mgg521 - 【原创】 熬夜对脱发患者的伤害
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人的生物钟支配着人的内分泌，有研究表明夜间内分泌更为旺盛。夜间还是人体器官、组织、细胞自我修复的最佳时间，正常睡眠可以使修复正常进行，熬夜则会导致人体自我修复紊乱。2017年诺贝尔奖提示，长期晚睡或熬夜将打破正常生物钟，出现代谢紊乱、炎症反应增加、自主神经紊乱等一些列问题。在男性方面主要体现在影响男性性激素异常，进而出现性欲减退、勃起障碍、精子质量下降等。
另外，经常熬夜的人长期处于应激状态，容易导致血压升高；熬夜工作者往往久坐少动，容易导致血液流动缓慢，血管内垃圾增加，粘稠度增加；长期熬夜还能降低机体的免疫功能，使人更易遭癌症之害。
解决方法：避免熬夜，避免昼伏夜出，保持正常的作息规律，保证夜间充足睡眠。如果不得不熬夜，应避免久坐，适当运动，工作间歇适当小憩，尽量不要熬通宵，而选择早起工作。生发微信mdd369258
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