我们的身体是有魔力的。这种魔力来源于遗传密码，形成于细胞和组织间复杂的反应中。这种魔力可以延年益寿；根据你对它的珍惜程度，可以加强或减弱。怎样对待这种魔力完全取决于你自己。我在这里要告诉大家的是血管内的魔力，它是以分子的形式出现，是一种自然界中最简单的分子之一，它就是一氧化氮（NO），它是一种有效地防止心脏病发作和中风的物质。最棒的是我们机体可以自己产生这种物质。

心血管系统由心脏和血管组成，心脏是该系统的重要器官。心脏是有四个腔构成的肌肉泵，比人的拳头稍大。它象工作狂一样，从不休息。每次心跳时心脏收缩并将新鲜氧合血液射入主动脉，后者位于心脏相连的大血管。之后血液进入机体的血管系统。动脉输送的血液离开心脏，除动脉外，血管网还包括静脉和毛细血管。如果把所有动脉和静脉的末端连接起来，将其展开后就会长达160900KM，循环的血液好象一条河，在如此错综复杂的动脉和静脉中流动。仔细算一算，血管网的长度可饶地球两周之多，而血液在体内完成一次循环仅需1分钟。

从外面看血管，它是在网状包围中，并附着在周围组织上的，就象是无数的线环绕在血管上。血管内部则完全不同，由光滑的组织构成，这样容易促进血液流动。再进一步观察血管内部，我们就能看到看到内皮组织——衬在血管最内层的组织。

内皮组织仅有一个细胞厚，似乎是无形的，因为非常薄，所以肉眼看不见。但它也是解剖学中有吸引力的、多功能的、维持生命所必须的部分。它甚至被认为是肌体中最大的器官。一个人所有的内皮组织有8个网球场面积大小。令人难以置信的是如果将一个人的所有内皮细胞堆放在一起。其重量与肝脏相等。

许多年来。研究人员认为内皮组织只是一层没有活力的细胞，一个在血液和血管平滑肌层间的简单屏障。而事实上内皮组织不仅是一个具有高度选择性的过滤器，它还是一个动态工厂，产生无数维持血管健康的物质。事实上，它就是一层银色的内衬——当细胞健康的时候，可产生自身的心脏药物。

某人在患有心脏病或心脏病易患因子存在时，内皮是受到损害的。当内皮不健康的时候，血管收缩，长时间的血管收缩使管壁变厚，血细胞更容易黏附在血管上，这种累积就导致血疑块或者动脉粥样硬化斑的形成。健康的内皮能产生一种强有力的血管松弛剂——NO，内皮产生的NO成为肌体抵抗心脏病发作和中风的最强的自身防御系统。NO可以防止动脉粥样硬化，甚至可将其逆转。这一过程需要时间，NO的长期效应才能显现出来。

受损的内皮组织是可以修复的，动脉硬化是可以逆转的。当血管内皮组织健康时，细胞不会黏附，血块不会形成，动脉不会硬化，你也就不会死于心脏病发作和中风，“一氧化氮养生法”是使人拥有健康的内皮组织，这对所有的人来说都具有深远的意义。

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