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【原创】 第三部分 人体微生态调节 目录 —— 《膳食纤维、益生元与菊粉 健康知识汇编》（23）

西方营养学：纤维素/益生元

 

第三部分   

人体微生态调节

目录

3-1 微生态学理论概述

3-1-1 什么是微生态学

3-1-2 寄生于人体的正常菌群对宿主的有益作用

3-1-3 生态学三定律

3-1-4 种群、群落、生态系统和人与环境的关系 

3-1-4-1 种群的自然调节　

3-1-4-2 物种间的相互依赖和相互制约

3-1-4-3 物质的循环再生 

3-1-4-4 生物与环境的交互作用

3-2 微生态预防医学理论概述

3-3 微生态预防医学与抗生素的关系

3-3-1 抗生素诱发耐药细菌

3-3-2 抗生素破坏生态平衡

3-3-3 生态防治时代的来临

3-4 生态平衡理论概述

3-4-1 人体生态平衡理论

3-4-2 人体微生态平衡理论在疾病方面的应用

3-5 人体的微生物

3-5-1 人身上有大量微生物

3-5-2 大肠菌群中除了大肠杆菌还有什么

3-5-3 人体四大菌库 

3-5-4 体内细菌拥有发言权

3-5-5 新技术发现大量“老房客”

3-5-6 体内微生物多数来自母亲

3-5-7 体内微生物影响健康和新陈代谢

3-5-8 肠道微生物与减肥有关

3-5-9 盘点人体上的小生命

3-5-10 人体内微生物的重量分布

3-6 生物屏障理论概述

3-7 正常的微生物菌群

3-8 肠道微生态理论概述

3-8-1 肠道年龄

3-8-2 肠道微生态

3-8-3 物以类聚，人以“菌”分

3-8-4 健康长寿，从养好肠道内的2斤微生物开始

3-8-5 关爱肠道就是关爱健康

3-9 肠道微生态失调

3-9-1 肠道微生态失调症

3-9-2 肠道微生态失调引发的疾病

3-9-3 肠道微生态失衡的原因

3-9-3-1 使用抗生素

3-9-3-2 不良的饮食习惯

3-9-3-3 生态环境恶化

3-9-3-4 生活无规律

3-9-3-5 人体衰老

3-9-3-6 疾病

3-9-3-7 细菌污染

3-10 体内好菌与坏菌的战争

3-10-1 肠内革命的尖兵

3-10-2 肠内革命的元帅

3-10-3 切断有害菌的粮食补给

3-10-4 减少蛋白质和脂肪的摄取

3-10-5 补充有益菌的促生物质——益生元

3-11 菌群失调所引起的腹泻

3-12 益生元在肠道的作用

3-13 服用益生菌好还是服用益生元好

3-14 人体的免疫能力七成集中肠道

3-15 微生态失衡与亚健康的关系 

3-15-1 亚健康的概念

3-15-2 亚健康的分类

3-15-3 亚健康的危害

3-15-4 肠道微生态失衡与亚健康的关系

3-15-5 微生态失衡与亚健康互为因果关系

3-15-6 人体与肠道微生物间的互惠共生关系

3-16 生态营养

3-16-1 营养和营养素

3-16-2 生态营养和生态营养物质

3-16-3 生态营养物质益生元的作用与应用

3-17 肥胖、糖尿病祸起肠道微生物

3-18 肠道微生物决定对热量的吸收

3-19 肠道微生物是预防敏感症和哮喘的关键

3-20 益生菌制剂治疗内毒素肝损害

 

扩展阅读：

《膳食纤维、益生元与菊粉 健康知识汇编》子目录

《万柜联盟》子目录

 

 

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