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【原创】 《红楼梦》中学养生——养肾篇

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 《红楼梦》中学养生鈥斺斞銎

      

  与春风、夏暑、秋燥不同,冬天带给人的是另一种感受——寒。医学认为,寒为阴邪,易伤阳气。由于人身之阳气根源于肾,所以寒邪最易中伤肾阳。可见,数九严冬,若欲御寒,首当养肾。

 

  • 健身养肾

 

        在《红楼梦》三十九回中,平儿领着刘姥姥去谒见贾母"比刘姥姥小几岁"却"眼也花、耳也聋、记性、牙齿儿也没了"的贾母,疲倦地躺在炕上让丫鬟照料着捶腿而75岁高龄的刘姥姥,除开一颗不太"牢固"的槽牙,是身板倍儿棒、吃嘛嘛喷鼻,走起路来"咚咚"响,可见健身是养肾之道的首选。

 

  • 食物养肾

 

        在《红楼梦》四十回中,李纨端了一碗放在贾母桌上。凤姐儿偏拣了一碗鸽子蛋放在刘姥姥桌上。贾母这边说声“请”,刘姥姥便站起来,高声说道:“老刘,老刘,食量大似牛,吃一个老母猪不抬头。” 鸽子蛋含有丰富的蛋白质,自古以来鸽子蛋就是女人的一种良药。它可以滋阴补肾,还可以调整妇女的内分泌。在清朝的御膳档案馆中,鸽子蛋作为一道非常贵重的菜为皇帝所用。此外鸽子蛋加桂圆肉、枸杞、冰糖、燕麦炖后服用,对补肾有特别的功效,对体弱年老多病的人也有大补和强身健体的作用。

 

  • 中药养肾

 

        林黛玉是贾府中阴虚体质的代表,就像林黛玉自述打从吃饭起就吃药,所以在林黛玉日常服用的药物中不乏滋阴补肾的良药。例如第三回提到:黛玉常服人参养荣丸。中国药典中就收录了人参养荣丸,主要成分为人参100g,白术(土炒)100g,茯苓75g,甘草(蜜炙)100g,当归100g,熟地黄75g,白芍(麸炒)100g,黄芪(蜜炙)100g,陈皮100g,远志(制)50g,肉桂100g,五味子蒸)75g。人参养荣丸是温补气血的常用药。不过黛玉吃此药也引起红学家们一阵辩论,但《红楼梦》的养生知识还是值得现代人参详的。

 

  • 现代养肾

 

        现代人养肾多以吃保健品为主,保健品和药品有一定区别,具有一般食品的共性,能调节人体的机能,适用于特定人群食用,但不以治疗疾病为目的。所以保健食品可以供特定人群长期食用,符合现代人快节奏生活需求。这里博者收集了几种行业评价较高的补肾佳品供各位博友参考。

 

1.御坊堂海狗丸   
       
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宁波御坊堂生物科技公司 

 http://www.china3sheng.com/newsite/display.asp?id=9872

 

2.肾宝

 

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中山市美太保健品制品有限公司

 

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3.无限极口服液

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无限极(中国)有限公司

http://www.infinitus.com.cn/2009/0322/734.html

                                                                                     念念小O


 

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评论(1) 点击次数(1607)
评论(共1条评论)
  • 匿名网友 说:喜欢

    2010-10-15 08:57:39

    很实用,收藏了!
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