第九届511安利晒腰节：科学体重管理再升级

国家心血管病中心健康生活方式医学中心常务副主任冯雪

　　国家心血管病中心健康生活方式医学中心常务副主任冯雪强调，“八大维度”不是八件孤立的事，而是一套彼此强化的健康系统，核心意义是把“健康建议”变成“日常行动入口”，让健康行为融入日常，让预防始于日常。
　　具体到体重管理，冯雪建议，减重应可持续，不只是单纯追求体重数字下降，而是要改善代谢、增强肌肉、维护身体功能。

　　国家科技重大专项发布，帮你吃出健康体重
　　管不住嘴，没吃对，是体重管理中最常见也最难改变的一环。

国家科技创新2030-四大慢病重大专项“不同膳食模式干预肥胖的多中心临床研究”项目发布

　　我国肥胖率呈现北方高于南方的显著地域差异，国外膳食模式无法代表中国人群复杂的饮食特征。为此，国家科技重大专项/国家科技创新2030-四大慢病重大专项“不同膳食模式干预肥胖临床研究”，集结上海瑞金医院、中国人民解放军总医院、华中科技大学、中科院上海营养与健康研究所、安利（中国）研发中心等全国15家顶级机构，聚焦“怎么吃”这个最接地气的问题。
　　该专项首席科学家、复旦大学附属中山医院内分泌科主任张惠杰教授介绍：该专项将系统探索不同地域膳食模式，以及间断性节食和精准营养等关键路径，研发精准干预产品与关键技术，构建可复制、可推广的“中国版肥胖膳食干预路径”，形成可落地、可持续的体重管理方案，为我国肥胖及相关代谢性疾病防控，提供理论支撑与科学解决方案。
　　张惠杰团队前期已开创性建立治疗肥胖和脂肪肝的8小时限时饮食新模式，通过限制能量摄入，显著减轻体重、降低肝脏脂肪含量、改善胰岛素抵抗和代谢紊乱。该成果发表于《新英格兰医学杂志》
　　安利（中国）研发中心总经理韩强表示，作为专项参与方，安利将依托企业在健康产业的深厚积淀，传承既往参与国家重点研发项目的经验，以及在体重管理和代谢健康领域的科研成果，从科学理论创新、产品解决方案创新到数智化创新，推动前沿成果转化落地，为公众提供全面、系统的体重管理方案，切实助力国人健康长寿。

　　一群人，比一个人更容易瘦下来
　　健康的生活方式是体重管理的基石。但只停留在认知层面，没有落实到行动中，一切仍是徒劳。
　　国研经济研究院发布的《大健康社群助力科学体重管理调研报告》显示：“尝试过但很难坚持”已成为最突出的痛点，占比高达43.5%；体重管理并非“缺知识、缺方法”，而是“缺持续性、缺外部约束与反馈”。
　　健康社群，正是解决这一痛点的关键支持环境。报告数据表明：
　　社群参与频率与减重效果呈线性正相关；
　　100天周期内，“总是”参与社群活动者，≥3%减重达标率高达64.7%；“从不”参与者仅7.9%。
　　61.5%的社群参与者感到“有动力坚持下去”，60.5%感到“被鼓励/认可”；
　　高频参与者慢性病控制良好率75.6%，57.9%感受到医疗开支减少趋势。