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无限极:那些长期“吃鸡”减肥的人后来怎样?

http://www.dsblog.net　2022-01-21 11:56:02

　　对于大部分人来说，减肥这件事，一减就是一辈子。一部分人没毅力，一部分人没找对方法。
　　众所周知，除了运动以外，吃在减肥中的地位，可谓一人之上万人之下。

　　这些年，为了减肥而“白吃”的食物，居然是，吃鸡！

　　小小鸡肉，热量大不同

　　鸡肉在减肥界赫赫有名，其中鸡胸肉更是鸡肉中的香饽饽，没有顿顿吃过鸡胸肉的人，不足以谈减肥。
　　鸡胸肉是减肥神器，鸡胸肉是鸡身上脂肪含量和热量最低的一部分。以100克可食部位计算，鸡翅的热量是202大卡，鸡腿是146大卡。
　　而很多人爱吃的鸡爪更是有254大卡，远高于鸡胸肉的热量。
　　鸡的不同部位和不同的烹饪方法，热量大大不同，吃错了，反而越减越肥。

　　鸡身上什么肉最值得吃？

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来源：无限极