安利助力美好生活万人队列研究二期成果发布‌

　　经常参与社群的人更“年轻”
　　“国民年轻态”调研通过中国人口与发展研究中心美好生活实验室学术研究平台及新华网、央视财经等渠道招募，共收集5568份有效样本，问卷覆盖饮食营养、运动精力、情绪、社交关系、好奇心与意义感等多个维度。以“日历年龄减身体年龄（自我感受评估或基于智能设备提示）”“日历年龄减自评心理年龄”两项差值，衡量受访者自我感知的年轻程度，差值越大表示状态越年轻。
　　初步统计结果显示，在身体年龄维度，未参与社群的人群差值均值为负1.9岁，即多数受访者自感身体状态比实际年龄更“老”，而社群参与者则为正6.8岁，相当于平均年轻近7岁。在心理年龄维度，未参与社群的人群差值为正2.2岁，社群参与者达正12.0岁，两类人群差距分别约为8.7岁和9.8岁。
　　在宝妈与中年等重点人群中，社群效应更为突出，参与超5年且每周活动3至5次的高频长期参与者，心理年龄差值最高超14岁，身体年龄差值接近10岁。

　　“国民年轻态”初步调研进一步深入分析了社群在促进国民年轻态中的作用，结果体现为三条相互支撑的路径。
　　一是积极的生活方式。社群参与者健康自律习惯更易养成，在认同营养均衡、保持规律运动、积极调节情绪等方面的占比均高于未参与社群的人群；二是人与人之间真实联结。调研显示 31.3%的社群参与者生活更充实有节奏，30.9% 获得更多情感支持，21.4% 受到榜样群友带动，参与越久、越频繁，信任与归属感越强；三是探索与良好预期。社群参与者在保持好奇心、结交新朋友、面对未来保有信心的比例均更高。此外，社群参与者更认同个体工作有意义、对当下生活满意的比例分别为 90.8% 和 79.5%，明显高于大众的 66.9% 和 66.2%。
　　研究将社群定义为一种积极的社会关系：人们以共同兴趣相聚、以共同健康目标相伴，在持续互动中形成支持、信任、陪伴与归属。
　　中国人口与发展研究中心研究员张许颖指出，社群帮助人们掌握健康生活方式，在真实社交中建立信任、共同成长。这类以兴趣凝聚的健康社群实践，为落实国民健康“十五五”规划、推动人口高质量发展提供了富有生命力的微观样例。

中国人口与发展研究中心研究员 张许颖

　　十大关键词勾勒年轻态的多维表现
　　“国民年轻态”并非冰冷的数字，而是一组可观察的具体表现。调研指出，其既体现为健康身心、规律运动与良好预期的保持，也体现为真实社交的开展、认可与归属的满足，还体现为好奇心的保持、探索欲的保有，以及对个体价值的认同与对社会他人的贡献。这些表现彼此关联，共同勾勒出国民年轻态的轮廓。

　　“心不老，则人不老。生理决定你能活多久，心理决定你开心地活多久，社会决定你有价值地活多久。”上海交通大学安泰经济与管理学院副教授周颖指出，对衰老的理解已从生理维度延伸至社会性维度，相较于外表、身体机能的变化，是否持续参与社会、被他人需要、保有自身价值，同样是衰老的核心判断标尺。她构建的 SMILE 模型，从社会关系、心理情绪、身份认同、生活方式、外部环境五个维度，解析社会性因素如何影响年轻态的维持。在她看来，“社群提供的不是简单活动，而是社会联结、角色认同、情绪价值与‘被需要感’”。