和治友德|健康素食日：荤素配比科学健康养生

　　益处一
　　减少体内毒素堆积
　　肉食在胃中不易消化，甚至进至大肠时尚有大部分未消化或只是一半消化，容易在大肠中产生不利于人体健康的有害物质。素食营养则非常容易被消化和吸收，补充足够的膳食纤维，能减少便秘的发生，促进有益菌的增殖，改善肠道环境，清“毒”排“废”保护我们的人体，保证我们的健康。