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自述：非法传销的反对者；拿牌直销的修正者；中西文化的调和者；养生保健的融通者；天下文章的拿来者；微言大义的思考者；自强不息的实践者；万柜联盟的探索者。　

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【转载】 控制愤怒与仇恨（二）——安东尼·罗宾 潜能成功学 （46）

飞雁之家——飞雁商学院 │ 2010-10-30 10:20:21

 

七  爱你的敌人

 

偏见造成的影响是如此之大。所以如果有些人只是由于不小心，而刺伤你的自尊时，你会发现，不管你多么努力，都无法使自己对他产生好感。

 

就连安东尼·罗宾也同样如此，他对自己也常觉得很困扰。像圣经中所说的，要努力使自己“爱我的敌人”，但是他办不到，他无法忘怀某人加诸于他的不公平及恶意，光谈爱心似乎无法解决问题。

 

然而，虽然他有那种感觉，他发现仍可以对那个人稍尽心意，当他以自己的方式来帮助某人时，恨意便会消弥于无形了。

 

安乐尼在自己所教的有关生活态度及人际关系的课程中，便教导了这个技巧，他建议学生：“帮助那个对你最不好的人。”其效果绝对令你意想不到！旧创被治愈，潜伏的恶化因素被排除。即使家庭中的纷争，也会因为进行简单的亲和行动，而使严冬变暖春。

 

在安东尼·罗宾的家中贴着一张小小的格言，“爱你的敌人，那可以解除他们的武装。”的确如此，在他人意想不到时提供一臂之力，确能得到令你惊异的回馈。别人对于你这种礼遇，会因铭记内心而乐于表现出他们的好感。

 

试着使你避免卷入不和、纷争、或者怨恨的漩涡中，将爱心看成“付出”而非“感觉”。看看付出爱心，是否能使你排除心中不快的感觉。

 

这是值得去努力的，正如同纽约市公车上贴的一句箴言：“医生警告说：心中有恨的人会引起溃疡、心悸、头疼、皮肤疹和气喘，同时你所恨的人心中也会不好受。”

 

八  罪恶感、愤怒、以及仇恨都是垃圾

 

罪恶感、愤怒、和仇恨，是横亘在友谊路途上的三种令人厌恶的情绪。

 

我们还有其他不良的情绪，但是只要我们学会如何控制这三种，其他的就不足为虑了。

 

这些不好的生活态度，可以称为“垃圾”，它们是我们思绪中的烂东西。

 

“恶臭的思绪”，有人这样称呼，也有人直接称它们为馊臭物。

 

GIGO 是电脑界的术语，意思就是说：“进去是垃圾，出来也是垃圾。”在你的心灵上的一堆堆的垃圾，在你人生旅途中会一一遇上，在你与他人接触时也会经历到。

 

如果你以为周围的人，和自己一样，那么你所观察到的并不是真实的世界，而是你的世界。如果你认为你的人际关系，只须凭你自己的想象便可以达到完美，这就不太可思议了。你不重视的，别人也不会重视。这会使你更注意别人的缺点，而忽视别人的优点，这就是所谓“酸葡萄心理”。

 

批评朋友的缺点时，你会发现别人也正对你做同样的事。

 

当自己内心不诚实时，你也会怀疑他人；不信任自己时，你也不会信任他人。

 

当你不珍惜自己时，你会发现别人也不会重视你；你所关心的事，往往就是别人所关心的事。

 

所以如果你希望与他人相处得很好，你必须要先懂得如何自处。

 

 

 

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