金木|2025减重与健康管理学术交流会举办

　　吴静提出，要将体重管理融入各项政策和行动计划当中，持续开展形式多样的体重管理科普宣传活动，引导公众正确认识健康体重、消除体重认知误区；发挥医疗卫生机构、行业学协会和社会团体作用，指导公众科学体重管理。同时，积极引导企业研发体重管理创新产品，积极倡导健康消费新理念。

　　“不以瘦喜，不以胖悲。体重管理是生活的一部分，还能提升人们的自我管理能力。”北京大学第六医院原副院长姚贵忠提出，体重管理与心理密切相关，“管住嘴，迈开腿”的道理简单，但想做到却很难。健康管理领域有“知信行”的理念，其中“信”与“行”才是关键，因此科学体重管理要“内化于心，外化于行”。
　　姚贵忠解释道，从认知层面看，体重管理不仅是为了管理体重的那个数字，更是为了健康和美；在情感层面上，要提升掌控感、意义感，还要应对减重中的纠结与挫败；在行为层面，可通过强化动机、场景设置、环境支持等手段培养习惯。

　　中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽对“健康素养66条”做出解读，其中包括基本知识和理念，健康生活方式与行动，以及基本技能。食物多样，合理搭配，谷薯类不可缺，这是维持健康饮食结构的重要准则。