formorshahai - 一氧化氮养生法（四）——一氧化氮在体内四个重要生理过程中的作用
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一氧化氮养生法是美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院教授伊格纳罗（Louis J. Ignarro.）博士（1998年诺贝尔医学奖获得者之一）提出的养生新理论，它从根本上解决了心脑血管疾病问题，这个理论包含三个部分，一、补充能促使你的内皮组织产生一氧化氮的保健品；二、摄取足够的营养食品以满足肌体对一氧化氮的需要；三、良好的健康状态是积极锻炼的最佳回报。
[@more@]一氧化氮养生法是美国加利福尼亚大学洛杉矶分校医学院教授伊格纳罗（Louis J. Ignarro.）博士（1998年诺贝尔医学奖获得者之一）提出的养生新理论，它从根本上解决了心脑血管疾病问题，这个理论包含三个部分，一、补充能促使你的内皮组织产生一氧化氮的保健品；二、摄取足够的营养食品以满足肌体对一氧化氮的需要；三、良好的健康状态是积极锻炼的最佳回报。
本系列内容是通过学习《一氧化氮让你远离心脑血管病》《心脑血管疾病自我疗法》《细胞因素》《别人不懂营养学的医生害了你》等书籍归纳整理而来，对于你全面调整身体健康，逆转心脑血管疾病有很好的指导作用，关于文章中所涉及到的高品质保健食品你可以通过以下途径购买到：
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一氧化氮养生法（四）——
一氧化氮在体内四个重要生理过程中的作用
人体内有四个重要的生理过程：血管紧张度调节、凝血过程、炎症反应和氧化作用。每一个过程在肌体内均发挥着积极或消极的作用。
一、血管紧张度调节：有利于降低血压
血管紧张度调节的益处：如果血管平滑肌不能有效地收缩和舒张血管，其结果就是无法正常的调节血流。切记，收缩压是指心室收缩时泵出血液对动脉壁产生的压力。相反，舒张压是指心室舒张时血液对血管避的压力，此时为心室收缩和射血做准备。如果没有足够的血管紧张度，将导致血管不能有效地收缩和舒张，我们体内的血液将无法循环。
血管紧张度调节和血管收缩的害处：如果血压升高，表明血管被收缩或被阻塞。如果血液不能正常流动，内皮细胞迟早将被完全破坏。一旦影响一氧化氮的生成、患心脏病和卒中的危险将大大提高。
一氧化氮的作用：通过促使肌体血液循环，一氧化氮能够保护血管平滑肌组织，从而防止有害的血管收缩，同时保护内皮细胞致使血压不会太高。
二、凝血过程：防止过度凝血
一氧化氮如何精确地防止血液中血凝块的形成的呢？这与降低血压的机制不同。一氧化淡能够阻止卒中的病因——血小板聚集和细胞碎片形成，这些碎片易在血流中形成凝块。
凝血过程的益处：在正常情况下，凝血是机体重要的生理过程。如果你被割伤或刺破了手，这时不仅损伤了皮肤，而且损伤了皮下血管，当开始出血的时候，机体的凝血机制立即发挥作用。血小板聚集并黏附在一起，形成止血栓堵塞血管破裂口，最终结痂愈合。
凝血过程的害处：如果血管壁被损伤——可能因为动脉壁有斑块形成——此时血小板开始成簇地在损伤部位聚集。如果局部形成血栓和破裂的异常血块进入血流，最终将阻止血液流动，诱发心脏病和卒中。当血栓发生在冠状动脉时，成为冠状血栓；当血栓发生在闹血管时，即脑血栓。
