

四十岁后，皮脂腺分泌功能下降，油脂分泌逐渐减少，皮肤失去了原有的光泽，趋于干性化。此时，皮肤显得干燥，容易起皮，皱纹渐多。这个年龄段，补充水分、滋润皮肤显得尤其重要。应多饮水，多吃水果，避免用过热的水洗澡，减少香皂和浴液的使用次数，并适当使用油性的护肤品来维持皮肤的水分。同时要注意规律作息，保持健康向上的乐观心态。

这个时期的女性朋友，由于激素水平失调，皮脂分泌减少，皮肤的胶原蛋白和弹性蛋白均朝着不利的方向发展，使皮肤失去弹性和韧性。这时，可在医生的指导下进行激素治疗，延迟更年期的到来，并定期使用维生素E和维甲酸等抗老护肤用品。按摩时也要注意手法轻柔，不要过分地推挤皮肤。化妆品选择上宜选用防裂保湿的脂类护肤品。

由于新陈代谢等各方面大不如前，内分泌也发生变化，雌激素在这个年龄会下降，时常被胸闷气短、情绪不佳、心理压力大、睡眠不佳、记忆力下降等一系列不良反应困扰着。这时候，进行自我保健和饮食营养就要注意了，要适当地改变饮食中的一些食物的比例。你应该培养低脂饮食习惯，每天多吃蔬果，多吃鱼，少摄入糖。注意补充维生素C和E，因为维生素C可抗击自由基产生，而维生素E除了有抗自由基的功效之外，还是预防脑血栓，脑梗塞等心脑血管疾病的好帮手。另一方面，补充微量元素也很重要，锌、铜、铁、硒等微量元素均是机体抗氧化系统酶的重要组成成分。人到中年，这种酶的活性开始下降，若能及时对这种酶进行保护措施，能起延缓衰老的作用。

（6）老年期对症处理皮肤问题

老年阶段，生老病死是自然规律，任何人都无法抵抗。进入老年，由于各方面的原因，身上的斑斑点点肯定会多起来，皮肤明显干涩，逐渐失去弹性和色泽。嘴边和眼角形成较深的皱纹，皮肤愈发敏感。皮肤保湿更困难，由于皮肤干燥，很容易发生老年性瘙痒症。除了对症处理肌肤问题外，要多食用补气养血、延缓面部皮肤衰老、富含维生素E的食物，如玉米、红薯、蘑菇、核桃、卷心菜等。

可见，皮肤保健是一生的大事，不可能在短时间内看到效果，因此，保养皮肤一定要从小开始，从现在开始，做好自己的皮肤保养，这样才能更加健康快乐地享受人生。

此外，不同人群的肤质不同，如干性皮肤的人宜用含油脂较多的美容品，如膏剂、油性面膜等；油性肌肤的人宜选用粉剂或液剂，不宜用含油脂较多的美容品，并忌食油腻、辛辣刺激之品。敏感肌肤的人，最好选用具有抗过敏作用的美容剂，性质温和的护肤品，使用前先在自己的手臂内侧涂少许，看有无过敏反应，如局部发热或者起疹子，则为过敏反应，应该停止使用此类美容剂。

总之，三因制宜充分体现了中医护理的整体观念和辨证施护在实践应用中的原则性灵活性。只有从整体观念出发，对具体情况进行具体分析，运用因时、因地、因人制宜的原则，才能取得满意的效果。护肤品的选择尤其是因人而异，有斑者需要祛斑美白，有痘者需要祛痘，有眼纹鱼尾纹的需要眼霜、精华素。当然，还要“未病先防”，不同年龄段做好不同的肌肤营养和防护修护工作。

2、因地制宜的化妆品特色

根据不同的地域环境特点，来制订适宜的治疗原则，称为“因地制宜”。《素问·异法方宜论》说：“北方者……其地高陵居，风寒冰列，其民乐野处而乳食，藏寒生满病，其治宜灸病。”“南方者……其地下，水土弱，雾露之所聚也，其民嗜酸而食胕，故其民皆致理而赤色，其病挛痹，其治宜微针。”说明治疗方法与地理环境、生活习惯以及疾病性质有密切的关系。

