和治友德|“冬病夏调” 科学养生避雷误区

　　一
　　什么是“冬病”
　　“冬病”是中医术语，特指一类具有明显季节特征的虚寒性疾病。这类疾病通常在冬季高发或症状加重，其发病机理在于患者本身阳气虚弱，加之冬季自然界阴气旺盛、阳气衰减，导致人体正气不足难以抵御外邪，或因反复感受寒邪侵袭，致使某些慢性病症呈现周期性复发或病情加剧的特点。
　　“冬病”主要涵盖两大类疾病：一类是呼吸系统疾病，如慢性咳嗽、支气管哮喘、急慢性支气管炎、慢性咽炎、反复发作的上呼吸道感染以及过敏性鼻炎等；另一类是消化系统虚寒性疾病，包括慢性胃炎、消化性溃疡、慢性腹泻、慢性肠炎及功能性胃肠紊乱等。这些疾病均具有冬季易发或加重的典型特征。

　　二
　　什么是“夏调”
　　“夏调”特指在三伏时节这一特定时期实施的调养方法。此时自然界阳气最为充沛，人体阳气亦处于旺盛状态，通过运用温阳补气、驱散寒邪、疏通经络等手段，能够实现双重功效：既提升机体抗病能力，又可有效消除体内积聚的阴寒病邪。这种因时制宜的养生法，其核心目的在于防治那些在冬季容易发作或加重的各类疾病。

　　临床实践表明，有些冬病在冬天调理效果很差，而在夏天“三伏天”时期调理往往能起到事半功倍的效果。

　　三
　　冬病夏调的原理
　　冬病夏调的原理与防洪治理具有相似之处：在洪水泛滥期（对应冬季疾病发作阶段），人们主要采取应急抗洪措施；而洪水消退后（相当于夏季病情缓解期），则需要抓住时机进行河道疏浚和堤防加固（即调理身体机能）。这种养生策略的核心在于，在外部致病因素尚未侵袭时，通过增强机体内在抗病能力来预防疾病发作，这正是冬病夏调的基本原理。
　　自然界存在许多致病因子，古人将之概括为风、寒、暑、湿、燥、火，称为“六淫”，其中寒邪引发的病，多发病于冬季。冬病夏调的原理归结起来只有两条：一是针对寒邪；二是针对体质虚寒。
　　《素问·阴阳应象大论》提出“阴盛则阳病，阳盛则阴病”的重要论断，揭示了阴阳失衡是疾病产生的根本原因。根据中医理论，冬季属阴，夏季属阳。夏季作为阳气最盛、阴气相对不足的季节，此时人体阳气也处于鼎盛状态。冬病夏调养生法正是把握这一时令特点，借助夏季高温环境和人体阳气充盛的有利条件，通过调节机体阴阳平衡，促使某些慢性疾病获得康复机会，体现了中医“因时制宜”的养生智慧。