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【原创】谈糖尿病保健---徐文霞教授！

我的日志

　糖尿病是一种严重危害人类健康的疾病。据资料统计：世界上糖尿病的发病率为3%—5%，50岁以上的人均发病率为10%。在我国，随着经济的发展和人们饮食结构的改变以及人口的老龄化，糖尿病患者的数量迅速增加。目前，25岁以上成年人糖尿病患病率约为2．5%，达2000多万人，预计到2010年，糖尿病患者可达到6300万，将居世界首位。因此，必须了解糖尿病的防病知识，才能健康长寿。

　　糖尿病是一种严重危害人们健康的常见慢性疾病。是一种以代谢紊乱为主的疾病，而参加代谢的激素是“胰岛素”。若由于多种原因导致胰岛素分泌出现绝对或相对不足，就会使血糖升高，尿糖出现，故此病叫糖尿病。而人体的糖代谢与脂肪、蛋白质代谢密切相关，一方出现了问题，也会引起其它方面的代谢紊乱。所以，糖尿病是可并发蛋白质、脂肪、水、电解质及酸碱代谢紊乱的一种综合病症。
糖尿病，由于体内代谢紊乱，糖不能被吸收利用，身体得不到能量来源，人就会觉得饥饿难忍，因而有贪食，饭量加大的“多食”现象；由于排尿时需带走大量水分，所以有“多尿”症状；多尿使身体失水过多，从而引起口渴，因此又导致“多饮”；身体的热量供给不足，可使组织蛋白分解，患者日渐消瘦，致使“体重减少”。这就是糖尿病常见的“三多一少”的典型症状。不过糖尿病人不一定个个都有这样的典型症状；而有这典型症状的人也不一定都是糖尿病者，如甲状旁腺功能亢进、尿崩症等患者也都可以不同程度的有“三多一少”症状。糖尿病人诊断的关键在于在“三多一少”的同时，应检查血糖的情况，如果空腹血糖≥7毫摩尔/升、或餐后2小时血糖≥11．1毫摩尔/升时，可诊断为糖尿病。如果没有“三多一少”症状，而血糖检查仍是高水平，也可诊断为糖尿病。

　　糖尿病可产生多种并发症,有资料表明：患糖尿病20年以上病人中有95%出现视网膜病变和白内障的眼部疾病，这也是致盲的主要原因，另糖尿病者患心血管疾病可能较正常人高2—4倍，患中风的危险性高5倍，故一半以上的老年糖尿病患者死于心血管疾病。除此之外，还可并发肾脏疾病、神经病变、消化道疾病、各种感染、下肢动脉硬化闭塞等。

　　糖尿病在临床上可分为两大类型：Ⅰ型糖尿病又称胰岛素依赖形；Ⅱ型糖尿病又称为非胰岛素依赖型。其病因和发病机理还未完全阐明，但无论是Ⅰ型还是Ⅱ型糖尿病均存在遗传因素。但遗传因素仅涉及到糖尿病的易感染性而非致病本身，而且必须具有环境因素的作用才会发病，如病毒感染是诱发Ⅰ型糖尿病的最重要的因素，多发生于儿童和青少年，也可发生在任何年龄。而肥胖是Ⅱ型糖尿病的主要诱因。有资料显示，中度肥胖者比正常体重者糖尿病发病率高4倍，而极度肥胖者发病率要高20倍左右。因此，肥胖本身就会造成“胰岛素作用不良”或叫“胰岛素作用迟钝”。其它如感染、缺少体力活动、吸烟、多次妊娠等也是诱发因素。

　　糖尿病患者急剧增加的重要原因是：过去10年肥胖者增加了60%，这是由于过食油腻食品和缺乏锻炼所致。因此，锻炼、节食、保健（治疗）三位一体是预防糖尿病的最好途径。之所以把锻炼放在第一位，是因为它是积极的。不锻炼减肥就难以奏效。锻炼还可以从血中排除葡萄糖，让它进入肌肉细胞。但是光锻炼不节食也不行。同时还要注意脂肪的摄入量，避免高血脂症的发生。糖尿病人的饮食营养的一般要求为“三低两高”，即低热量、低糖、低脂和高维生素、高纤维素，而蛋白质适中即可。这种要求有利于糖尿病者血糖的控制和心血管并发症的发生。而戒烟也不可忽视。对已患有糖尿病者，除锻炼、节食和进行必要的药物治疗外，在医生的指导下食用适宜的保健品，这也是非常必要的。

　　一个信念：与肥胖决裂；
　　二个要紧：不多吃一口，不少走一步；
　　三个不沾：不吸烟、不酗酒、不熬夜；
　　四个检查：定期查血压、血糖、血脂和血粘稠度；
　　五六个月：减肥不求速成，中老年人更应如此；
　　七八分饱：饮食要“总量控制、结构调整、吃序颠倒” 。
　　（即以素食为主，营养均衡，先吃青菜，快饱时再吃主食和肉类）

糖尿病医治的方法:金藻富康+甘宝+女宝；

中医认为，阴虚燥热是糖尿病发生的关键，在滋阴补肾的基础上针对疾病的早、中、晚期表现的特定症状，运用中医辩证体系。
注意配合清热、补气、调补阴活血化瘀、以及舒肝现气的临床实践。全面综合调节，补五脏、益精气、祛瘀血，调节神经-内分泌-免疫力，标本同治。
金藻+甘宝+女宝,对代谢综合症、高尿酸血症、痛风、以及甲亢、甲减等内分泌代谢性疾病也具有补肾滋阴，舒肝调气的独特辅助治疗和支持治疗的功效。
另外,多吃南瓜籽，中医将糖尿病称为消渴病，上消、中消、下消，上消属肺下消属肾，上消饮水多而小便正常；中消饮水多而小便短赤；下消饮水多而小便浑浊，金藻+甘宝+女宝就可以很好调节它的。

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