一氧化氮的作用：一氧化氮通过保证心血管系统的规律泵血，以维持血管和动脉壁的清洁。切记：不正常的血管和动脉就象尼龙绳，可吸附外来有害物质，而一氧化氮的血管网络作用就象特氟隆，可使斑块和血小板脱落，抑制、延长或阻止在初始位置形成血栓。
三、炎症反应：防止动脉粥样硬化症形成
动脉粥样硬化的形成是一个渐进的动态炎症过程，需经历数年才形成斑块。一氧化氮在这个过程中的早期既能够发挥作用，预防动脉壁的增厚和脂肪的沉积。
炎症反应的益处： 在可控的水平内，炎症反应常常不是坏事，而是机体对抗感染的一种重要方法。
炎症反应的害处：当炎症过程变为慢性并累及动脉时，将促进动脉粥样硬化的形成。具有正常杀菌作用的细胞开始对抗机体。当血管内发生炎症反应时，这一过程必须被阻止。
一氧化氮的作用：如果血管内膜的内皮细胞以任何形式被破坏，血液中的其他细胞、单核细胞和白细胞可透过血管壁，聚集和渗透至平滑肌层，这些细胞释放一种叫做炎症介质的化学物质，引发平滑肌的炎症反应，导致动脉粥样硬化过程中的斑块的形成、发展，并最终阻碍血液流动。
同时、斑块能损伤内皮细胞生成一氧化氮的能力，增加更多斑块形成的可能性。这是一个使人生命处于危险境地地恶性循环。在一氧化氮的帮助下，抑制斑块聚集非常重要。事实上，除了最大限度的生成一氧化氮外，可能还没有更好的方法来维持动脉的清洁和弹性。
四、氧化作用：防止氧化应激
心血管研究人员把越来越多的注意力集中于被成为“氧化应激”的研究方面。当机体利用氧的时，在氧化过程中产生的一些产物，这些产物可能有利也可能有害。
氧化的益处：没有此过程，机体的细胞将不能利用葡萄糖为我们提供能量。
氧化的害处：机体氧化的有害物质被称为自由基，自由基通过中和一氧化氮而损害机体，不仅有助于心血管疾病的发生，而且有助于机体的老化，从皮肤起皱到骨质疏松。自由基能损伤内皮细胞。虽然内皮细胞有一定程度的自我修复能力，但持续性的氧化应激能破坏有利于自我修复的时机。
一氧化氮的作用：一氧化氮能使有引发心血管疾病发生的氧化应激降到最低。氧化应激是一个复杂但并非难以克服的因素。当大量存在的自由基未被清除之前，它们会抑制机体生成一氧化氮。当机体处于氧化应激时，机体比正常产生较少的一氧化氮。抗氧化剂对改善这种状况有很好的帮助。机体的抗氧化剂类似清道夫。在自由基产生损伤前寻找并中和它们。在“一氧化氮养生法”中的许多保健品都是抗氧化剂，它能破坏存在血管及遍布全身的自由基。
附录四：更加安全可靠的方法
Ethan，29岁，高大强壮，芝加哥股票经纪人，自我保健意识很强，每天进行5天的身体锻炼。因为其父母双方均有心血管病家族史，所以他虽然体制很好，但一直为健康担忧。事实上，他的父亲，在55岁时就患有轻度心脏病。Ethan通过诺贝尔奖的故事了解了一氧化氮，从此对其产生了极大兴趣。通过网上搜索，他发现一种保健品能够提高机体一氧化氮的水平，之后，为其父亲订购了这些产品，其结果令人惊讶。
几周内Ethan的父亲的血压和胆固醇水平接近正常。睡眠良好，并且心脏病明显好转。“我喜欢这种东西”他说：“它的确能挽救生命”。
和父亲一样，Ethan开始作为预防措施服用这种保健品。他说，两个月后，其体力增加了一倍，并且用一半的时间完成比服用保健品以前更多的工作。
附录五：什么时候都不晚
Sherry的父亲，72岁，来自丹佛市，患有动脉硬化。因为该病他已经失去了一条腿，由于持续的肿胀和疼痛面临着失去另一条腿的可能性。经过5天一氧化氮的治疗，肿胀减少了很多，并且几乎不再疼痛。
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