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营养讲座：第二章为什么要吃营养品QQ 2622147218

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为何要吃营养补充品：
 1、现代人无法摄取均衡的营养素

要达到均衡营养，每人每天要摄取35种以上的不同食物，45种以上不同的营养素。每人每天都应该摄取一定量的抗氧化剂来维护身体健康，维生素C 维生素E

 维生素和矿物质对于人体的重要性就像汽车的火塞，但是我们却很难从食物中直接摄取到。

过去我奶奶的时代真是营养西餐.:地瓜啊,苞米面啊,高粱米啊,燕麦啊......

2食物中营养素的缺乏

根据日本（日本食品标准成分表）的报告，调查100千克菠菜中维生素C含量，发现在不到50年内，其含量下降到不足原来的1/10。（1950年为150毫克，1963年为100毫克，1982年为13毫克）原因是土壤被破坏及提早采收。可见，我们要摄取等量的维生素C，就要吃到我们父母辈在他们年轻时所吃到的10倍的量。

食物的加工过程也会损失大量的营养素，比如，小麦在加工成小麦粉的过程中，要损失掉76%的铁和88%的镁。

此外，食物的不当储存，不当清洗和烹调都会导致营养素的损失。

2、人体难以抵御自由基的侵害

我们自身的健康保护也需要我们摄取一定的营养和营养素。现代医学的一大发现“自由基”是预防医学的里程碑。它揭示了人类老化和疾病的基本原因。

1什么是自由基:指的是人体内高活性带不成对电子的化合物。自由基在人体内形成一连串的连锁反应，将导致人体的老化与癌症，动脉硬化等各种疾病的产生。

 科学研究表明，对许多的疾病都能找到自由基的踪影，可以称之为百病之源。

自由基是每一个人面临的问题，因为它是人体自然代谢的产物。同时精神压力，生病，辐射，西药，空气污染，吸烟，食物添加剂等等也都是自由基的来源。因此使用足量对抗自由基的植物营养素，可以中和自由基，对维护我们的身体健康会有很大的作用。

综合以上三个原因，不难看出一个人要通过日常饮食来摄取足够的营养素和抗氧化剂几乎是不可能的事。

根据世界卫生组织的一项统计，健康的人只占5%，20%是有病的人，75%的人属于亚健康——介于生病和健康之间。

2对抗自由基:具有抗氧化的作用,氧气相悖论:

.一本畅销书抗氧化革命谈到:世界上70多种退行性疾病:包括癌症,尿毒症,糖尿病心脑血管病,帕金森阿尔氏海默症,多样硬化症,我们过去听过过这么多的疾病吗,这些都因为氧化压力造成的,所谓氧化压力是因为你的身体内的氧气压力太低了,我们细胞靠新陈代谢形成的.

如果体内含氧量太低,老细胞新陈代谢不成,生成衰老.,如果老细胞不断地死亡,新细胞不能生成.的时候,这个人就会得病,慢慢地衰老,所以吃这些东西都是为了抗氧化的,都是为了让氧化的细胞逐渐还愿回来的,所以书里面很多观点和美乐家的观点是相一致的.

4、21世纪人们将面临无药可医

二十一世纪将会是病毒复仇的世纪，因为许多疾病将面临无药可医。

一种新药的研发需要9—10年的时间，而病毒产生抗药性只需要3—5年。所以，防病胜于治病。营养补充品并不是老年人，体弱多病的人的专利，而是我们普通健康人也需要的。

“我们怎样对待自己的身体，身体就怎样对待我们”

“投资营养，储蓄健康”的理念已成共识。

一种蔬果同时就是一味中药，很多中药就是日常生活中果蔬，祖国的中医理论认为世上的万物均需保持阴阳平衡，人体的阴阳不平衡必然致病，也即“生命在于平衡”。

根据中国医学中“天人相应，平衡调理，行为养生，未病先治”的传统养生观念，我们需要爱护自己的身体，不要透支身体，要营养均衡、每天至少喝2000ml的水（增强排毒）、心态平和适当心理调节、保持一种健康的状态。

5为什么少打点滴:

吸收率:片剂10%胶囊25% 点滴75%,这也是为什么有病就打点滴的原因.

著名老中医谈到:人体中的血流量是固定的,经常打点滴,几瓶下去,就会在身体的革个部位,哇,涨起来了,随后又下去了,久而久之,就会当你年龄大的血压高的时候,就会在这些地方发生溢血现象,所以西方不再打点滴了,中国人打太多了,需要有一个营养学的概念,

6国外营养食品的地位:

西方国家现在基本不打点滴,在美国营养食品做为是随餐食品使用.

结论:各自矿物质及维生素不能自由在人体中合成,那么额外补充就显得特别必要.

美乐家的营养品第一吸收率高，在96%以上。第二绝大部分是各种蔬果提炼的精华，纯天然，原料要求严格，品质高。用美乐家的营养品比打点滴还来得快。要用营养品就选高品质的。详情咨询QQ2622147218.

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