不同国家亦有不同的化妆品追求。如法国的浪漫、美国的奔放、日本的婉约、韩国的细腻……如同不同国家的服装有不同的特色，产于不同国家的化妆品也带上了原产地的风情，有着自己独有的风格。

总之，不同的地区，气候条件和生活习惯不同，面部皮肤的生理功能和病变特点也各有差异，选用美容护肤品亦当因地制宜。如北方多风，气候干燥，人体皮肤也较干燥，宜选用一些具有润肤效果较好具有保湿成份的化妆品。我国南方如港澳地区高温多雨潮湿，多应用防晒、美白的化妆品；牧区风吹日晒，宜选用面膜、防晒剂护肤，以减轻紫外线对皮肤照射。欧美国家的人追求“古铜色”的肌肤，防晒美白霜就不受他们的重视；而亚洲人以白为美，美白、防晒、祛斑是我们追求护肤品的永恒的主题。由于不同的地理环境、气候条件及生活习惯，人的生理活动和肌肤特点也有区别，所以护肤方法亦应有所差异。

3、因时制宜的早晚、四季养肤

在日常生活中，人们离不开时间和空间，以此分阴阳。事物的阴阳属性不是绝对的，而是相对的。这种事物的相对性，一方面表现为在一定的条件下，阴阳可以相互转化，阴可以转化为阳，阳也可以转化为阴；另一方面则体现于事物无穷的可分性。例如，昼为阳、夜为阴，而上午为阳中之阳，下午则为阳中之阴。前半夜为阴中之阴，后半夜为阴中之阳。太阳为阳，月亮为阴。人体腰以上为阳，以下为阴。以背为阳、腹为阴。

以昼夜阴阳与日霜、晚霜为例。单纯的从昼夜分阴阳，一天的化妆也可以被划分为“阴”、“阳”两个时段，应用阴阳理论化妆品中用到的日霜、晚霜。“阳”性时段是从早上太阳升起见到光明到晚上太阳落山一片漆黑，“阴”性时段是从太阳落山到第二天早上太阳升起。或者说白天要加用防晒剂“遮阳”；晚上要用精华素滋养，实际上就是养阴。有的人只注重白天呵护皮肤，晚上只是匆匆洗洗，随便的涂点润肤品，忽视了阴阳平衡的重要环节，这里要强调夜晚的护肤，睡觉时皮肤将自行修复，处于非常放松的状态，正确地使用湿润的、易于吸收的润肤霜、润肤露或者精华素，补充阴液如同给肌肤喝足够的水，在你睡觉的时候呵护，会使肌肤水灵灵的一整天，同时还可以延缓皱纹的发生。

最基本的时间观念包括昼夜即昼为阳，夜为阴；四季即春夏为阳，秋冬为阴。人的一生又有不同的阶段，要根据不同的人其不同的时期进行化妆品的皮肤养生。

中医治病还特别强调因地因人制宜。因为环境条件(主要也是气象条件)经常作用于人体，人体也不断产生反应和适应。一部分人体质好些注意养生，适应了。另一部分人体内则产生了虚症等潜在的疾病。例如寒冷的北方，以阳虚体质和呈寒象者居多；南方因气候较热，人体质多阴虚。元代朱丹溪和明代张景岳均为历史上的名医，都是浙江人。但因朱丹溪在义乌行医，所治都是南方人，发现“江南地土卑弱，湿热相火为病者最多”，因此提出“阴常不足，阳常有余”的观点和治疗原则。而张景岳因一直在北方行医，根据北方人阳虚体质多，病多寒象的事实，提出了“阳常不足，阴本无余”的不同论点。近来的调查也证实了北方人多脏寒，体质多阳虚；南方人多热病，体质多明虚的结论。

此外，由于南北方人体质不同，因此即使患同样疾病，治疗用药亦应不同。唐代名医孙思邈说过，“凡用药，皆随土地所宜。江南岭表，其地暑湿，其人皮肤薄脆，腠理开琉，用药轻省；关中河北，大地干燥，其人皮肤坚硬，膜理闭塞，用药重复”。以外感风寒为例，江南一般麻黄一钱就可出汗散热，所以南方医书上有“麻黄不过一钱”之说；而到黄河以北麻黄要用到三钱，东北甚至还要更多，始能发汗退寒。

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