现代快报第一届“康宝莱”杯彩虹跑在南京举行

　　"4 公里，跑了 24 分钟，还不错。"65 岁的武大爷是参赛选手中年龄比较大的，他说，年轻的时候工作压力大，现在退休了，时间多，而且随着年龄的增长，感觉体重不太好控制，要多运动才行。" 参加这次彩虹跑，我好像又享受到了年轻时的激情与活力。"
　　南京市雨花台区健跑协会会长吴滔表示，这样的跑步活动很有意义，相对于传统的跑步体验，这样的跑步形式淡化了竞争与对抗，更注重健康，凸显激情与活力，让更多人感受到运动的快乐、健康，希望以后能多组织这样的活动。
　　" 户外跑步是一项很常见的有氧运动，长期坚持不仅能提高肺活量，还能达到减肥的效果，但要适量，量力而行，" 板桥社区卫生服务中心全科副主任医师冯铁军表示，跑步前最好先进行热身运动，而且尽量要选择比较安全的环境，同时也要关注天气的变化。如果是参加比赛的话，就要特别关注自己身体的状态，如果你最近特别疲劳，还有些慢性基础疾病的人，就不能勉强。" 在运动的过程中，一旦出现明显的胸闷头昏，或者呼吸困难，就要赶紧停下来，尤其是患有冠心病和糖尿病的患者，一定要停下来，及时服用药物和补充能量。"

　　倡导 " 营养＋运动 " 的健康生活方式 科学减重抵御肥胖
　　据介绍，康宝莱作为全球领先的营养品公司，拥有每日营养、目标营养、运动营养等多系列产品，而其享有盛誉的体重管理方案——代餐奶昔一直以来受到消费者的广泛认可，每天有近 500 万份由康宝莱蛋白混合饮料等调制而成的奶昔被全球各地的消费者享用。康宝莱的代餐产品配比科学，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和膳食纤维等营养元素，让消费者在产生饱腹感的同时，满足营养均衡的膳食需求，从而达到健康减重的目的。